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大半个月来总是便秘,拉山羊屎,怎么办?

大半个月来总是便秘,拉山羊屎,怎么办?

我从小就有便秘的毛病,小时候父母总是担心我营养不良,各种补品都给我吃过。长大后,虽然不再是小孩子,但便秘的问题依然存在。最近大半个月,情况变得更糟了。每天早上准时上厕所,结果总是拉出一颗颗像山羊屎一样的硬便,感觉排不干净,非常不舒服。

我开始在网上搜索各种偏方,试图找到解决办法。有的人说多喝水就能解决问题,有的人说要多吃蔬菜水果,还有的人说要每天早上空腹喝一杯蜂蜜水。这些方法我都试过了,但效果并不明显。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了中医科的医生,开始了我的在线问诊之旅。医生首先让我拍了几张舌象的照片,进行舌诊。然后,他问我是否有口苦、口臭等症状。我回答说没有。接着,医生又问了我一些关于睡眠、月经、尿频等方面的问题。通过这些问题,医生初步判断我可能是肠道气滞、肠胃积热引起的便秘。

医生建议我服用四磨汤和麻仁润肠丸,按照说明书服用一周观察效果。同时,他还给了我一些生活上的建议,例如饮食清淡、少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。还要适当运动,注意情绪调节,尽量不要熬夜,最晚十一点前睡着。睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟,涌泉穴位于足底前三分之一,有引火下行,补肾安神的功效。

我按照医生的建议,开始了我的治疗之旅。每天早上,我都会准时服用药物,并且注意饮食和生活习惯的调整。慢慢地,我发现自己的便秘问题有所改善。每天早上上厕所,排便变得更加顺畅,硬便也逐渐消失了。我的心情也变得轻松了许多,不再为便秘问题而烦恼。

在这个过程中,我深深感受到了京东互联网医院的便利和专业。通过在线问诊,我不仅得到了有效的治疗方案,还学到了很多关于健康的知识。现在,我已经完全康复了,生活也回到了正常的轨道上。感谢京东互联网医院和我的医生,给了我一个健康的身体和一个美好的生活。

肠道气滞便秘调理指南 常见症状 肠道气滞便秘主要表现为大便干燥、排便困难、便秘时间长、腹胀、尿频等症状,常见于生活不规律、饮食不健康、情绪压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 2. 适当运动到后背微微汗出,增强体质,缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节,少思虑,尽量不要熬夜,最晚十一点前睡着。 4. 建议睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟,引火下行,补肾安神。 5. 可以服用四磨汤和麻仁润肠丸,按照说明书服用1周观察效果。
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