我从小就有便秘的毛病，妈妈总是说我吃得不规律，导致肠胃功能紊乱。可我总觉得这不是主要原因，毕竟我也尝试过各种方法来改善，效果却不明显。直到最近，我开始经常腿抽筋，才意识到问题可能比我想象的要严重。

一天晚上，我在网上搜索“脾虚便秘的症状和调理”，希望能找到一些有效的解决方案。结果我被引导到京东互联网医院的图文问诊页面，决定试一试。接待我的医生名叫**，她非常友善和专业，先是核实了我的基本情况，包括是否有其他疾病史、食物或药物过敏史，以及肝肾功能是否正常等。这些问题我都回答了“无”，她便开始分析我的症状。

医生告诉我，我的腿抽筋可能是因为缺钙，而便秘则可能与脾虚有关。她推荐我使用一款柠檬酸钙产品，据说这种钙活性好，吸收率高，不容易引起便秘。我对此表示了疑惑，毕竟我之前也尝试过补钙，但效果并不明显。医生解释说，可能是因为我之前使用的产品不适合我，或者使用方法不正确。她还提醒我，在使用任何新产品前，一定要仔细阅读说明书，尤其是禁忌和注意事项。

除了推荐产品外，医生还建议我日常饮食中多吃含钙高的食物，并提供了一张图片供我参考。看来，改善便秘和腿抽筋问题不仅需要正确的产品，还需要合理的饮食习惯。

在整个咨询过程中，医生都非常耐心和细心，给我留下了深刻的印象。她的建议也很实用，我决定按照她的指导来改善自己的健康状况。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，也希望大家都能重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有健康问题，建议你也来试试看。在线问诊非常方便，医生也很专业，值得信赖。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！