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喝咖啡对助孕有影响吗?
随着生活节奏的加快,工作心理压力的增大,咖啡逐渐成为现代年轻人的必需品。在传统理念里,大多数人不是很嗜好喝咖啡,其实咖啡因不只存在咖啡中,在巧克力、可可、可乐等食品中也普遍存在。早在 2010 年,美国妇产科医师学会(ACOG,American College of Obstetricians and Gynecologists )在多项研究的基础上已得出结论:每日低于 200mg 的咖啡因摄入,并不会增加不孕症及流产几率,也不会增加胎儿宫内发育迟缓的发生风险。那么食物中咖啡因的含量到底是含多少呢?我国标准要求食品必须标注咖啡因含量,因此大家只需要留心观察即可。 适量摄入咖啡因对妊娠女性似乎影响不大,那么问题又来了,不孕女性作为一个更为特殊的群体,正在接受助孕治疗或者备孕中的女性到底能不能喝咖啡?喝咖啡会影响助孕的结局吗?让我们一起来看看最新发表的一项丹麦的研究: Impact of female daily coffee consumption on successful fertility treatment: a Danish cohort study。 丹麦是世界第四大咖啡消耗国,平均每人每日饮用 3-4 杯,这一现状可让丹麦的生殖学家们操碎了心,因此他们用了 9 年时间,共纳入了 1708 名女性,共 1511 个人工授精周期,2870 个试管婴儿周期和 1355 个冷冻移植周期。最终发现,在人工授精和试管婴儿和冷冻移植周期中,摄入低至中等量咖啡,也就是每天饮用 1-5 杯咖啡,对助孕治疗的结局并没有负面影响。研究成果于 2019 年 4 月发表在生殖医学界权威期刊《生育与不孕》(fertility and sterility)杂志上。 看到这里,准备接受助孕的咖啡喜爱者们是不是松了一口气?先别着急,我们国家和西方对于咖啡的理念不同,这个研究结果并不完全适用于我国女性。西方女性更喜爱咖啡的原味,很少添加额外的佐料。而我国女性更容易接受添加大量的奶油、糖和可可的“花式咖啡”,这种“花式咖啡”并不十分健康,长期饮用会增加糖脂代谢紊乱风险,增加不孕和母婴不良结局的风险。 总之,备孕和助孕期间,咖啡可以适量饮用。而对于含有大量奶油、糖等佐料的咖啡,可不要贪杯哦,同时也不推荐助孕期间饮用大量咖啡。
叶臻
副主任医师
武汉华科生殖专科医院
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