科普文章
文章 类风湿因子升高需要治疗么？
类风湿因子是类风湿关节炎标志性抗体之一，60%-80%患者血清中可以检测出类风湿因子阳性。 但类风湿因子阳性与类风湿关节炎的诊断并不具备特异性，比如系统性红斑狼疮、干燥综合征等其他自身免疫性疾病中也可导致类风湿因子的升高。 单纯的类风湿因子升高建议结合临床多种因素进行分析： 首先要看类风湿因子升高的程度，如果高于正常值三倍以上，则需要引起足够重视，及时就医。 然后要注意观察关节等有无不适症状，如果有不明原因的关节肿痛也需要及时就医。 最后一定要注意定期复查。
果彤
住院医师
北京健行中医医院
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文章 如何应对晨僵症状
晨僵，指晨起时病变的关节在长时间静止不动后出现僵硬，如胶粘着的感觉，在适当活动后可逐渐减轻的现象，在风湿病患者中非常常见。 如果晨僵现象严重，建议睡前服用非甾体抗炎药。另外，在生活中可注意一下事项，以减少晨僵的发作或缩短发作的时间。 保证充足的睡眠。 睡眠中尽量不要压迫关节，可用枕头或其他物品作一定的支撑。 起床前可以尝试在床上进行简单的伸展动作。 秋冬季节要注意保暖，保证室内温度在 20℃以上。 当疼痛和僵硬缓解后，可再进行适当的伸展运动。
果彤
住院医师
北京健行中医医院
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文章 类风湿关节炎患者如何进行锻炼
在类风湿关节炎的活动期，关节肿胀、疼痛时，应尽量保持卧床休息，不适宜进行运动。待疾病稳定得到控制后，要积极进行锻炼。适当的锻炼一方面可以增强正气，改善患者体质，促进康复进程；同时关节锻炼可以帮助恢复关节功能，减少关节强直、畸形的发生。 推荐的运动有：散步、广播操、太极拳、八段锦、太极剑、健美操等。但应注意量力而行，根据自己的关节活动程度，逐渐加大运动量；切忌过于劳累，且应避免过于剧烈的运动。
果彤
住院医师
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