我从小就体型偏胖，家里人总说我是“壮实”，但实际上我知道这不是什么好事。尤其是当我在11月份的体检中被诊断出中度脂肪肝时，我的心情跌落到了谷底。医生告诉我，我的体重、血压、血糖都需要注意，否则后果不堪设想。

我开始认真对待自己的健康问题。每天早上，我都会测量自己的血压，结果总是让人担忧。有时候我会在网上搜索一些中成药的治疗方法，希望能找到一个快速解决问题的办法。但是，医生总是告诫我，不能盲目用药，必须在专业人士的指导下进行治疗。

我记得有一次，我在门诊用水银测量血压，结果显示124/80，医生说如果只是偶尔一次高没事，但如果经常高就要注意。我的体重也一直是问题，之前107公斤，现在虽然减了一些，但医生还是建议我继续减肥。他们说，体重减下来，脂肪肝就有可能消失。

我开始改变自己的生活方式，少吃多运动。每天早上，我都会泡一杯荷叶决明子山楂茶，据说对降血脂有帮助。同时，我也定期去医院检查自己的血糖和血脂，确保它们都在正常范围内。医生说，只要我能坚持下去，我的健康问题就能得到改善。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，我很庆幸自己没有放弃。通过自己的努力和医生的指导，我成功地控制了自己的体重、血压和血糖。虽然脂肪肝还没有完全消失，但我相信只要我继续保持良好的生活习惯，它迟早会消失的。

我想对那些和我一样面临健康问题的人说，千万不要轻视自己的身体。只要你愿意付出努力，改变自己的生活方式，任何问题都可以得到解决。同时，也要感谢那些默默无闻的医生和护士，他们是我们健康的守护者。最后，我要推荐一下京东互联网医院，真的很方便！