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邓朝辉

主治医师

南昌市第三医院 皮肤科

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科普文章

文章这些年，你得护肤、洁面产品都选对了吗？

俗话说“女人水做的”，现代女性对皮肤保养是越来越重视了，洁面、护肤在生活中时间占比也逐渐增加，但你每天花费时间、精力使用的东西真的适合你吗？你对它了解吗？下面带你进入它们的世界。知己知彼，方能百战不殆，首先，你得先知道你的皮肤健康特点，不同种族和个体的皮肤存在很大差异，我们国人健康皮肤的特点：肤色均匀红润，皮肤含水量充足，水油分泌平衡，皮肤细腻有光泽，皮肤光滑有弹性；那个人之间同样存有差异，根据皮肤含水量、PH、皮脂分泌情况、、对外界刺激反应性不同，大致可以将皮肤分为5类；如下：中性皮肤：理想皮肤，皮肤不干燥，不油腻，光辉细腻、紧致、有弹性，对外界刺激适应性强。干性皮肤：皮脂分泌少，皮肤干燥、脱屑，细腻，无光泽，易出现细小皱纹，色素沉着；对外界刺激敏感。油性皮肤：皮脂分泌旺盛，油腻、有光泽，毛孔粗大，易发生痤疮、毛囊炎，对外界刺激一般不敏感。敏感性皮肤：皮肤遇外界刺激（冷、热、酒精、药物等），自觉皮肤灼热、刺痛、紧绷及瘙痒，甚至出现红斑、丘疹、毛细血管扩张，对外界刺激反应性强，普通化妆品、护肤品耐受差混合性皮肤：兼有干、油、中性共同特征，表现为T区呈油性，油脂分泌多，毛孔粗大；M区表现为干性或者中性皮肤，皮肤干燥、脱屑。知道了自己皮肤健康情况后，洁面、护肤产品五花八门，百花齐放，根据成分不同，主要分为清洁类、舒敏类、保湿类、清痘类、祛斑类、抗老化、防晒类等等，又该如何做选择呢？在这里，给你最简单、最直接的对号入座：中性皮肤：恭喜你，理想皮肤，在保湿基础上兼顾防晒及抗老化，可选择不含碱性物质清洁类，外用柔润类或舒敏类保湿霜，白天外出时记得防晒哦。干性皮肤：顾名思义咯，你主要需要保湿、滋润；面部皮肤早晚宜用具有保湿作用，不含碱性物质的洁肤品，既能清洁，又可以保持皮肤自然湿度，然后外用保湿性护肤水增加皮肤水分，水分微微干（3分钟以内），再搽上柔润类或舒敏类保湿霜，白天外出时记得防晒哦。油性皮肤：控油、控油、控油！面部皮肤选择中性、缓和的弱碱性且具有保湿作用的清洁品，35摄氏度水温早晚洁面，如果油脂过多，可适当增加次数，但不超过3次；如有有痘痘，那就要选用具有控油保湿功能的清痘类护肤品了，方法同上。敏感性皮肤：由于外界多种因素特别时含有香料、色素的化妆品极易产生这种过敏性皮肤，最好选用医学护肤品，选用温和、弱酸性、不含皂基的洁肤产品，这种类型比较麻烦，还是建议就医后遵医嘱选择其他类型的医学护肤品。混合性皮肤：干对干，油对油，方法同上。如果你懒，觉得实在不想去理解，那也可以，直接选择现在大热的医学护肤产品，什么是医学护肤品？医学护肤品是介于传统化妆品和药品之间，具有恢复皮肤屏障，能够辅助治疗某些皮肤病的一种新型护肤品，其功效及安全性均需得到实验及临床验证，认准械准字号哦。说了这么多，你都学会了吗？

邓朝辉

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南昌市第三医院

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