我从小就有脾虚胃热的毛病，经常肚子胀、不舒服、闷，难受。每次去医院，医生总是说要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物。可我总是控制不住自己，尤其是工作压力大时，总想用美食来缓解压力。结果，最近我的症状越来越严重了，甚至出现了呕吐黑色物质和黑便的情况。

我赶紧去医院做了胃镜检查，结果显示我有一个2cm x 0.5cm的黄色区域，医生说可能是胃溃疡。听到这个结果，我吓坏了，心想这下子可怎么办？医生告诉我要等病理报告出来才能确定是否需要治疗，但我实在等不及了，于是来到京东互联网医院寻求帮助。

在这里，我遇到了全科医生**，他非常耐心地听我描述了我的症状和检查结果。虽然我还没有开始治疗，但他建议我先对症缓解，注意饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，他也提醒我如果有呕吐、呕血、黑便、便血、腹痛等情况，需要及时就诊。

我问医生是否需要住院治疗，他说不用，目前的症状可以通过药物和饮食调理来控制。至于是否是胃癌，医生说只有等病理结果出来才能确定。虽然我很担心，但医生的话让我安心了不少。

在等待病理结果的这段时间里，我决定好好调整自己的生活习惯。首先，我开始注意饮食，尽量选择清淡易消化的食物，少吃多餐。其次，我也开始注意休息，避免熬夜，保持心情愉快，情绪乐观。这些小改变虽然看似微不足道，但对我的身体恢复却有着重要的作用。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨来这里咨询一下专业的医生。记住，及时就医，调整生活习惯，才能更好地保护自己的健康。