我从来没有想过，自己会成为一个需要频繁看病的人。直到那天，右边鬓角一阵一阵的疼痛让我不得不寻求医生的帮助。

我记得那天早上，我刚起床就感觉到头痛，起初我以为是因为昨晚没睡好。但是当疼痛开始集中在右边鬓角时，我知道这不仅仅是疲劳的问题了。我试图用手按摩缓解疼痛，但效果并不明显。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。

在与医生交流的过程中，我了解到我的症状可能与血压高或神经性头痛有关。医生建议我测量右侧胳膊血压，并且如果症状持续存在，需要进行头部CT检查以排除脑部病变的可能性。虽然我在家里没有血压计，但医生告诉我，在疫情期间，血压计和水银体温计是每个家庭必备的工具，尤其是对于我这个年龄段的人来说。

医生还提醒我，休息不好或喝酒的情况下也会引起头痛。由于我最近的工作压力比较大，经常熬夜加班，可能是导致我头痛的原因之一。医生建议我使用刮痧板来缓解头痛，并且告诉我如何正确使用它。刮痧板可以随手携带，非常方便。

在医生的指导下，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始关注自己的饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。这些改变虽然看似微小，但对我的健康产生了积极的影响。我的头痛症状逐渐减轻，生活质量也得到了提高。

我想感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且定期进行健康检查，确保自己的身体状况始终保持在良好的状态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！