我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会让我的指甲变形，甚至会生病。但我总是控制不住自己，直到四五年前，我发现我的指甲开始变灰，变得越来越厚，甚至开始分层。起初，我并没有太在意，认为只是指甲的自然变化。然而，随着时间的推移，情况变得越来越严重，我的指甲开始疼痛，影响了我的日常生活。

我记得那天，我在网上搜索“灰指甲的治疗方法”，结果显示了很多不同的选项。有些人说可以用茶树油，有些人说可以用醋，还有些人说可以用某种药物。但我并不知道哪种方法是正确的，或者哪种方法适合我。于是我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生问我是否一直在治疗灰指甲，我告诉他我从未尝试过任何治疗方法。医生听完我的描述后，告诉我我的情况已经比较严重了，需要采取一些措施来控制病情的发展。他建议我口服伊曲康唑，每天两次，每次两片，连续吃7天，然后停21天，总共需要4个疗程。

我按照医生的建议开始了治疗。起初，我并没有看到太大的改善，但我坚持了下来。随着时间的推移，我开始注意到我的指甲变得不那么厚了，颜色也开始恢复正常。虽然这个过程很漫长，但我终于看到了希望。

在治疗的同时，我也开始改变自己的生活习惯。我不再咬指甲，开始注意手部卫生，避免接触可能导致感染的物品。这些小改变也对我的康复起到了很大的帮助。

现在，我的灰指甲已经基本治愈了。我很感激那位医生，他的建议和指导帮助我走出了困境。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，大家可以尝试一下，非常方便！