科普文章
文章 荨麻疹反反复复怎么办？
荨麻疹俗称“风疙瘩”。80%的人一生当中都会出现，慢性发作的多数很难寻找诱因，可在任何人、任何年龄段发作，并且往往是发无定处，伴有水肿型瘙痒的风团骤起骤降，让人防不胜防。 荨麻疹在中医上属于“瘾疹”范畴。 在中医文献中，慢性荨麻疹的发病最早见于《素问. 四时刺逆从论》载：“少阴有余病皮痹瘾疹。”其后《金匮要略》提到：“风气相博，风强则为瘾疹身体为痒。”《诸病源候论》也载：“人皮肤虚为风邪所折则起瘾疹。” 中医素来将“风”看作是很多疾病致病的主要因素。对于荨麻疹这种疾病，中医更是将其做了紧密的联系，因此荨麻疹所起的疹子，也被称为“风团”。 “风”虽然被中医认为是致病因素，但却只是诱因，属于外部因素。中医认为荨麻疹多由禀赋不耐，腠理失密所致，如果正好赶上外感风热、风寒、风湿之邪或饮食失节，过食辛辣、膏粱厚味之品，致脾胃失调、湿热困脾、化热动风或卫外不固，风邪就会最终郁于皮毛肌腠之间，导致内不得疏泄外不得透达，这个时候正邪就会相博，相博就会导致起疹。 荨麻疹患者药物治疗是一方面，可以选择中西医结合的治疗方式，为避免症状反复生活中需注意。 衣：应该穿着柔软棉质的衣服，避免过多的摩擦刺激诱发病情加重。 食：选择适合自身体质的食材，如果体质偏寒性，可以适当多食用温性食材；如果属于热性体质，应该多食用凉性食材。此外，海鲜、菠萝、芒果、笋等也要少吃。 住：应避免长期居于阴暗潮湿环境，特别是原本属于脾虚夹湿的患者，內湿和外湿叠加，会导致病情加重。通风透气、日照时间充分的居住环境更适宜荨麻疹患者。 行：讲究运动的量和时间。剧烈运动后出汗过多容易损伤正气，因此需要把握好运动的量。如今大多数人白天忙碌，运动只能集中在晚上进行，就一般情况而言，晚上并不适合进行剧烈的运动，相比跑步，户外散步或许更适宜。 对于瘾疹患者，应该做到平日避免接触可诱发瘾疹的常见因素，比如花粉、屋尘、动物皮屑、汽油、油漆、杀虫喷雾等。有症状期间忌食某些易引起过敏的食物，比如鱼、虾、蟹、贝类、羊肉、牛奶、蘑菇、竹笋、酒类等。同时应该避免精神刺激和过度劳累，加强体质锻炼，养成良好的作息习惯。建议大家在十一点前睡觉，切莫熬夜。不论是接受中医还是西医治疗，荨麻疹患者自身的注意才是和疾病和平共处最终战胜疾病的关键因素。
王莹
主治医师
成都双流京东互联网医院
772人阅读
查看详情
文章 居家隔离期间、如何做好家庭消毒？
空气消毒 首选自然通风，尽可能打开门窗通风换气，建议每日至少通风2-3次，每次不少于30分钟 地面消毒 首先做好清洁工作、用含氯消毒液进行喷洒或拖拭消毒、待30-60分钟后，再用清水拖地1~2遍 卫生间消毒 如家庭共用卫生间，阳性人员每次使用卫生间后，应当消毒1次 若居家隔离使用单独卫生间，卫生间可每天消毒1次，便池及周边可用含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟 物品表面 桌面、台面、门把手、开关、水龙头等日常可能接触使用的物品表面、用含氯消毒剂擦拭，后用清水洗净，每天至少1次 快递消毒 收取快递时，用消毒湿巾、75%酒精或含氯消毒剂擦拭或喷洒快递外包装，作用一定时间后，拆除外包装并及时丢弃，同时应做好手部消毒 餐具消毒 餐具使用后应当清洗和消毒，餐具首选煮沸消毒，也可用含有效氯500mg/L-1000mg/L含氯消毒液浸泡15分钟后再用清水清洗 小件用品消毒 电子产品、个人小件用品等可以使用75%酒精棉球、消毒湿巾擦拭消毒 衣物消毒 衣服、被褥需要经常清洗、晾晒，阳性人员的毛巾、衣物等需清洗时，要单独放置，可用含氯消毒剂浸泡30分钟或采用煮沸15分钟消毒后用清水漂洗干净 生活垃圾消毒 阳性人员用过的纸巾、口罩、一次性手套及其他生活垃圾、装入黄色垃圾袋、放置到专用垃圾桶，每天清理，清理前用含氯消毒液或75%酒精喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料袋，再和家里其他垃圾一起丢弃。
王莹
主治医师
成都双流京东互联网医院
736人阅读
查看详情
文章 带状疱疹如何预防和治疗
带状疱疹，又称：“缠腰龙”、“蛇盘疮”、“飞蛇发作”，一旦发作，严重影响到了正常的生活和工作。那带状疱疹到底是什么原因引起的呢？我们日常又应该如何预防和应对呢？不幸中招又该如何治疗呢？ 我们是怎么得上带状疱疹的？ 导致带状疱疹和水痘的病毒为同一种病毒。只是在我们得过水痘以后，病毒并没有从我们身体内消失，而是处于一个冬眠状态潜伏在我们的神经节里面。 当自身免疫力下降的时候，比如老年人、正在接受化疗或放疗的肿瘤患者，或是因为工作情绪上压力过大者，这个病毒就会趁机跑出来作乱。 带状疱疹的典型症状为在人体的单侧皮肤上出现簇状水疱，一般不超过身体中线，外观分布与人体神经的走向一致。带状疱疹可伴发被侵犯区域的剧烈疼痛，通常将带状疱疹的疼痛按照发病时间长短进行区分： 发病1个月内的疼痛称为急性期疼痛 发病1-3个月间称为 带状疱疹神经痛 发病3个月以上定义为 带状疱疹后遗痛 带状疱疹患者中，约有30%并发带状疱疹后遗痛。带状疱疹后遗痛的发病率和持续时间与年龄密切相关。60岁以上患者带状疱疹后遗痛的发病率高达50-75%，70岁以上患者带状疱疹后遗痛病程长于1年者超过50%。 关于抗病毒治疗 尽管大多数带状疱疹为自限性的，在免疫功能正常的年轻患者中通过加强营养、注意休息等生活方式的改变，提高自身的免疫功能，在不用药物的情况下，带状疱疹就能自愈。 但是，带状疱疹引起的神经疼痛症状会给患者带来极大痛苦，有的可以严重到足以干扰睡眠、食欲等，甚至在皮疹消退后，不同比例的患者还需要继续忍受数月至数年的疼痛，即带状疱疹后神经痛。 所以，对于伴有急性神经炎，疼痛剧烈，有严重带状疱疹皮疹的患者，积极抗病毒治疗可以降低神经性疼痛的严重程度和持续时间，促进皮损更快愈合，预防新皮损的形成，减少病毒排出以降低传播的风险。 出现临床症状的72小时之内是开始抗病毒治疗的最佳时机，如果出现症状已经超过72小时，但是还有新的水疱出现，尽快开始抗病毒治疗对减少后遗疼痛的发生意义也很大。 抗病毒治疗疗程国内指南推荐7-10天。 关于预防传染 带状疱疹在疱疹结痂后就基本不具有传染性了。在疱疹结痂前，目前建议只要不直接接触疱疹部位，尤其是疱疹破裂后渗出的组织液（传染性较强），就可以在很大程度上避免传染。 如果家里有尚未接种水痘疫苗的幼儿或未得过水痘的孕妇，一定要充分隔离避免接触，以免造成感染。 还可以通过接种疫苗预防感染，SHINGRIX是灭活疫苗，适用于50岁以上人群，预防率可高达97%，免疫接种程序为2针，2针之间间隔2~6个月。 同时，日常生活中注意均衡饮食、适度运动、调整心情、充足睡眠也是增强免疫力的方式。
王莹
主治医师
成都双流京东互联网医院
756人阅读
查看详情
文章 过敏性皮炎日常护理
一.换季的时候皮肤为什么容易过敏 换季属于高度敏感期，皮肤容易随着气候转换温差变化大或干湿交替的季节，人体在温度的变化过程中会出现一些身体不适的症状，皮肤过敏症状就是其中的一种。更容易在季节变化的时候出现身体过敏的症状。 皮肤表面干燥、长小疹子、红斑、痒、肿、脱皮、痘痘、角质薄、红血丝变得明显、皮肤粗糙。 二.过敏性皮炎的应对方法 1、找到过敏源 皮肤过敏怎么办呢？要想预防皮肤过敏的症状，首先一定要找出引起皮肤过敏的原因，日常中尽量避免皮肤产生敏感的不适感，对于皮肤红肿发痒的情况下，可使用冷藏后的纯净水浸泡化妆棉后湿敷在过敏的部位，改善皮肤不适感。 2、过敏自救 找出过敏原因后，首先避免再刺激，忌吃辛辣油炸食物，外出做好防晒工作，尽量减少蒸脸、按摩等美容措施、不要熬夜。 三、日常生活中注意事项 1、减少外界接触 季节性皮肤过敏一般都有明显的季节性发作的特征，高发季节一般是春季和秋季，因为这两大季节空气中的过敏原比较多，经常接触过敏原便会导致皮肤出现过敏现象。所以易过敏人群要尽量减少外界接触，如需出门，要佩戴口罩防护，避免皮肤与过敏源直接接触，可以减轻过敏反应。 2、合理护肤 出现季节性皮肤过敏，还应该合理护肤；如果过敏情况严重，应暂时停止使用化妆品，每天要用温凉净水清洁面部，外出归来也要清洗后做好保湿，减少过敏源刺激，尽量使用含有神经酰胺成分的修复产品，没有完全好转之前不要化妆。 3、调整饮食 有症状期间尽量吃清淡的食物，可以多吃新鲜蔬果，这类食物中含有水分以及维生素，对皮肤健康有利，能在一定程度上缓解过敏反应；辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物，海鲜以及各种油腻食物应避免食用，这类食物刺激性强，而且容易引起过敏反应，对病情恢复不利。
王莹
主治医师
成都双流京东互联网医院
738人阅读
查看详情
文章 这里有一份战“痘”宝典，请查收！
科技发展到今天，为什么有些痘痘还是十分的顽固难治？为什么有人先是擦药又是吃大把的中西药物也不能根治呢？痘痘治疗的“根”在哪里？ 一、对因治疗：痤疮病因的重点在哪里？ 痤疮的原因包括病理机制上的四大元凶和生理环境上的二大因素：1、皮脂腺分泌过多：与内分泌激素及其受体相关;2、毛囊皮脂腺导管角过度角化：阻塞毛孔形成粉刺；3、痤疮丙酸杆菌的过度定植和炎症反应；4、免疫反应；5、多基因遗传；6、其它如饮食、心理压力、环境污染、月经周期、护肤不当等；这些环境因素影响了前述病理四项。 二、个体治疗：痤疮个体化治疗的核心在哪里？ 抓住核心、抓住了“根”，是高效治疗顽固性痤疮的关键。 一般来说，改善皮脂腺导管的角化异常、微生物感染及炎症反应可以治愈85%的寻常型痤疮，改善皮脂过度分泌，免疫反应和免疫功能可以有效治疗另外15%的顽固型痤疮。 三、最佳组合：甘醇酸加强脉冲光，90%痘痘的必杀技 除了传统的口服药物和外用药物，还可以选择非药物治疗的技术：甘醇酸强力改善毛囊皮脂腺导管的角化，强脉冲光可以快速消炎褪红、调控皮脂分泌、改善肤质毛孔。 四、坚持疏导：战痘有术、贵在坚持 需要强调的是，控制痤疮、减轻复发的核心于“疏通阻塞的毛囊皮脂腺导管”。但是，由于遗传基因、生活环境和饮食、压力等因素，导管的阻塞是非常容易重新形成的。因此，在痤疮经治愈后的1年到5年时间里，建议长期维持使用果酸系列产品，疏通毛孔，是长期维持疗效、减少复发的关键。 五、三分治疗七分护理，居家护肤也重要 注意健康的生活饮食、少吃精米精面、牛奶、多吃新鲜的蔬菜、水果和全谷物等健康食品，可以控制皮脂分泌。避免熬夜、生活规律。选择合适的清洁产品，避免选用油质的护肤品。痤疮常用的外用药物都具有一定的刺激性，如果直接涂在患处并按摩吸收，则会引起红斑水肿等刺激症状，反而造成“痘痘”的加重。因此，学会正确的用法至关重要。 1、先在全面部涂抹痤疮专用的控油保湿霜 2、将药物涂抹在左手的虎口处，打圈涂薄 3、用右手食指蘸取药物，一个个的点在痘痘处 4、全面部拍涂防晒霜或做好物理防晒
王莹
主治医师
成都双流京东互联网医院
727人阅读
查看详情
文章 这里有一份疫情居家护肤攻略请查收！
01.疫情在家不出门还需要洗脸吗？ 为什么觉得不洗脸，皮肤反而变好了？ 先说说早上不洗脸的好处：早上不洗脸，前一天晚上分泌的油脂可以保护毛孔使水分不容易流失，同时也可以将营养成分留在皮肤里形成一个保护层。但是不是所有的肤质都可以早上不洗脸。对于油性皮肤来说过长时间不清洁，会导致角质和皮脂分泌物堆积，阻塞毛孔，引发黑头，粉刺等一系列的皮肤问题。所以还是建议大家根据自己的肤质对皮肤进行适当清洁。 02.宅家不出门锁水保湿要牢记 好多人说刚洗完脸，脸上紧绷绷的特别干，这是因为刚清洁完带走了皮肤表面的油脂和水分，皮肤表层没有保护的皮脂膜，假如这时候不及时给皮肤涂上润肤霜，那么皮肤暴露在空气中，自身分泌的皮脂膜不足以滋养皮肤，长期干燥，皮肤屏障就会破坏。 03.室内要不要涂防晒霜？ 防晒主要是防太阳光线中的紫外线，有时候觉得阴天没有太阳，但是依然会有紫外线。紫外线会穿透玻璃，在窗边最好涂上防晒。不坐在窗边背离窗户2米以上，紫外线微弱，通常不需要防晒。家用灯光，手机，电脑的蓝光，不含紫外线，也不用涂的。 04.合理饮食+运动 白天不按时吃饭，不运动，一躺就是一天，不知不觉摄入高糖、高热、高脂肪的食物是诱发痤疮、脂溢性皮炎等皮肤问题的原因之一。所以要均衡饮食，适当的拉伸运动有助于促进身体循环代谢，血液循环通畅，肌肤更加红润，也避免诱发或加重皮肤问题。 05.睡个“美容觉” 白天工作拖延，晚上疯狂熬夜加班。第二天黑眼圈又黑又重，皮肤又黄又干，头发一梳掉一大把。熬夜或晚睡会引起血红蛋白含氧量降低，长时间熬夜会破坏人体的内分泌和神经系统，出现皮肤干燥，弹性差，脱发等问题。所以，调整好自己的睡眠，晚上睡得好，白天精神好，皮肤状态好。按时睡觉是最好的美容药。 06.调整好自己的心态 比疫情更可怕的是有了疫情的心态。静下心，趁着“休息”给亲朋好友通个电话交流倾诉。取悦自己，让自己放松下来。休息时既保养自己的容颜和身体的同时也别忘了对心灵的养护。
王莹
主治医师
成都双流京东互联网医院
737人阅读
查看详情
文章 疫情期间皮肤问题防护及应对策略
1、皮肤屏障防护 应用七步洗手法正确洗手， 每日洗手不要超过10次；选择合适的清洁产品，温和的非离子表面活性剂可减少对皮肤中蛋白和脂质的损害；弱酸性或中性pH值产品能维持皮肤弱酸性环境、减少对正常微生态的干扰；含有保湿作用的成分（如甘油、透明质酸、木糖醇等）及具有抗炎抑菌作用的成分（如马齿苋、甘草提取物等）对维护皮肤屏障的稳态有好处。 建议使用含有润肤成分泡沫不丰富的清洁产品，以减少肥皂等清洁剂对皮肤屏障的持续损伤，在允许的情况下，每次洗手后尽量涂抹护手霜。 居家清洁消毒注意佩戴手套，清洁后可以选择含有透明质酸、神经酰胺、维生素E等修复屏障的护肤品，少量薄层涂抹。如果冬季出现皲裂性皮损，可选择含有尿素成分的护肤品。 2、皮肤疾病的防治 冬季室内外温差大、气候干燥、容易有呼吸道不适；同时机体免疫力低、各种感染性、过敏性皮肤症状也容易反复。 腰酸腿疼的症状贴上膏药，出现了局部发红刺激症状；一旦出现过敏或刺痛，应及时停用药物，瘙痒的位置可以涂抹糖皮质激素药膏缓解，严重的情况也可以口服抗组胺药物。 嘴唇干燥，多喝水也不管用，唇周出现簇集的小水疱，有灼热瘙痒的感觉，这种情况是单纯疱疹复发了。局部涂抹上抗病毒软膏，同时个人的餐具，护理用品注意单独用，煮沸消毒，多喝些滋阴去火的药茶，每天保证摄入新鲜的蔬菜水果。 其他的情况如面部季节性皮炎、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮冬季也容易反复。需要勤涂保湿霜，避免室内外温差过大，不要吃过热的、糖分高、油腻的食物，如果居室内湿度较低，建议应用加湿器，让呼吸道和皮肤舒服一些。 冬季皮肤干燥，衣物也比较厚，容易出现荨麻疹反复的情况，平时避免用过热的水洗浴，选择中性或弱酸性沐浴露，可以选择合适的润肤霜，修复皮肤屏障，同时瘙痒严重也需要及时应用抗组胺药物。 冬季气候干燥、头皮脂溢性皮炎也会加重，日常洗头频次不要太频，不能用指甲抓挠头发和头皮，应用指腹轻揉，选择温和的洗发香波来清洁和保护头皮。
王莹
主治医师
成都双流京东互联网医院
737人阅读
查看详情
文章 冬季手脚干裂？医生教您怎么预防
冬天，很多人就会因手脚干裂而感到困扰。这不但影响了美观，有时候干裂的口子还会出血疼痛。皮肤为什么会干裂？ 病因 人的手掌、脚跟皮肤比较特殊，相较其他皮肤，几乎没有皮脂腺，而且角质层较厚。皮脂腺分泌的皮脂具有柔润皮肤的作用。皮脂腺在气温高的时候，分泌的皮脂就多，而到了寒冷的冬天，分泌的皮脂较少。冬天手脚散热快，手脚分泌的油脂随热量挥发，很容易感觉手脚干巴巴的不舒服。加上这两个部位受摩擦较多，很容易在压迫受力、外界刺激、摩擦的情况下开裂。 除了上边的原因，年龄、职业、疾病等因素，也可能导致手脚干裂。一些人由于工作的原因，常接触石灰、水泥、盐碱等物质，这些物质吸收性强，而且还会损伤皮肤。中老年人新陈代谢变慢，皮肤老化，变得容易干裂。而一些皮肤疾病，如手足癣、鹅掌风、湿疹等也让皮肤更容易干裂。 这个问题看似不大，但若不上心，严重时开裂流血，甚至影响日常生活和工作。 手脚干裂该如何预防 1、尽量减少手脚下凉水的次数、皮肤受凉，皮脂的分泌就会减少。当然，注意手脚保暖也很重要，手脚暖和，分泌的皮脂就会多一些，也不容易挥发。 2、家庭主妇少用碱性肥皂、洗洁精，使用时可以带手套。由于工作原因要接触水泥、石灰、酸性碱性化学物质的人，也应该注意保护手部。 3、晚上用温水浸泡手足部10分钟，并涂抹甘油、凡士林等，白天洗手后要涂抹滋润的护手霜。 4、多吃动物肝脏、胡萝卜、菠菜、红薯等，这些食物富含维生素A。维生素A对于上皮细胞的形成、发育、维持具有重要作用，能够调节表皮、角质层的代谢。多吃葵花子，葵花子富含维生素E，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管更稳固，血液循环畅通，有注意防止手足皲裂的形成。 5、积极治疗基础病：如鱼鳞病、掌跖角化症、角化型湿疹、角化型手癣/足癣等。 6、及时就诊，遵医嘱用药：在出现了比较轻微的手足皲裂情况，可以适当使用一些可以软化角质、促进皮肤滋润的药膏如尿素软膏、凡士林等，如果手足皲裂的情况比较严重，甚至有出现皮肤感染等继发情况，要及时就医处理。
王莹
主治医师
成都双流京东互联网医院
746人阅读
查看详情
文章 冬季皮肤敏感怎么办？
敏感--皮肤屏障受损 敏感肌肤是一种比较难定义的状况，一般来说，如果您的皮肤在使用护肤品后出现刺痛，则被认为处于敏感状态。同时一部分敏感肌肤是合并了脂溢性皮炎，玫瑰痤疮等炎症性皮肤病。 皮肤作为人体最大的器官，公认的作用是防御，它有一套复杂的防御体系，不仅有物理性屏障，还有皮肤内的免疫系统和神经系统，微生物“友军”，帮助我们抵御外来入侵者，让皮肤不受外界影响。 物理屏障 作为第一道防线的角质层，“砖墙模型”如今已经深入人心。这里的“砖块”是已经完成生命周期的角质细胞，在这些砖块之间，是链接角质细胞的蛋白质和细胞间脂质。 细胞间脂质同时还是保湿的主力，主要是由神经酰胺，胆甾醇和脂肪酸等组成，形成致密的双分子膜。 自毁第一道防线的行为主要有： 过度清洁：例如频繁使用碱性强的皂基洁面，让细胞间脂质大量流失，使皮肤既留不住水分，也防御不了外界刺激。 免疫系统 通常来说，当第一道防线失守时，皮肤免疫系统会做出反应。角质层屏障功能减弱的第一标志是缺水，会带来瘙痒。而角质层缺水和外来物质都会刺激肥大细胞分泌组胺和类胰蛋白酶，这两个都是瘙痒和炎症的来源。 神经系统 皮肤内的TRPV-1受体被激活，会出现血管扩张，红肿，炎症，瘙痒。 微生物 常驻菌的稳定会阻止外来菌种过度繁衍，稳定皮肤。如果菌群不平衡，就会出现过敏发炎爆痘的情况。 如何保护肌肤屏障 1.及时舒缓：尤其是稳定期光电治疗术后的维稳，可以选择医用喷雾。 2.选择弱酸性或中性的洁面产品，以维持皮肤弱酸环境，保障皮肤微生态平衡，选择无香精、酒精、皂基成分的洁面乳。 3.保湿剂可以减少水分的丢失，但是不恰当的使用会加重皮肤敏感。4-叔丁基环己醇是人工合成的TRPV-1拮抗剂，已有研究证实，含有反式4-叔丁基环己醇和甘草查尔酮A的护肤品可以缓解敏感性皮肤的红斑和刺痛。 4.敏感性皮肤耐受性差，容易对防晒化妆品产生刺激反应，除常规的“硬防晒”打伞、戴帽子口罩外，应选择无乙醇、无香精、无高致敏性原料和添加保湿舒缓成分的防晒产品。
王莹
主治医师
成都双流京东互联网医院
759人阅读
查看详情
文章 冬季皮炎怎么办？这个小妙招拯救您
冬季皮炎又称“乏脂性皮炎”。主要是由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏足够滋润而引起的一系列症状。 临床表现为皮肤出现细小鳞屑，严重时可见“碎瓷器”样裂纹，尤以小腿胫前明显，手背也会出现干燥性裂纹。 皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒症状，并因搔抓而出现抓痕、渗血。搔抓过度者还影响睡眠质量。 究其原因，主要是由于气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏滋润而引起的一系列症状。多见于中老年人，主要与其皮脂分泌降低有关。 缓解方法 一旦患上乏脂性皮炎，轻者内服抗组胺药、维生素C和钙剂，外用润肤止痒药膏可以缓解症状。严重者应去医院皮肤科就诊，在医生指导下用药。 鱼鳞病、皮肤淀粉样变、银屑病、湿疹等皮肤病患者冬季症状容易加重，应定期到医院复诊以防症状反复影响日常生活。 治疗乏脂性皮炎，除了求医用药外，预防也很重要。冬天应避免洗澡过勤，以免皮脂减少而加剧病情。同时，由于肥皂、热水的刺激，也能加速水分的蒸发，使得皮肤变得干燥、粗糙，加重了瘙痒。 平时日常生活中要注意多喝水，少吃辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果及粗纤维食物，补充维生素，滋润肌肤缓解缺水的症状。 尽量穿宽松柔软的纯棉或美丽奴羊毛的衣物，勤更换，少穿化纤衣物，以免刺激皮肤引起过敏。 晚上睡觉少用电热毯、空调等取暖设备，如果居室湿度较低，可使用加湿器增加空气湿度。 需要勤涂润肤霜，洗浴频次不要太频，以恢复皮肤的屏障功能，缓解皮肤干燥带来的不适。 一旦出现皮肤不适，切勿乱用药膏，特别是不能用刺激性强的药物或激素类外用药进行大面积或长期涂抹。这些药物虽然可以缓解一时止痒，但长期使用会对皮肤造成不良影响。 平时可以做一些养阴润燥的药膳，如海底椰无花果煲鸡汤，可选择海底椰10克、新鲜无花果4-6个、石斛10克、枸杞10克、陈皮5克、蜜枣1枚、鸡半只，盐适量。将诸药洗净，放入瓦煲中，加入清水适量，浸泡5~10分钟；鸡半只，去皮，切块，汆煮1分钟后捞出沥干水分，放入瓦煲。与药材一同大火煲开后，文火再煲约40分钟，加入适量调味即可。有养阴润燥，适用于阴虚肺燥引起的口鼻干燥，皮肤干燥，大便干结等症状。 另外还要注意尽量早睡，不熬夜，这样才能真正地让皮肤的免疫功能恢复正常。
王莹
主治医师
成都双流京东互联网医院
726人阅读
查看详情
王莹医生的个人成就
总访问
1448432 次
总文章
18 篇
在线服务患者
181047 次
患者评价
193284 个
获得锦旗
345 个
入驻时间
2020-05-15 13:56:34
王莹医生的治疗经验
在线问诊的患者
181047 人
随访中的患者
10393 人
王莹医生获得的锦旗
已获得锦旗
345 个
医德高尚
319个
济世良医
20个
医者仁心
6个
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5