我从来没有想过，自己会成为一个乳腺结节的患者。直到那天，我在洗澡时无意中摸到了一个硬块，心中一惊，赶紧去医院做了检查。结果显示，我的双侧乳腺都有结节和增生，右侧的那个更大一些，约1.6×0.7cm。医生告诉我，这可能是乳腺纤维瘤，需要进一步观察和治疗。

我记得当时的我，内心是多么的恐惧和焦虑。每天都在担心这个结节会不会恶化，会不会变成癌症。医生安慰我说，乳腺纤维瘤是良性的，切除后也不会复发。但是，手术总是让人心生畏惧的，何况是对女性来说如此重要的部位。

在医生的建议下，我选择了先观察一段时间，期间也在服用逍遥丸和乳癖消等中成药。同时，我也开始注意自己的生活习惯，少生气，保持良好心态，规律作息，少熬夜，不沾烟酒。这些都被认为是引起及加重乳腺增生疼痛及乳房长结节的因素。

几个月过去了，我的结节并没有明显变化。医生建议我可以考虑手术切除，但也可以继续观察。最终，我还是选择了手术。虽然手术过程有些痛苦，但结果是值得的。切除后的结节被送去做了病理检查，结果显示是良性的，我的心终于放下了。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了及时就医的重要性。如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时去医院检查和治疗。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和作息，这对预防和治疗乳腺疾病都有很大的帮助。

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