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贾忠宝

副主任医师

北京市丰台区中医医院 脊柱外科

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科普文章

文章踝关节扭伤

踝关节扭伤后应用RICE原则：休息(rest )，冰敷（Ice）—— 损伤即刻及3日内，冰敷，起到消肿止痛的作用，每2-3小时冰敷15-20分钟。加压（Compression）——加压包扎，可使用弹力绷带加压包扎减轻肿胀，可使用石膏、治支具来保护关节。抬高（Elevation）——将受伤的关节抬高，且要高于心脏，有助于消肿。

贾忠宝

副主任医师

北京市丰台区中医医院

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贾忠宝医生的个人成就

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