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文章 怎么才能不长肾结石？
治“泌”病，解“男”题 — 您身边的泌尿生殖专家 泌尿系结石的饮食预防 1、多饮水，日饮水量达2000—3000ml，小儿酌减，夏季或运动后增加。 2、低蛋白、低嘌呤、低脂肪及高纤维食物：蛋白质含量不超过1g/（kg.d），多吃粗粮。 3、低钠饮食，每天低于10g。 4、少饮含糖及酒精饮料。 5、限制草酸及前体摄入 含草酸多的食物有巧克力、浓茶、腌制品、竹笋、菠菜、草莓等。枸橼酸盐是一种尿石症形成抑制物质，可以预防结石形成，提倡患者多吃含枸橼酸盐的物质，如柑橘、葡萄、柚子。 6、正确摄入钙： 摄入正常钙质含量的饮食、限制动物蛋白和钠盐的摄入比传统的低钙饮食具有更好的预防结石复发的作用。推荐多食用乳制品（牛奶、干酪、酸乳酪等）、豆腐和小鱼等食品。 7、养成良好的饮食习惯，晚餐宜早吃，就寝前应将尿中各种晶体物质排出体外。 8、准确分析结石成分，进行针对性预防。 ①尿酸结石可服别嘌呤醇及碳酸氢钠、枸橼酸钾等碱性食药物。 采用碱性食物，避免过多食用嘌呤丰富食物如家禽肉类、甲壳动物、扁豆、鱼、红茶、可可、咖啡和酒类，限食肉、鱼类，每日不超过100g ,N忌多吃海鲜、海鱼、海带等海产品及菜花和动物内脏。 ②草酸盐结石应避免草酸钙含量高的食物如浓茶、咖啡、菠菜、香菜、大葱、土豆、西红柿、草莓等。可使用牛奶、玉米、全谷、小麦、辅以尿石清冲剂或枸橼酸合剂，玉米须提取液等。 ③硫酸镁胺结石（感染性结石）口服氯化铵，预防泌尿系感染，服用食醋，酸化尿液。 ④硫酸钙结石，忌食南瓜子、咖啡、浓茶。 ⑤胱氨酸结石，减少膳食中的蛋氨酸。
朱鹤
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北京大学首钢医院
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文章 早泄知多少 ~ 行为治疗
治“泌”病，解“男”题 — 关爱男性健康，治疗泌尿疾病 — 北大泌尿男科朱鹤医生 — 您身边的泌尿生殖专家 生活上应该注意哪些事项？ 注意调整心态以及生活方式，保持乐观积极的心态，规律作息，切勿过度劳累，戒烟戒酒，不要讳疾忌医。 最好告知女方，男女双方互相信任，在专业医师的指导下配合治疗，效果更显著。 早泄患者应该多吃点什么食物呢？ 早泄病因复杂，靠营养调理很难达到治愈的目的，总体上清淡富有营养的饮食，少吃辛辣、油腻的食物，戒烟戒酒，对于早泄的改善仍有裨益。 民间认为的可以对于生殖功能有帮助的食物，比如黑芝麻、山药、鸡蛋、羊肉、牡蛎等，可以进行尝试，但不能因此影响正常的膳食平衡，长期食用有限的某几种食物，可能影响某些营养物质的摄入，反而不利于健康。 减少亲密接触可以预防早泄吗？ 夫妻双方性生活前戏过于兴奋，激动紧张，可能诱发早泄。但是如果刻意减少接触，回避前戏，性生活心理负担过重，同样也不利于性生活顺利进行。除此之外，长期禁欲也容易引起早泄。 如何预防早泄？ 调整紧张、焦虑的情绪，培养舒畅的情绪，注意劳逸结合，积极参加体育锻炼。 偶尔出现早泄，无须大惊小怪，夫妻双方坦然面对，相互理解，并积极地进行调整。 了解有关的性常识和性技巧，增进彼此的理解并消除误会。 咨询医生
朱鹤
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文章 网上看病，你学会了吗？
治“泌”病，解“男”题 — 您身边的泌尿生殖专家 网络咨询已经成为广大患友寻医问药的“新常态”。 经常有患者朋友发来腹部CT片让我看，但是发来的片子翻拍质量太差，无法使用。有时候为了看清楚CT片，往往需要和患者朋友沟通好久才能拍出一张通过网络传过来以后仍然能看的照片。 1、最佳方案 现在随着云计算等先进技术的应用，很多医疗机构的片子以及可以在线查阅，这种服务叫做“影像云”。患友们可以向看病的医疗机构询问，这无疑是最佳的传输途径，保证片子的“原汁原味”，是我个人最喜闻乐见的形式。 2、如果医疗机构不能提供“影像云”服务，病友们拿到的还是传统胶片，我给大家讲讲怎样用手机高质量的拍好您自己手里的CT片，提高沟通效率。 以腹部CT，也就是泌尿系CT片为例。 我们从医院拿回来的泌尿系CT片，通常有三组，一组上面的肾脏是灰色的，这是“平扫期”的片子；另外一组片子上面的肾脏边缘是白色的，这是“动脉期”，也叫“皮质期”。还有一组片子上面的肾脏内部是白色的，这是“实质期”，也叫“髓质期”。 平扫期 动脉期 实质期 由于泌尿系统疾病的特殊性，绝大多数医疗机构的泌尿系CT，往往还有第四组片子，即“排泄期”， 平扫期 实质期 动脉期 排泄期 接下来是 拍照的步骤。 1.把CT片子对着白色光源，用手机给CT片子照相即可。 ①首选方案 把家里的电脑屏幕或电视屏幕调成纯白色（模拟医院的阅片灯，想必患友们去医院都见过），亮度调亮一些 ②次选方案 趁白天有光线充足的时候，把CT片子按在或贴在窗户上拍照（尽量选择外无遮挡物的窗户）。 ③实在不行，家里的日光灯管是很好的白色光源。 2.把CT片子摆成 正确的方向 。仔细看看CT片子上的英文字母或者汉字，把字母或者汉字的方向摆正了，CT片子的方向就正确了。我经常收到方向千奇百怪的CT图像， 上下颠倒，左右颠倒，甚至正反颠倒，根本不能阅片。按照下面的方向摆，就对了。 3. 把手机横过来，给CT片子按照从上到下，从左到右按顺序拍照。一张CT片子，最好分成六次拍照。左上，右上，左中，右中，左下，右下。大部分患者拍照，都是一张CT片子只拍一张照片就传过来了，这样根本看不清楚。排成下图这样的清晰度最好。四个格格一张图，最清楚。 4.拍好以后，按顺序逐个上传。 麻烦患者朋友拍照的时候参考一下我上面的建议，您的照片拍得越清楚，我对您的病情判断就越准确。 友情提示： 有的朋友上传照片时会遇到网站提示文件过大，这样的情况需要您把拍照手机的分辨率稍微降低一点再拍照，文件就会小一些了。 在能上传的前提下，照片分辨率越高越好。
朱鹤
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文章 前列腺炎会复发吗，如何预防？
治“泌”病，解“男”题 — 您身边的泌尿生殖专家 前列腺炎为什么会复发？ 复发通常发生于慢性前列腺炎患者，原因主要包括以下几个方面 1、前列腺炎治疗不彻底。致病因素，如病原体，未得到彻底祛除。 2、其他疾病诱发。例如感冒，可能引起人体交感神经兴奋，前列腺管收缩、前列腺液排泄受阻，导致前列腺充血，增加发病风险。 3、不良生活习惯、性生活过频。不良生活习惯，例如吸烟、酗酒、久坐、性生活过频等，这些因素都有可能导致前列腺炎复发。 如何预防复发? 为了防止复发，除坚持正规治疗外，重要的是要养成良好的生活习惯。 彻底治疗。慢性前列腺炎病因复杂、病程长，易复发，很多患者在症状时轻时重的阶段，没有很好地配合治疗，在症状部分缓解就终止了治疗。对于前列腺炎，治疗应做到“足量足疗程”，可以极大降低复发风险。 养成良好生活习惯。这是防止治疗后复发的关键。憋尿、久坐、吃辛辣刺激性食物、饮酒、频繁性生活，都可以引起前列腺长期反复充血。一方面使前列腺感染的机会大大增加，另一方面也会使前列腺的感染不易消除，增加复发的可能性。 建议做到以下几点： 1、适当锻炼，增强体质，提高抗病力。 2、生活有规律，不要过分劳累，不喝酒、不吃辛辣食物，避免长时间骑自行车和久坐。 3、杜绝不洁性生活，性生活要有规律。最理想的性生活频率是双方在性爱方面达成一致，没有固定的模式。 4、适当多饮水，增加尿量，尽量不憋尿。 5、平时尽量避免熬夜和过分疲劳，预防感冒。 6、注意个人卫生，包皮要经常外翻清洗，去除污垢。 7、避免焦虑等负面情绪。慢性前列腺炎反复发作，久治不愈，会增加焦虑与恐惧心理，心理负担过重将直接影响治疗效果。 预防的要点主要包括以下： 向医生详细了解慢性前列腺炎的基本知识，缓解心理压力，树立战胜疾病的信心。丰富业余生活，调节情绪，转移注意力。
朱鹤
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文章 提高xing机能的几点建议
治“泌”病，解“男”题 — 您身边的泌尿生殖专家 中医男科认为，药食同源，食物同中草药一样，也有寒热温凉四气之分和酸苦甘辛咸五味之别。《金匮要略》中说“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则益体，害则成疾”。因人、因地、因时制宜，是中医治疗学原则，也是食疗原则。 可增强性功能的食品有以下几种: ●果仁类：松仁、核桃仁、板栗、棕仁、枸杞子、龙眼肉、花生等。 ●昆虫类：食用蚂蚁、蚕蛹、蜂蛹、蝗虫等。 ●肉类：羊睾、鸡睾、猪肾、牛肾、羊肾、鹿血、羊血、鹿鞭、牛鞭、田鸡等。 ●鱼贝类：甲鱼、乌龟、黄鳝、泥鳅、鲫鱼、鳜鱼、海贝、大虾等。
朱鹤
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文章 何为地中海饮食呢?
治“泌”病，解“男”题 — 关爱男性健康，治疗泌尿疾病 — 北大泌尿男科朱鹤医生 — 您身边的泌尿生殖专家 专注男性健康15年，擅长前列腺疾病微创治疗、肾结石的防治、泌尿系肿瘤的综合治疗。 精通前列腺激光手术、复杂上尿路结石的精准手术、上尿路肿瘤的保肾手术，以及勃起功能障碍治疗、男性私密整形手术等。 何为地中海饮食呢? 主要包括以下六点: ●主 餐 由 谷 物 、 蔬 菜 、 水 果3个重要元素组成。 谷物最适宜选择全谷类,一份或两份; 蔬菜最少两种,以确保维生素或矿物质摄入，蔬果尽量选择当地及应季的,具有不同“颜色”及“纹理”的品种; 水果一份或者两份,以确保摄入氧化剂和保护化合物。 ●适量橄榄油,尤其是特级初榨橡榄油,有较强的抗氧化和消炎作用。 ●每天饮水6~8杯。 ●每天适量的乳制品,优先选择低脂乳制品,如酸奶、奶酪或其他发酵的乳制品。 ●每天吃一小把坚果。 ●每周必须吃2次以上的鱼或者有壳类水生动物;吃2~4个鸡蛋;白肉吃2次,红肉少于2次,加工过的肉类最多1次。
朱鹤
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文章 在家也能治前列腺？️
治“泌”病，解“男”题 — 您身边的泌尿生殖专家 慢性前列腺炎 是男性生殖系统疾病中最常见的一种，好发于20-40岁的青壮年，严重影响男性的生理和心理健康。 诱发慢性前列腺炎的原因很多，主要是患者在日常生活中的一些不良生活习惯导致的，比如吸烟、酗酒、经常久坐、常憋尿、喝水少、缺乏运动、过度纵欲或节制性欲等。现代社会上过重的工作和生活压力、过辛过辣的饮食结构也是很重要的致病因素。 前列腺炎的高发人群包括从事高压力工作、习惯性久坐的白领，长途车司机和生活作息经常颠倒的人。主要是因为这些人日常饮水不足、长期憋尿、缺乏运动、精神压力过大以及作息节奏不规律。 慢性前列腺炎患者，日常可采用温水坐浴和自我按摩前列腺来缓解前列腺炎的症状。 一、温水坐浴。 准备 40 度左右的水，手放入不感到烫即可，约半盆。每次坐浴 10～30 分钟，水温降低时注意添加适量的热水，使水保持 40 度左右的恒温，每周 1～2 次。 未生育男性慎用！ 二、前列腺自我按摩。 前列腺按摩也是治疗慢性前列腺炎的方法之一，尤其对于未婚，没有定期排精的青年患者。 患者大便后用药物清洁肛门及直肠下段，下蹲或侧卧，弯曲身体，用自己的中指或食指或前列腺按摩仪伸入肛门，在前方触及栗子样的结构时即可，按压前列腺，方法同医生按摩一致。 每次按摩 3～5 分钟，最好每次按摩后见到有前列腺液从尿道排出。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂润滑指套，减少不适感。按摩完毕后，建议立即排尿，可以有助于尿道内的炎性分泌物的排出。 每周 1～2 次，可以改善局部血液循环、促进炎性分泌物的排出、疏通前列腺腺管。 哪些情况不适合做前列腺按摩? 1. 急性细菌性前列腺炎 2. 前列腺肿瘤 3. 前列腺结核 4. 前列腺脓肿
朱鹤
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文章 得了膀胱癌不想切除膀胱怎么办？
治"泌"病，解"男"题 — 您身边的泌尿生殖专家 膀胱癌治疗的金标准是根治性 膀胱切除术。但是，根治性手术仍存在以下几个主要问题： ①任何其他的人体组织器官都无法替代人体原有膀胱的功能。 ②根治性膀胱切除属于大手术，技术较复杂，术后并发症较多，并非所有患者都能够耐受。 ③根治性膀胱切除术后绝大部分患者性功能受到影响。 ④无论各种改道方式都会伴有生活质量的降低，人格尊严也会受到影响。 如何解决这些问题？ 北大泌尿男科朱鹤医生开展"钬激光"技术多年，已服务众多膀胱肿瘤患者，与传统膀胱肿瘤电切手术相比，钬激光膀胱肿瘤整块切除术具有以下优势： 1、安全性高 与经尿道膀胱肿瘤电切术相比，钬激光对人体组织的穿透深度很浅，故对周围组织热损伤小，组织穿透深度小于0.4mm，其余热损伤深度可达0.5～1.0mm，组织的凝固与坏死局限于3～4mm。不产生电切时的闭孔神经反射，可避免膀胱穿孔等损伤，安全性高。 膀胱肿瘤整块切除示意图 2、基底切除彻底 钬激光可以整块切除肿瘤，解剖层次清晰，基底切除彻底，减少肿瘤残留，避免了常规电切手术2-6周后二次电切的痛苦。 3、避免癌细胞的扩散 在剜除肿瘤前可封闭肿瘤蒂部周围的淋巴管、血管，剜除时不压迫肿瘤从而减少或避免癌细胞的扩散，避免癌细胞种植和转移。 4、出血少、创伤小 与传统电切手术相比，钬激光膀胱肿瘤剜除具有出血少、创伤小，视野清晰的优点。 膀胱肿瘤传统电切示意图 5、止血更为确切 特别适合年老体弱、有凝血机制障碍、安装心脏起搏器的患者也可耐受该手术，可以不停抗凝药进行手术。 各位病友可结合当地医疗机构设备情况，病人身体情况以及经济情况，选择最佳的医疗服务。 我的团队可协助您在当地完成手术治疗。
朱鹤
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文章 高龄老人能做前列腺手术吗？
治“泌”病，解“男”题 — 您身边的泌尿生殖专家 前列腺肥大 是中老年男性常见的疾病，尿频、尿急，还可能引起其他并发症，严重影响中老年男性正常的生活和工作。 其实，正常男人在雄激素的作用下，到了一定的年龄之后，就会发生前列腺增生，这是没有办法避免的，是雄激素来决定的，所以说每一个老年男人都可能面临前列腺肥大的困扰。 对于高龄，一般身体状况差的前列腺肥大患者 往往被视为手术禁区，很多患者因此不能得到有效治疗！ 不得已长期忍受佩戴导尿管的痛苦！ 激光治疗前列腺增生，创伤小、手术时间短、出血少、并发症少，是目前国际先进的微创技术。非常适合高龄、高危和巨大体积的前列腺增生患者，对于口服抗凝剂的患者能成功实施手术。 有以下治疗优势: 1、精细解剖的手术。 2、安全性极高的手术。 3、疼痛极小的手术。 4、避免并发症的发生。 5、复发可能性极低。 6、更多高危患者得到治疗。 对于晚期前列腺癌引起的排尿困难同样疗效确切！ 各位病友可结合当地医疗机构设备情况，病人身体情况以及经济情况，选择最佳的医疗服务。 我的团队可协助您在当地完成手术治疗。
朱鹤
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文章 做好这10点远离包皮炎！
治“泌”病，解“男”题 — 您身边的泌尿生殖专家 ●洗澡时要记得把包皮翻转，彻底清洗干净。 ●不要采用肥皂、刺激性的沐浴液或药液清洗阴茎，用一般的温水就好。 ●清洗后要用干净的毛巾把阴茎、包皮和龟头轻轻擦干。 ●可使用适量含燕麦成分的润肤乳涂茶，不要使用含香精的护肤产品。 ●如果天气炎热时感觉生殖器周围较为潮湿、多汗，可使用滑石粉保持干燥。 ●及时治疗可切断传染源，减少性伴侣的感染风险。 ●如果性伴侣也出现生殖器感染症状，同样应该及早接受诊治，以免交叉、反复感染。 ●疾病发作期间，应尽量保持病变部位清洁干燥，避免抓挠。 ●疾病缓解期间宜选穿宽松、透气的内裤,避免使用碱性肥皂或有刺激性的洗液清洗局部。 ●注意饮食有节，少食肥腻及辛辣之品，避免饮酒，导致病情反复。
朱鹤
副主任医师
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