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送给爱美的女人
在这个世界上爱美不仅是女人的天性，同样也是男人的天性，甚至连动物都有爱美之心，所以应了那句话，所谓爱美之心，人皆有之。女人都喜欢穿好看的衣服把自己打扮的漂漂亮亮的，那皮肤就是女人最美丽的一件衣服。 每个人对皮肤都很重视，对其皮肤的健康程度也很关心，越来越多的女性朋友已经认识到面子问题的重要性。皮肤是人体最大的器官，对人体的主要作用是保护、感觉、调节温度、分泌、排泄和吸收等，因此皮肤的健康是绝对不容忽视的。皮肤是人体第一道防线，由于它非常脆弱，平日也是最易遭受攻击最易受到伤害的部位，因此它比身体任何一个器官都需要您精心地呵护。 当我们到了25岁的时候，皮肤的自然发育就已经到了顶点，在这期间也是绝大多数女性结婚生子、工作生活压力逐渐加大的时候，加上身体疲劳、情绪、新陈代谢、内分泌及紫外线、空气污染、厨房油烟、温差、药物、烟酒等，都会导致皮肤衰老、松弛、失去弹性、产生皱纹和斑点。我们的皮肤不是一生不变的，它会随着我们的年龄生活环境及季节变化而变化。例如春季皮肤易过敏、易发皮肤病，此时可使用防敏感系数高的产品；夏季应注意防晒、控油、保湿、去皱、防紫外线；冬季皮肤偏干缺水，故补水、保湿、去皱，不论季节，防紫外线是关键。 靓丽的女人是一道美丽的风景线，拥有健康美丽的肌肤是您成为光彩照人的女主角的第一步。所有的女性都在为扮靓忙碌，买衣服、配首饰、采购化妆品忙得不亦乐乎，为的就是一展风采，成为众人注目的焦点。想做个时尚的美女，拥有靓丽的肌肤是关键！肌肤状态不好，再精美的修饰打扮也无法使你看起来神采飞扬，卸妆后的面容更是令自己泄气，因此必须给我们的肌肤多一些呵护和关爱。护肤保养是关键，它可以抵抗皮肤松弛黯淡，还你一个年轻容颜！ 纵观那些注重日常皮肤保养的女性，大家都会吃惊地发现，岁月并没有在她们的脸上留下明显的痕迹，因为她们每天日复一日，年复一年地悉心呵护着自己稚嫩的肌肤，精心的面部护理和适当的护肤品不仅可以提供皮肤所需要的养份、促进肌肤的健康，而且有助于长久地保持靓丽而出色的外表。 女人美容护肤保养，是非常之重要及必要的事情，保护好自己天天展示在别人面前的第一张名片，对于女人来说是至关重要的！好的皮肤可以说是一个人颜值评分的关键，天生的好皮肤固然令人羡慕，不过再好的皮肤也是需要后天的保养才能持久。如果这张名片黯淡无光，皱皱巴巴，相信别人看了也不会获得美的视觉享受，而自己也会因此而丧失自信无法直视别人对自己的目光。 那么怎样才能让别人注视自己时获得视觉上美的享受，又怎样才能重塑女人的自信心呢？答案显而易见，就是上述的不懈坚持！拥有美丽的容颜和魔鬼身材是女人的不二选择。所以想让我们女人的第一张名片永葆青春活力，那就从护肤做起吧！ 须知护肤对于女人来说是最重要的，我们女人的肌肤会随着年龄的增长而渐渐衰老，年纪越大皮肤越松弛越黯淡无光，特别是二十五岁以后，如果我们不护肤，那么皮肤就会加快衰老，皱纹和色斑也会悄悄爬上我们的脸，当皱纹和色斑显而易见时，我们才惊觉自己容颜已老，韶华已逝了，自己的皮肤已经失去活力了，这时候我们再去护肤，是亡羊补牢为时已晚吗？不，只要我们有爱美之心，就可以让你的肌肤细嫩红润越来越有光泽。请大家记住，任何时候的护肤都有其效果的，重在对护肤要坚持不懈持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，要知道这个世界上没有丑女人只有懒女人。我们都羡慕冻龄女神赵雅芝，许晴等，她们的脸上几乎没留下岁月不饶人的痕迹，脸上的肌肤吹弹可破，水嫩欲滴，整个人看起来青春靓丽、美丽动人丰姿卓越，让所有的女人羡慕不已，但她们让人羡慕的背后也是日复一日，年复一年的坚持不懈！ 女人护肤保养是保持并维持美好形象的唯一方法！女人一定要爱自己，女人保养是葡萄，不保养是葡萄干；保养是老样子，不保养是样子老！女人要美的有智慧，女人要美的有尊严，女人要美的有正能量！ 那女人日常该如何保养自己的肌肤呢？首先从饮食护肤开始 1、多吃酸性的食物。事实上，酸的食品含有丰富的维生素C，维生素 C 能淡化色素，能让你的皮肤白皙。建议平时多吃西红柿，桔子、橙子等富含维生素C的水果和食物。 2、 每天吃一瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜。蜂蜜有清肠胃的作用。坚持吃蜂蜜，能让你的皮肤光亮，起到淡化色斑的作用。 3、天天坚持喝一杯牛奶，最好选择睡前喝，牛奶有助于睡眠。其实，有充裕的睡眠皮肤才能好 ，牛奶对皮肤的修复有很重要的作用。 4、女人应该经常喝豆浆，豆浆里含有动物雌性激素，能让你内分泌协调 。 然后就是从皮肤护理清洁开始保养 1.我们一定要清楚， 切勿过度清洁脸部，一般来说一天洗脸次数大于3次，经常进行去角质、去死皮等清洁工作，这样过度清洁容易破坏皮肤的表面屏障，影响皮肤健康，最容易长黄褐斑。 2.注意防晒，保护皮肤。即使是阴天、冬天也别忘了防晒哦。而且要注意涂防晒霜的用量，不涂抹足量的防晒霜并不能达到很好的防晒效果，且四小时以后就得重复涂抹，否则前功尽弃。 3.切勿一味地相信天然、植物、中草药等护肤品更安全，要知道，并没有纯天然的植物化妆品，再纯植物化妆品也是经过化学提炼加工才能生产而成，所以 谨慎选择适合自己皮肤的产品。 4.要保持良好的生活习惯，一定要规律地运动，加强体育锻炼增加自身的抵抗力，同时要尽量避免熬夜、过度劳累，要保持充足的睡眠，尽量少进食凉、冷、硬的食物。 5.有些女性由于爱美经常穿着单薄，建议女性一定要注意防寒保暖，因为寒冷可能会造成痛经及其它疾病的发生。 6.一定要保持愉快的心情，中医上讲情志致病，所以要尽量避免抑郁等不良情绪，尽量每天让自己开心快乐！ 如果能做到以上这些，那么随着时间的流逝，你就会惊喜地发现，自己就是那个最美的女人！
于虹
主治医师
酒钢医院
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