我从小就有一个不好的习惯——咬指甲。每当我紧张或者焦虑时，总是下意识地咬起手指甲来。长大后，这个习惯并没有改掉，反而因为工作压力和生活琐事的困扰而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己的牙龈开始萎缩，牙根外露，轻轻一碰就酸痛难忍。

我知道这不是一个好兆头。作为一个对健康问题非常敏感的人，我立即开始了自我诊断。通过网络搜索和咨询朋友，我了解到这种情况可能与脾虚湿寒有关。我的舌头上有齿痕，这似乎证实了我的猜测。于是，我开始尝试各种方法来调理自己的身体，包括改变饮食习惯、增加运动量等等。但是，牙龈萎缩的问题并没有得到有效的缓解。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于好奇和对新事物的探索精神，我决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和担忧。医生很快回复了我，建议我使用某种产品来缓解牙龈萎缩的症状。我有些犹豫，毕竟我对这种产品并不了解。于是，我向医生询问了更多关于治疗方法的问题。

医生告诉我，如果我去医院看病，可能会采用激光脱敏的方法来治疗牙龈萎缩。这个方法听起来很高科技，但我还是有些担心。毕竟，我最近三个月都很忙，去医院看病似乎不是一个很现实的选择。于是我问医生，是否可以等三个月后再去医院看病。医生很耐心地解释说，我的情况并不严重，暂时不需要紧急治疗。听到这个消息，我松了一口气。

然而，我仍然有一个疑问：激光脱敏是否可以根治牙龈萎缩？医生告诉我，虽然不能完全根治，但可以有效缓解症状。这个答案虽然不是我想要的，但至少让我知道了自己的处境。于是我决定先使用医生推荐的产品来缓解症状，等到有时间再去医院做进一步的检查和治疗。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活习惯。咬指甲这个坏习惯可能是导致牙龈萎缩的原因之一。我下定决心要改掉这个习惯，开始寻找其他方式来缓解压力和焦虑。同时，我也更加注重自己的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线等等。这些小改变虽然看起来微不足道，但却对我的口腔健康产生了积极的影响。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再感到孤立和无助。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和改变不良生活习惯同样重要。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家关注自己的口腔健康，及时采取行动来预防和治疗相关问题。

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