我还记得那天，17岁的我站在镜子前，盯着自己消瘦的身影，心中充满了焦虑和无奈。身高183厘米，体重却只有128斤，远远低于同龄人的平均水平。每当看到别人健硕的身材，我总是羡慕不已，渴望自己也能拥有那样的体魄。

于是，我开始四处寻找增肌的方法。网上有各种各样的蛋白粉广告，声称可以快速增肌，但我总是担心这些产品是否适合未成年人使用。毕竟，我的生长发育还没有完全结束，不能随意尝试可能会影响健康的东西。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。听说这里有专业的医生可以提供在线咨询服务，我决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的情况，并询问是否可以使用某种蛋白粉来增肌。

医生很耐心地听完了我的问题，然后问了我一些关于饮食和生活习惯的问题。得知我每天三餐规律，吃饭不熬夜后，医生告诉我，我的情况重点是补充均衡营养素为主，强化各种微量营养素，促进消化吸收。同时，增肥增肌也是必要的。

医生推荐了我上面链接的蛋白粉，并详细说明了使用方法。每天两次，每次50到60克左右，温开水250毫升左右冲服。建议我在两餐之间吃，睡觉前也可以吃。医生还强调，17岁的学生可以放心使用这个产品，不会影响生长发育。

我按照医生的建议开始使用蛋白粉，并且注意了日常饮食和生活习惯的调整。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一些鸡蛋和全麦面包。中午和晚上，我会尽量多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、豆类等。同时，我也开始进行一些简单的力量训练，帮助自己更好地吸收营养，促进肌肉生长。

几个月后，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的身材已经有了明显的变化。肌肉线条更加明显，体重也增加了不少。更重要的是，我感觉自己的身体状态也变得更好了，精力充沛，精神焕发。

这次经历让我深刻地认识到，增肌并不是一件简单的事情，需要科学的方法和专业的指导。京东互联网医院的医生给了我很大的帮助，让我在增肌的道路上少走了很多弯路。现在，我已经成为了一个健康、自信的年轻人，感谢京东互联网医院的支持和帮助。

如果你也想增肌，建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况，给出最适合你的增肌方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康、强壮的体魄！