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文章 受“虐” “出口”的“呼唤”谈痔疮的预防
在日常生活中我们对自己的“入口”(口)常常是关心备至呵护有加，而对“出口”(肛门)却常常忽略少有关注，这不能不说与它的“特殊地理位置”有一定的关系。但殊不知作为“出口”的肛门却是人体相对薄弱的部位，比起“入口”及面部来说应得到更多的呵护。 “出口”为了人类的解放事业(直立行走)甘愿做出牺牲，主动降低身份，远远位于“入口”之下。然而我们却因为他的位置低下，身体的其它部位时常欺压它(如站立和久坐时使它承受盆腔脏器的重量，特别是怀孕时子宫和胎儿对其所导致的压迫。这也是为什么人类痔疮的发病率远远高于其他爬行动物，而妇女痔疮的发病率高于男性的重要原因)。 在现实生活中我们更是只记得“入口”而忽略了“出口”，我们每天为“入口”梳妆打扮(涂唇膏、口红)，工作完后还要清洁洗澡(漱口)，甚至搓背按摩(刷牙)，而“出口”一天当中除了在工作时我们会对他稍加关注外(这种关注往往也是一瞬即逝，草草了结)，剩余的时间我们几乎忘记它的存在。而事实还远非如此，我们时常为了满足“入口”的欲望而进食过多的肉食，少吃或不吃粗纤维食物，而导致排便不畅，大便干结，人为造成“出口”负担，时常挤压、虐待，直到有一天把它折磨的面红耳赤、口吐鲜血(如下图)住进医院才肯罢休，也只有到那时我们才体会到原来“出口”是那么的重要! “出口”的呼唤：“我的位置低不等于我的地位低，我替你们着想你们也应该为我想想。不要总是坐在那里玩电脑手机把我压得喘不过气来，最好能运动运动让我舒展舒展筋骨。能不能少吃一些肉食和细粮，多吃一些蔬菜水果，帮我缩短工作时间，减轻工作负担。最后就是希望我能和“入口”享受一样待遇，工作之后能够洗个温水澡和适当地做做按摩，帮我舒缓一下疲惫的身体，好让我更好的为你们服务。” 无论是“入口”还是“出口”对我们来说都一样重要。为了“出口”的健康，我们特别是孕期的女性应该：避免久站、久坐，经常运动;多吃蔬菜水果及粗纤维的食物，养成定时排便的习惯，保持大便通畅，缩短蹲厕时间，便后适当地温水坐浴，清洗按揉肛门，促进局部血液循环减少痔疮的发生。最后希望让大家能共同行动起来，关心和爱护我们的“出口”吧!
王勇
副主任医师
北京恒和中西医结合医院
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文章 谈痔疮的预防
王勇·副主任医师 北京恒和中西医结合医院 在日常生活中我们对自己的“入口”(口)常常是关心备至呵护有加，而对“出口”(肛门)却常常忽略少有关注，这不能不说与它的“特殊地理位置”有一定的关系。但殊不知作为“出口”的肛门却是人体相对薄弱的部位，比起“入口”及面部来说应得到更多的呵护。 “出口”为了人类的解放事业(直立行走)甘愿做出牺牲，主动降低身份，远远位于“入口”之下。然而我们却因为他的位置低下，身体的其它部位时常欺压它(如站立和久坐时使它承受盆腔脏器的重量，特别是怀孕时子宫和胎儿对其所导致的压迫。这也是为什么人类痔疮的发病率远远高于其他爬行动物，而妇女痔疮的发病率高于男性的重要原因)。 在现实生活中我们更是只记得“入口”而忽略了“出口”，我们每天为“入口”梳妆打扮(涂唇膏、口红)，工作完后还要清洁洗澡(漱口)，甚至搓背按摩(刷牙)，而“出口”一天当中除了在工作时我们会对他稍加关注外(这种关注往往也是一瞬即逝，草草了结)，剩余的时间我们几乎忘记它的存在。而事实还远非如此，我们时常为了满足“入口”的欲望而进食过多的肉食，少吃或不吃粗纤维食物，而导致排便不畅，大便干结，人为造成“出口”负担，时常挤压、虐待，直到有一天把它折磨的面红耳赤、口吐鲜血(如下图)住进医院才肯罢休，也只有到那时我们才体会到原来“出口”是那么的重要! “出口”的呼唤：“我的位置低不等于我的地位低，我替你们着想你们也应该为我想想。不要总是坐在那里玩电脑手机把我压得喘不过气来，最好能运动运动让我舒展舒展筋骨。能不能少吃一些肉食和细粮，多吃一些蔬菜水果，帮我缩短工作时间，减轻工作负担。最后就是希望我能和“入口”享受一样待遇，工作之后能够洗个温水澡和适当地做做按摩，帮我舒缓一下疲惫的身体，好让我更好的为你们服务。” 无论是“入口”还是“出口”对我们来说都一样重要。为了“出口”的健康，我们特别是孕期的女性应该： 避免久站、久坐，经常运动; 多吃蔬菜水果及粗纤维的食物，养成定时排便的习惯，保持大便通畅; 缩短蹲厕时间，便后适当地温水坐浴，清洗按揉肛门，促进局部血液循环减少痔疮的发生。 最后希望让大家能共同行动起来，关心和爱护我们的“出口”吧! 发给患者
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