我还记得那天，产后第五天，我的宝宝饿得直哭。我尝试着喂他，但无论如何也没有奶水出来。胸部也没有胀痛的感觉，反而是空空的，像被抽干了一样。我开始慌了，担心自己会不会有问题，宝宝会不会饿坏了。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的图文问诊之旅。医生很快就回复了我，问我宝宝什么时候开始吸吮乳头的，吸吮的频率和时间是多少。这些问题让我意识到，原来我在喂养宝宝的过程中有很多不当的地方。

医生告诉我，产后半小时就应该让宝宝吸吮乳头，这样可以刺激乳汁分泌。即使没有奶水，也要让宝宝定时吸吮。每次吸吮的时间应该在15到20分钟之间，宝宝需要含接乳头和乳晕，而不是只吃乳头。这些细节我之前都没有注意到，怪不得宝宝总是吃不饱。

医生还建议我多吃一些下奶的食物，比如猪蹄、通草、炖花生或者黄豆。每天喝黄花菜和赤豆的水，尤其是喂奶前要喝一杯。这些方法听起来很简单，但我从来没有想过食物也可以影响乳汁的分泌。

我按照医生的建议去做，宝宝的吸吮频率和时间都有所增加。每天我也会喝黄花菜和赤豆的水，吃一些下奶的食物。慢慢地，我开始感觉到胸部有些胀痛的感觉，乳汁也开始分泌了。宝宝吃得更饱了，睡得也更香了。

在这个过程中，我也学到了很多关于母乳喂养的知识。比如，宝宝要吃空一个乳房再吃另一个乳房；丈夫也可以帮忙吸吮乳头，刺激乳汁分泌；宝妈的情绪、饮食和睡眠都会影响乳汁的多少。这些知识让我更好地理解了母乳喂养的重要性和复杂性。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。他们让我在产后这个特殊的时期，找到了正确的方向，解决了我的困扰。现在，宝宝健康成长，我也更加自信和从容地面对母乳喂养的挑战。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶快寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生都很专业，服务也很周到。相信我，你不会失望的。