我从小就有牛皮癣，头皮上总是有大片的红斑和白屑。每次洗头都像是一场战斗，疼痛和不适感让我对洗头这件事产生了深深的恐惧。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何正确地洗头来缓解牛皮癣的症状。我决定尝试一下。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式联系了皮肤科的张医生。张医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我是否已经确诊了牛皮癣。得知我已经确诊后，他告诉我可以使用复方酮康唑发用洗剂来洗头，但需要注意使用方法和可能的副作用。

我有些担心这个洗剂是否含有激素，毕竟我不想让自己的头皮受到更多的伤害。张医生解释说，这个洗剂是复方制剂，含有部分激素成分，但使用方法正确的话，副作用可以控制在最小范围内。他还告诉我，一个疗程大约需要2-4周，主要是辅助治疗作用。

我决定试试看，于是张医生为我开了处方。整个过程非常顺利，我只需要点击卡片就可以直接预约药品。张医生还提醒我，在用药期间如果有不适，应该及时线下就诊。

在接下来的几周里，我按照张医生的建议使用了复方酮康唑发用洗剂。虽然一开始我还是有些担心，但随着时间的推移，我发现自己的头皮状况有了明显的改善。红斑和白屑减少了，头皮也不再那么痒和疼痛了。

除了使用洗剂外，张医生还给了我一些日常护理的建议。他告诉我要注意皮肤的清洁卫生，避免搔抓和热水烫洗，以免刺激加重病情。同时，他还建议我饮食清淡，忌辛辣海鲜、牛羊肉，避免饮酒和熬夜，多吃蔬菜和水果。

我非常感谢张医生的帮助和建议。他的专业知识和耐心让我在治疗牛皮癣的过程中感到非常安心和放心。现在，我已经可以正常地洗头了，不再有那种恐惧和不适感。我的头皮也变得更加健康和美丽了。

如果你也在为牛皮癣而苦恼，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业和友好，会给你最合适的治疗方案和建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康的头皮和美丽的生活！