当前位置:

京东健康

我想减肥,啤酒肚太大了,怎么办?

我想减肥,啤酒肚太大了,怎么办?

我从小就不是一个苗条的孩子,小时候总被人叫做“小胖子”,长大后也没能逃脱这个称呼。尤其是最近几年,我的啤酒肚越来越大,穿什么衣服都显得臃肿不堪。每次照镜子,我都能看到自己那圆滚滚的肚子,心中不免有些自卑和焦虑

我知道肥胖不仅影响外表,还会对健康造成威胁。于是,我开始四处寻找减肥的方法。有朋友推荐我去健身房锻炼,有人说我应该控制饮食,甚至还有人建议我尝试一些减肥药。但是,我总觉得这些方法都太过于单一,不能从根本上解决问题。

直到有一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,无意中发现了京东互联网医院。出于好奇,我点进去看了看,发现这里有很多专业的医生可以在线问诊。于是我决定试一试,希望能找到一个真正有效的减肥方法。

我选择了一个中医专家进行图文问诊,向他描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地询问了我的身体情况,包括身高体重、食欲、排便情况等等。然后,他让我拍了一张舌苔的照片,通过观察舌苔来判断我的体质。

医生告诉我,我属于脾虚与下焦湿热的体质,脾虚痰湿不运,体内膏脂堆积,导致肥胖;下焦湿热则表现为小便黄、阴囊潮湿等症状。这些问题都需要通过中医调理来解决,不能只靠单一的减肥方法。

医生给我开了一个中药汤药的处方,一个疗程5天,价格大概在200-300元之间。虽然我对中药的效果持怀疑态度,但医生的话让我感到很有信心。于是我决定试一试,毕竟我已经尝试了很多其他的方法都没有效果。

在服用中药的过程中,我也注意了自己的饮食和生活习惯。医生建议我少吃辛辣、油腻的食物,多吃蔬菜水果,保持良好的作息规律。这些小改变虽然看似微不足道,但却对我的身体产生了积极的影响。

一个疗程结束后,我惊喜地发现自己的体重有所下降,啤酒肚也明显变小了。更重要的是,我感觉自己的身体状态有了很大的改善,精力充沛,睡眠质量也提高了不少。这些变化让我对中医的效果有了更深的理解和信任。

现在,我已经完成了多个疗程的中药调理,我的体重和体型都有了明显的改善。虽然我还没有达到理想的状态,但我已经不再为自己的外表而感到自卑和焦虑。相反,我对自己的身体和健康有了更深的认识和关注,开始注重生活的细节和平衡。

我想对所有和我有相似经历的人说,减肥不仅仅是为了外表,更是为了健康和自信。不要盲目追求快速的效果,而是要找到适合自己的方法,坚持下去。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了专业的指导和帮助,我非常感激。希望我的经历能给大家带来一些启示和帮助。脾虚肥胖的中医调理指南 常见症状 脾虚肥胖常见于中年人群,主要表现为体重增加、腹部肥胖、食欲正常或亢进、便秘或大便不成形、易疲劳、精神不振等症状。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、油腻食物,多吃易于消化的食物,如粥、面食等; 2. 中药治疗:可使用健脾利湿的中药如白术、茯苓、泽泻等; 3. 生活习惯调整:保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累; 4. 运动锻炼:适当进行有氧运动,如散步、慢跑等; 5. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 老是忘记锁门,怎么办?

我叫李明,今年45岁,平时工作压力大,生活节奏快。最近半年来,我总是有种莫名的焦虑感,尤其是每次出门前,总是担心家里的门没有锁好。这种感觉就像有一只无形的手在我心头揪着,无法释怀。即使我已经反复检查了门锁,也还是会在外面徘徊,心中不停地想着:门锁好了吗? 这种情况开始影响我的日常生活。每次出门,我都要花费大量时间来检查门锁,甚至有时候会因为担心门没锁好而返回家中。这种行为让我感到非常尴尬和无奈,但我却无法控制自己。 我知道这种情况不正常,于是决定寻求专业的帮助。我在网上搜索了一下,发现了京东互联网医院这个平台。通过这个平台,我可以在线咨询医生,非常方便。 我选择了一个心理医生进行咨询。医生非常耐心地听我描述了我的症状,并进行了详细的询问。最后,医生告诉我,我可能患有焦虑症,并建议我进行进一步的检查和治疗。 我按照医生的建议,进行了一系列的检查和评估。结果显示,我确实患有焦虑症。医生给我开了一些药物,并建议我进行心理治疗。同时,医生还教给我一些放松技巧和应对策略,帮助我更好地管理自己的情绪。 经过一段时间的治疗和自我调节,我发现自己的焦虑症状有所缓解。现在,我出门前不再那么担心门锁问题了,生活也变得更加轻松和愉快。 我非常感谢京东互联网医院和我的医生。他们的专业帮助让我重新找回了生活的平衡和快乐。同时,我也想提醒大家,健康无小事,如果有任何不适或疑虑,一定要及时就医。在线问诊是一个非常方便和有效的方式,值得大家尝试。 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

医疗星辰探秘

3 人阅读
查看详情

文章 耳后淋巴肿胀,可能是什么原因?

我从小就有一个习惯,喜欢用手摸自己的耳朵。可能是因为小时候总是被妈妈说耳朵脏,需要经常清理的缘故吧。所以当我发现自己的耳后有一个小包时,第一反应是“哎呀,耳朵又脏了”。但随着时间的推移,这个小包不仅没有消失,反而越来越大,甚至开始疼痛起来。我开始担心,这究竟是怎么回事? 我记得那天晚上,我在网上搜索了“耳后淋巴肿胀可能是什么原因”,结果显示可能与肾虚水肿有关。这个结果让我更加焦虑,因为我从来没有听说过肾虚会引起耳后淋巴肿胀。于是我决定去看医生,希望能找到答案。 在京东互联网医院上,我找到了一个专科医生进行图文问诊。医生问我这个情况有多久了,我告诉他大约有两个月左右,之前因为吃辣椒引起的喉咙发炎,可能带起了耳后的发炎。医生说一般来说,耳后淋巴结肿大跟局部炎症有关,比如外耳道炎、中耳炎、咽喉部炎症等。但他也提醒我,虽然这种情况比较常见,但也有可能是其他原因引起的,需要进一步检查才能确定。 我告诉医生我之前吃过阿莫西林,但并没有什么效果。医生说有部分耳后淋巴结肿大可能跟鼻咽部肿瘤有关,虽然只是一小部分,但也不能排除这种可能性。听到这里,我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说不用太担心,先去验个血,做个超声,必要时可以做鼻咽部CT,这样就能更准确地了解情况了。 我问医生这些检查的费用一般是多少,医生说医院价格不同,地区不同,建议我去当地医院咨询明确。虽然我还没有完全放下心中的担忧,但至少现在我知道该怎么做了。感谢京东互联网医院的医生,给我提供了专业的建议和指导。希望我的经历能帮助到其他人,遇到类似问题时不要慌张,及时寻求专业的医疗帮助才是最重要的。 最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,可能会给你带来意想不到的帮助。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

康复之路

8 人阅读
查看详情

文章 宝宝加辅食后5天没拉粑粑怎么办?

我还记得那天,宝宝的脸上挂着一抹不寻常的红晕,眼睛里闪烁着不安的光芒。作为一名新手妈妈,我心中充满了恐慌和无助。宝宝已经五天没有拉粑粑了,这对于一个七个多月大的婴儿来说,简直是不可思议的事情。 我开始回想起过去几天的饮食情况,突然想起了那天给宝宝加了辅食肉泥。难道是这个原因?我立即打开手机,搜索“儿童脾虚便秘的症状”,希望能找到一些答案。 在京东互联网医院的平台上,我找到了一个全科医生,向他描述了宝宝的情况。医生问了宝宝的精神状态和进食情况,听完我的回答后,他初步判断宝宝可能是消化不良引起的便秘。 我心中一阵紧张,担心宝宝的健康问题。医生建议我们线下医院儿科就诊,进行腹部彩超检查,排除其他可能的原因。同时,他也推荐了宝乐安益生菌,帮助宝宝恢复肠道健康。 我按照医生的建议,给宝宝服用了宝乐安益生菌,并且注意了宝宝的饮食和生活习惯。每天早上,我都会带宝宝去公园散步,顺时针按摩他的腹部,帮助他促进肠蠕动。同时,我也开始给宝宝多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,避免食用辛辣、油炸等不易消化的食物。 几天后,宝宝的便秘问题得到了缓解,他的脸上重新绽放出了笑容。看着宝宝健康成长,我心中充满了感激和喜悦。京东互联网医院的医生不仅给了我专业的建议,还教会了我如何照顾宝宝的健康。从此以后,我也成为了京东互联网医院的忠实用户,遇到任何健康问题都会第一时间寻求他们的帮助。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生专业、负责,会给你最合适的建议。记住,健康无小事,及时就医是最重要的!

医学奇迹见证者

5 人阅读
查看详情

文章 养胃舒颗粒和胃泰颗粒能一起吃吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。胃部的不适已经持续了好几天,隐隐作痛,像有一团火在燃烧。终于,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的APP,开始了我的图文问诊之旅。 “尊敬的PLUS用户,我是中医科医生,正在查看您的主诉,请您稍等。”医生的回复让我感到一丝安慰。也许,这就是我一直在寻找的答案。 “养胃这个能和胃泰颗粒一起服用吗?”我小心翼翼地问道,生怕自己的问题太过愚蠢。医生的回答却出乎意料:“您好,养胃舒颗粒主要是滋阴清热的,胃泰颗粒主要是清湿热的,这两个不一起使用。” 我有些失望,但也明白了医生的用意。他们总是把我们的健康放在第一位。于是,我决定听从医生的建议,单独使用养胃舒颗粒。 “养胃舒颗粒具有滋阴养胃的功效。用于慢性胃炎,胃脘灼热,隐隐作痛。”医生的话语如同一盏明灯,照亮了我前行的道路。我开始按照医生的指示,认真服用药物,并注意生活中的细节。 “生活建议:1、饮食清淡一些,少吃辛辣油腻及生冷食物。2、适当运动。运动既能增强体质,又能缓解情绪压力3、注意情绪调节,少思虑,少熬夜 4、建议您尽量在11点前入睡。”医生的建议让我意识到,健康不仅仅是药物的作用,更是生活方式的改变。 在接下来的日子里,我严格遵守医生的建议,调整了自己的生活习惯。慢慢地,胃部的不适开始减轻,我的心情也变得愉悦起来。每天早晨,我都会在阳台上做一些简单的运动,感受微风拂面的清新;每天晚上,我都会在11点前入睡,享受一整夜的安稳睡眠。 “如果您没有其他问题,我将结束问诊,希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任。请对话结束后对我的服务作出评价,五星好评★★★★★是对我工作的肯定和鼓励,祝您早日恢复,再见。”医生的告别让我感到一丝不舍,但更多的是感激和满足。 我想,这就是京东互联网医院的魅力所在。他们不仅仅是医生,更是我们的朋友和导师。他们用专业的知识和真诚的关怀,帮助我们走出健康的困境,重新找回生活的美好。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”我在心中默念着这句话,感谢这次特殊的经历,也感谢所有关心我健康的人们。从此以后,我将更加珍惜自己的健康,更加关注生活中的细节,更加相信京东互联网医院的力量。

健康管理专家

3 人阅读
查看详情

文章 感冒咳嗽流鼻涕头痛2天了,应该吃什么药?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一丝不适,喉咙有些干痒,鼻子也开始流涕。起初,我并未在意,认为只是普通的感冒,休息一两天就能好转。然而,随着时间的推移,我的症状愈发严重,咳嗽、头痛、流鼻涕,整个人都被病魔缠绕着,无法自拔。 在家人的劝说下,我决定寻求专业的医疗帮助。于是我打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与医生的在线问诊。医生问我多长时间了,我告诉他已经两天了。接着,他又问我是否有心慌、胸闷气短、胸疼、头晕、恶心等症状。我摇了摇头,表示没有。医生继续询问我的咽喉是否疼痛,咳嗽是否严重,我都一一作答。最后,医生让我详细描述我的症状,并告知我他会根据我的情况进行分析和建议。 在等待医生回复的过程中,我不禁回想起自己过去的经历。小时候,我总是因为感冒而请假,妈妈总是给我熬鸡汤,希望我能早日康复。长大后,虽然我学会了照顾自己,但每次生病,内心总是充满了焦虑和无助。现在,通过京东互联网医院,我可以在家中就得到专业的医疗服务,真是太方便了。 医生终于回复了,他告诉我我可能是因为肾虚引起的咳嗽,建议我服用一些中成药,并注意休息和饮食。同时,他也提醒我如果出现发烧等情况,需要及时就医。他的建议让我感到安心,我决定按照他的指示去做。 在接下来的几天里,我严格按照医生的建议进行治疗。每天早晚服药,多喝热水,适量运动,戴口罩,遵守当地的疫情政策。渐渐地,我的症状开始缓解,咳嗽减轻,头痛消失,流鼻涕也停止了。我感到非常庆幸,能够在家中就得到有效的治疗,避免了去医院的麻烦和风险。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也对京东互联网医院的服务印象深刻,医生专业、态度友好,整个过程非常顺畅。如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你使用京东互联网医院的服务。最后,我想说的是,大家要注意身体,遇到问题及时就医哦!

AI医疗先锋

25 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解短效避孕药的使用情况,是否适合我?我36岁,非吸烟者,但我有超重问题。

就诊科室:药剂科

总交流次数:9

医生建议:根据您的年龄和超重情况,不建议使用短效避孕药。超重和年龄增加了心脑血管不良反应的风险。请咨询医生以获取更详细的建议。有多种避孕方法可供选择,包括长效避孕药、避孕环、避孕注射等。同时,保持健康的生活方式也很重要,例如控制体重、定期锻炼和健康饮食。

查看详情

31岁女性,身高1米7,体重180斤,连续服用某种减肥药物两个月,想知道大约能减掉多少体重,并询问如何避免反弹。

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:对于肥胖症,单纯依赖减肥药物并不可取。应该采取综合措施,包括合理的饮食和适量的运动。减肥药物可以作为辅助手段,但必须在医生的指导下使用。同时,坚持低脂饮食和适量运动,以维持健康的体重。只有这样,才能避免体重反弹。

查看详情

我想咨询关于减肥的问题,最近发现自己的肚子越来越大,伴随着食欲不振、口干口苦、便秘等症状,想知道有没有什么方法可以帮助我减肥。

就诊科室:中医内科

总交流次数:42

医生建议:针对脾胃湿热型肥胖,我们可以通过中药调理来改善体质。首先,需要清热祛湿,恢复脾胃的正常功能。其次,通过健脾益气,提高身体的新陈代谢。最后,合理饮食和适量运动也是非常重要的。可以选择一些清热祛湿、健脾益气的中药方剂,如茯苓、白术、山楂等。同时,饮食上也需要注意,少吃油腻、辛辣的食物,多吃蔬菜水果和粗粮。适量的运动也能帮助加速新陈代谢,促进脂肪燃烧。

查看详情

32岁女性,身高160cm,体重138kg,平时饮食正常但不爱运动,想了解如何通过用药来减肥。

就诊科室:药剂科

总交流次数:8

医生建议:针对肥胖问题,建议采取综合治疗措施,包括合理用药、科学饮食和适量运动。使用减肥药物时,需遵循医嘱和说明书的指导,避免超量或长期使用。同时,应注意调整生活方式,少食辛辣、生冷、油腻的食物,多喝温开水,注意休息。通过以上措施,可以更有效地达到减肥目的。

查看详情

我想咨询减肥药的用法和注意事项,我的身高是170cm,体重是80kg。

就诊科室:药剂科

总交流次数:6

医生建议:对于肥胖或体重超重的患者,减肥药可以作为辅助治疗手段。然而,使用减肥药时需要注意合理用药,避免依赖药物。同时,应该配合健康的饮食和适量的运动,才能达到更好的减肥效果。请在医生的指导下使用减肥药,并定期检查身体状况。

查看详情