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补锌片和维生素B族能一起吃吗?

补锌片和维生素B族能一起吃吗?

我叫李明,今年28岁,工作压力大,生活不规律,最近总是感到腰酸背痛,精力不足。听说补锌片和维生素B族对身体有好处,于是就开始服用。然而,最近我又听说这两种营养素不能同时服用,否则会相互影响吸收。于是,我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP,选择了心血管内科的医生张医生进行图文问诊。张医生很快回复了我,问我具体的情况。我告诉他我最近在服用补锌片和维生素B族,想知道是否可以同时服用。张医生告诉我,补锌片和维生素B族是可以同时服用的,并且可以辅助提高精子质量。他还建议女性朋友可以服用叶酸来预防胎儿神经管缺陷

我非常感谢张医生的解答,心中的疑惑终于得到了解决。同时,我也意识到,自己的生活习惯需要改变,不能只依赖营养补充剂来维持健康。从此以后,我开始注重饮食均衡,规律作息,多参加户外活动,身体状况也逐渐好转起来。

在这里,我想分享一下我的经验,希望能够帮助到更多的人。首先,营养补充剂并不是万能的,不能替代健康的生活方式。其次,遇到健康问题时,及时向专业的医生咨询是非常重要的。最后,京东互联网医院是一个非常方便和可靠的平台,可以随时随地获取专业的医疗咨询服务。

如果你也有类似的经历,欢迎分享!让我们一起关注健康,珍爱生命。

肾阴虚的调理与治疗 常见症状 肾阴虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、口干咽燥、五心烦热等症状,多见于中老年人群和长期过度劳累者。 推荐科室 中医科或肾内科 调理要点 1. 合理补锌,改善精子质量; 2. 女性可服用叶酸,预防胎儿神经管缺陷; 3. 饮食上多摄入滋阴补肾的食物,如黑木耳、黑芝麻、枸杞等; 4. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动; 5. 可以考虑中药调理,例如六味地黄丸等,但需在医生指导下使用。
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