科普文章
文章 小儿咳嗽的推拿治疗
小儿咳嗽是日常生活中最常见的一种呼吸系统疾病；也是最折磨每个家庭父母的疾病之一。轻则三五天，重则十天半月，更甚者两三月，白天咳次之，晚上咳很影响睡眠；长此以往家长甚为苦恼！为此我推荐一种在家给小儿按摩的方法供大家参考。小儿咳嗽一般分外感和内伤。 外感咳嗽: 1.外感风寒：咳嗽，流清涕，舌苔薄白，按摩穴位：平肝清肺、顺八卦、四横纹、一窝风。 2.外感风热：咳嗽，流淡黄鼻 涕，大便干，舌苔薄黄。按摩穴位：平肝清肺、四横纹、板门、清大肠。 内伤咳嗽： 1.饮食积滞：咳嗽，纳差，口中酸腐味，舌苔黄腻或白腻。按摩穴位：平肝清肺、补脾、板门、清胃。 2.痰湿阻肺：咳嗽，痰多，流白稠涕，舌苔白厚。按摩穴位：平肝清肺、补脾、顺八卦、外劳宫。 3.痰热雍肺：咳嗽，咯黄痰，大便偏干，舌苔黄腻。按摩穴位：平肝清肺、顺八卦、清胃、清大肠。
赵勇
主治医师
北京大学第三医院
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文章 小儿推拿治疗腹痛
腹痛是小儿常见的一种病症，引起腹痛的原因很多，如外感、饮食、情绪以及脏腑功能失调等等均能导致腹痛。小儿推拿是现在最绿色、流行、简单的一种治疗方法。宝妈们可以根据下面几种辨证分型，在家自行给小儿推拿治疗。(以下穴位后面的数字代表时间单位：分钟。每分钟手法频率是120～150次) 1.乳食内积 证候：乳食不思，食欲不振或拒食，脘腹胀满，疼痛拒按;或有嗳腐恶心，呕吐酸馊乳食，烦躁哭闹，夜卧不安，低热，肚腹热甚，大便秽臭，舌红苔腻。 治则：消食，清热，止痛。 取穴：平肝5、清胃5、运八卦5、清大肠3、揉腹2 2.脾虚夹积 证候：神倦乏力，面色萎黄，形体消瘦，夜寐不安，不思乳食，食则饱胀，腹满喜按，呕吐酸馊乳食，大便溏薄、夹有乳凝块或食物残渣，舌淡红，苔白腻。 治则：健脾化食，消积止痛 取穴：清补脾5、运八卦5、板门5、清补大肠3、揉腹2 3.寒凝腹痛 证候 腹痛，痛势急暴，遇冷则重，得温则痛减，口淡不渴，怕冷蜷卧，小便清利，大便溏，苔白或白腻。 治则：温中散寒，理气止痛 取穴：外劳宫5、板门5、顺八卦5、四横纹3、揉腹2 4.热结腹痛 证候 腹痛腹胀，硬满拒按，身热，口干渴，小便黄赤，大便秘结，舌苔黄干或黄腻。 治则：清热通腑，止痛 取穴：清大肠5、顺八卦5、清胃5、板门3、揉腹2 5.虚寒腹痛 证候 腹痛绵绵，时作时止，得温则舒，按之痛减，气短祛寒，神疲乏力，大便溏薄，舌淡苔薄白。 治则： 温中补虚，缓急止痛。 取穴：补脾5、外劳宫5、顺八卦5、板门3、揉腹2 6.气滞腹痛 证候 腹胀闷痛，痛无定处，痛引两胁或少腹，嗳气、矢气则舒，情绪变动而发作，舌红，苔薄白或薄黄。 治则：疏肝理气，止痛 取穴：平肝5、运八卦5、四横纹5、板门3、揉腹2
赵勇
主治医师
北京大学第三医院
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文章 小儿推拿治疗腹泻
腹泻是小儿常见的脾胃病之一，多发于2岁以下的婴幼儿，四季皆见，以夏秋季多见。一般表现为大便次数增多，粪便稀薄呈水样，带有不消化的乳食及粘液，引起小儿腹泻的病因有感受外邪、内伤饮食和脾胃虚弱等。6个月内的婴儿受惊吓也会造成腹泻。腹泻主要病变在脾胃，因胃主腐熟水谷，脾主运化水谷精微，脾胃受病，消化功能紊乱，饮食入胃水谷不化，精微不布水湿合污而下，酿成腹泻。小儿腹泻一般分为：伤食腹泻、风寒腹泻、湿热腹泻、脾虚腹泻、脾肾阳虚腹泻和惊泻。小儿腹泻最伤身体（好汉架不住三泡稀）易影响小儿发育。在此特别推荐宝妈们在家给小儿推拿。（下面穴位后面的数字代表时间单位：分钟。每分钟频率150～200次） 1、伤食腹泻 症状：脘腹胀满，肚腹作痛，痛则欲泻，泻后痛减，粪便酸臭，或如败卵，暧气酸馊，或欲呕吐，不思乳食，夜卧不安，舌红苔厚腻，脉弦滑。 治则：清热导滞，和中止泻 取穴：清胃3、天河水3、运八卦5、清补大肠5 2、风寒腹泻 症状：腹泻清稀，伴有泡沫，臭气不甚，肠鸣腹痛，或兼恶寒发热，舌红苔白腻，脉浮紧。 治则：疏风散寒，温中止泻 取穴：一窝风3、外劳宫3、清补大肠5、运八卦5 （愈后以清补脾善后） 3、湿热腹泻 症状：泻下稀薄，水分较多，或如水注，粪色深黄而臭，或见少许粘液，腹部时感疼痛，食欲不振，肢体倦怠，发热或不发热，口渴，小便短赤，舌红苔黄腻，脉滑数。 治则：清热利湿，和中止泻 取穴：平肝5、清胃 5、天河水3、清小肠5 4、脾虚腹泻 症状：大便稀溏，多见食后作泻，色淡不臭，时轻时重，面色萎黄，肌肉消瘦，神疲倦怠，舌淡苔白，脉沉弱。（且易反复发作） 治则：健脾止泻 取穴：清补大肠5、清补脾或补脾5、外劳宫5 5、脾肾阳虚腹泻 症状：久泻不止，食入即吐，粪质清稀，完谷不化，或见脱肛，形寒肢冷，精神萎靡，睡时露睛，舌淡苔白，脉沉迟弱 治则：温补脾肾，涩肠止泻 取穴：二马5、外劳宫 3、清补脾5、顺八卦5 6、惊吓腹泻 症状：大便稀、绿而粘，印堂、山根色青或者口鼻周围呈青色 昼夜惊悸不安哭闹。舌质正常，指纹青。多见于6个月内的婴儿。 治则：平肝健脾，镇惊止泻 取穴：平肝3、清补脾5、天河水3、小天心3
赵勇
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文章 失眠的中医治疗
（一)实证 1.肝郁化火：失眠，入睡困难，恶梦纷纭。常伴有性子急易怒，眼睛红，口干口苦，口渴喜饮，不想吃饭，小便黄大便干。 推荐用药：龙胆泻肝丸或者加味逍遥丸 2.痰热内扰：失眠，入睡困难，睡而不实，常有饮食不节的诱因。常伴有头沉重，头晕眼花，痰多胸闷，恶食嗳气打嗝，心烦意乱。 推荐用药：黄连温胆丸或者牛黄清心丸 （二）虚证 1.阴虚火旺：心烦失眠，入睡困难。常伴有心悸不安，五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，健忘梦遗，口干津少。 推荐用药：朱砂安神丸或者天王补心丹 2.心脾两虚:多梦易醒，睡不踏实。心悸健忘，头晕目眩，四肢倦怠，精神疲倦，饮食无味，面色淡无光泽。 推荐用药：人参归脾丸或者柏子养心丸 3.心胆气虚:失眠多梦，容易惊醒。常伴有胆小心悸，遇事善惊，神疲体倦，自汗少气。 推荐用药：安神定志丸或者酸枣仁丸
赵勇
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文章 胃病的中医治疗
(一)胃气壅滞 1.寒邪犯胃:突然发作，疼痛如绞，得温熨热敷或饮热汤则疼痛减轻。多有受寒或过食生冷病史。常伴有恶寒怕冷，遇寒冷疼痛加重，口不渴，喜饮热汤。 推荐用药:良附丸或者藿香正气水 2.饮食停滞:胃脘闷痛，打嗝或矢气(放屁)后感到舒服。常伴有喷出酸腐气，胃中撑胀感，饥饿时稍舒，进食加重，甚则呕吐不消化之物，吐后胃舒痛减，或大便不爽。 推荐用药:保和丸或者枳实导滞丸 (二)肝胃气滞:胃脘胀痛，牵连到两胁肋，攻撑走窜，每因情志不遂而加重。常伴有喜叹气，食欲不振。 推荐用药:舒肝和胃丸或者胃苏颗粒 (三)肝胃郁热:胃脘烧灼痛，痛势急迫。嘈杂泛酸，口干口苦，渴喜凉饮，烦躁易怒。 推荐用药:左金丸或者黄连清胃丸 (四)瘀血阻滞:胃脘疼痛，痛如针刺或刀割，痛有固定点而拒绝按压。一般病程较久，胃痛反复发作而不愈，面色晦黯无华，唇黯;女子月经紊乱，经色黯。舌质紫黯，有瘀点、瘀斑。 推荐用药:血府逐瘀口服液或者 元胡止痛片 (五)胃阴不足:胃脘隐痛或隐隐灼痛。胃脘部烦躁不适，饥不欲食，口干不思饮，咽干唇燥，大便干结。 推荐用药:养胃舒颗粒或者沙参麦门冬丸 (六)脾胃虚寒:胃脘隐痛，遇寒冷或饥饿时疼痛加剧，得温熨或进食则缓解，喜暖喜按。面色暗淡无光泽，疲乏无力，四肢不温，食少便溏，或泛吐清水。 推荐用药:附子理中丸或者小建中颗粒
赵勇
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文章 感冒的中医中药治疗
(一)风寒感冒：轻者鼻塞声重，喷嚏，时有流清涕，咽痒、痰清稀色白；重者恶寒重，发热轻，无汗，头痛，四肢关节疼痛。挟湿常伴有头重体倦，胸闷泛恶，纳呆腹泻口淡，不渴。挟痰浊常见咳嗽痰多，胸闷食少。挟气滞常见胸闷不舒，甚则胁肋疼痛。 推荐用药：感冒清热颗粒 或者 风寒感冒颗粒 (二)风热感冒：出现发热，微恶寒，汗出不畅，头痛，鼻塞流浊涕，口干而渴，咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰黄粘稠。风热重证或感受时疫之邪，可见高热不退，恶寒或有寒战，头痛，鼻咽干燥，口渴心烦。风热挟湿可见头重体倦，胸闷，恶心，小便黄。夏令挟暑湿者可见发热较高，汗出而身热不退，身体沉重，口渴，小便量少或黄赤。秋令挟燥邪者，可见口唇鼻咽干燥，口渴、干咳无痰或咳痰不爽。 推荐用药：风热感冒颗粒、双黄连口服液、连花清瘟胶囊 (三)体虚感冒 1,气虚感冒：恶寒发热，头痛鼻塞，咳嗽痰白，倦怠无力，气短懒言。常伴有体胖多汗、面色暗淡、年老或素有喘证，胃脘痛等病。 推荐用药：参苏颗粒 或者 补中益气颗粒 2.阳虚感冒：身热较轻，恶寒微重，头痛，身痛面色发白，四肢不温，语声低微。年老体弱或伴有长期五更泄泻，水肿，虚劳属脾肾阳虚者。 推荐用药：参附再造丸 或者 玉屏风颗粒 3.血虚感冒：头疼身热，微寒无汗，面色淡白，唇甲色淡，心悸头晕。易出现在产后或月经淋漓过多，肌衄，便血等出血病后。 推荐用药：四物颗粒送服风寒感冒颗粒 或者八珍颗粒送服九味羌活丸 4.阴虚感冒：头痛身热，微恶风寒，无汗或微汗，或睡觉盗汗，头晕心烦，口渴咽干，手足心热，干咳少痰，或痰中带血丝。阴虚体质或体弱病后常伴有五心烦热，失眠便秘等证。 推荐用药：柴胡口服液、玉屏风颗粒 或者 养阴清肺丸
赵勇
主治医师
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文章 咳嗽的中药治疗
一、外感咳嗽 1.风寒咳嗽：咳嗽新起，咳声重浊，痰稀色白。多伴有头痛鼻塞，流清涕，骨节酸痛，恶寒无汗，舌苔薄白。 推荐用药：通宣理肺颗粒 或者 杏苏止咳糖浆 2.风热咳嗽：咳嗽新起，咳声粗亢，痰稠色黄。多伴发热恶风、头痛、汗出、咽痛口渴，舌苔薄黄。 推荐用药：桑菊感冒片 或者 蛇胆川贝枇杷膏。 3.燥热咳嗽：咳嗽新起，咳声嘶哑或劈裂，干咳无痰或痰少粘稠难出。多伴鼻燥咽干，或咳痰带血丝或咳引胸痛，或有恶风发热，舌尖红，苔薄黄而干。 推荐用药：二母宁嗽丸 或者 蜜炼川贝枇杷膏。 二、内伤咳嗽 1.痰湿犯肺：久咳痰多，痰白粘易出。胸闷或食欲不振，神疲乏力，大便稀软，舌苔白腻。 推荐用药：二陈丸、半夏露糖浆 2.肝火犯肺：久咳气逆，阵阵发作，干咳无痰或少痰，咳引胸胁痛。面赤喉咙干，口干，舌边红少津苔薄黄。 推荐用药：清肺抑火丸 或者 蛇胆川贝液 3.肺虚咳嗽：肺阴不足或肺气虚弱均可引起咳嗽。久咳，干咳少痰或痰中带血，午后潮热，两颧骨红，手足心热，失眠盗汗，神疲乏力，心烦失眠。舌质红少苔。 推荐用药：养阴清肺丸 或者 强力枇杷露
赵勇
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文章 便秘的中医中药治疗
（一）实秘 1.热秘：大便干结，排便困难，排便时间间隔延长，或三五日，或七八日一次。常伴有身微热，口臭口苦，口唇生疮，面红目赤，心烦易怒，腹胀，食欲不振，小便黄量少。舌红、苔黄或黄燥。 推荐用药：通便灵胶囊 或者 当归芦荟丸 2.气秘：大便干结或不干结，欲便不得，排出不畅，每于情绪不好时便秘加重。常伴有暖气，胸胁痞满，腹中胀痛，喜叹气或放屁后减轻。舌红、苔薄白腻或薄黄腻。 推荐用药：复方芦荟胶囊 或者 四磨汤 （二）虚秘 1.气虚：虽有便意，临厕努挣乏力，排便艰涩不畅，便质一般并不干结。常见于年高、体弱，或久病之人，面黄肌瘦，神疲气乏，常出短气，便后更甚。舌淡、苔薄白。 推荐用药：补中益气颗粒 或者 苁蓉通便口服液 2.血虚：大便燥结如球，便次虽然正常，但排便不畅。常伴有头眩心悸，失眠多梦。面色、唇爪白而无华。舌淡，苔薄白。 推荐用药：麻仁滋脾丸 或者 当归补血口服液 3.冷秘：大便艰涩，难以排出，便质或干或不干。常伴有面色胱白，畏寒肢冷，腹中冷痛、肠鸣，或腰脊冷痛，小便清长。舌质淡胖，苔白润。 推荐用药：金匮肾气丸 或者 右归丸
赵勇
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