我叫小芳，今年33岁，生活在南方的一个小城市。我的月经一直不太正常，有时候几个月不来，有时候来了就不走。去年我做了一个检查，医生告诉我我的AMH值只有0.5，意味着我的卵巢功能可能已经开始衰退了。这个消息对我来说简直是晴天霹雳，我和老公一直想要个孩子，但现在看来这条路似乎变得更加艰难了。

我开始四处寻找解决办法，听说吃海参可以调理身体，于是每天早上我都会吃一个海参。虽然我不太喜欢它的味道，但为了能早日怀上宝宝，我咬牙坚持了下来。然而，几个月过去了，我的月经依然不规律，心情也越来越低落。

有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和担忧。医生问了我一些问题，包括是否有其他疾病史、是否有食物或药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。我告诉她我对青霉素过敏，肝功能正常，目前正在备孕期。医生说我的情况需要专业的治疗和指导，不能只靠吃海参来解决问题。

医生建议我可以尝试使用辅酶Q10来保养卵巢，并且在备孕期间每天服用一粒。同时，她还提醒我要注意加强营养，多吃含铁丰富的食物，预防贫血；每周至少吃一次海产品，补充碘元素；并且在计划怀孕时就开始补充叶酸或复合维生素，持续整个孕期。医生还强调了禁烟酒和保持健康生活方式的重要性，特别是在怀孕前6个月，夫妻双方都应该停止吸烟、饮酒，并远离吸烟环境。

我按照医生的建议开始了新的生活方式，虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我发现自己的身体和心情都有了明显的改善。月经也开始变得规律起来，虽然还没有怀孕，但我对未来充满了希望和信心。

如果你也在备孕的路上遇到了困难，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生专业、耐心，能够给你最合适的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝我们都能早日实现自己的梦想，拥有一个健康可爱的宝宝！