当前位置：

医生头像

执业证：QLYC*******84A

张红林

三级心理咨询师

京东健康心理咨询团队 临床心理科

100%

好评率

-

接诊人数

0

获得锦旗

小程序医生主页

微信扫码随时提问

科普文章

文章每天一个心理学小知识——“酸葡萄”心理和“甜柠檬”心理

“酸葡萄 ”心理是指自己努力去做而得不到的东西就说是“酸”的，是不好的，这种方法可以缓解我们的一些压力。比如：别人有一样好东西，我没有，我很想要，但实际上我不可能得到。这时不妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那样东西不好的地方，说那样东西的“坏话”，克服自己不合理的需求。 “甜柠檬”心理就是认为自己的柠檬就是甜的，“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有自己的优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己，逐渐增强自信。

张红林

三级心理咨询师

京东健康心理咨询团队

共1条记录共1页

张红林心理咨询师的个人成就

总访问 72 次

总文章 1 篇

在线服务患者 1 次

患者评价 2 个

获得锦旗 0 个

入驻时间 2021-02-23 09:35:13

张红林心理咨询师的治疗经验

在线问诊的患者 1 人

随访中的患者 0 人