我从小就有慢性扁桃体炎，记得每次发作都像是一场噩梦。尤其是8、9月份，扁桃体肿大化脓，疼痛难忍，吃饭都成了一种折磨。抗生素成了我最亲密的伙伴，但每次用药后，虽然症状有所缓解，但总是反复发作，像一只无形的手，紧紧抓住我的喉咙不放。

这次，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生。我们进行了图文问诊，医生详细询问了我的症状和病史。我告诉他，除了扁桃体肿大外，早起还会有痰，吃饭后多谈清潭。医生听完后，建议我考虑手术切除扁桃体，但我一时难以接受这个决定。

我请求医生开具中药处方，希望能通过中药调理来缓解症状。医生解释说，作为一名西医，他无法开具中药处方，但他也提醒我，慢性扁桃体炎并非单纯依靠药物就能治愈的。我们需要从生活习惯、饮食等多方面入手，才能真正改善病情。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己长期忽视了身体的信号。每次发作后，我总是急于求成，盲目服用抗生素，而忽视了对身体的长期调理。医生的话让我明白，治病不仅仅是吃药，更重要的是改变不良的生活习惯，增强体质。

我开始调整自己的饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。同时，我也加强了锻炼，坚持每天早晨散步，呼吸新鲜空气。这些改变虽然微小，但却对我的身体产生了积极的影响。慢慢地，我的扁桃体炎症状有所缓解，痰也减少了很多。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能只依赖药物来治病，更重要的是要从日常生活中做起，注重身体的调理和保养。京东互联网医院的医生给了我很多宝贵的建议和指导，让我重新审视了自己的生活方式。现在，我已经开始了新的生活模式，希望能彻底摆脱慢性扁桃体炎的困扰。

如果你也在遭受慢性扁桃体炎的折磨，不妨试试我的方法。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心去呵护和守护。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我重新找回了健康的信心。