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常莹莹

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东营市东营区人民医院 中医儿科

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文章胖的四种说法，你了解吗？

我们的古人早已对肥胖做出了明确定义： “纵腹垂腴”，这样体态的人多为气虚，是体内多余的脂肪未被气化所致，因此老祖宗又亲切的称他们为“脂人”，后世将气虚的胖人又分为四个类型：真·气虚、阳虚、痰湿、湿热，真·气虚的胖人是最好鉴别的，各位看官看看自己的精神状态，气短懒言，容易疲乏，头晕健忘，上三个指标你占几个？此外，舌体胖大，舌质淡，舌边多有齿痕，这些也是鉴别要素之一，那么该如何治疗呢？既然是真·气虚，自然应多以补气为主，可以在平时的饮食中加入党参、黄芪等补气药物，气足则气化有力，自然就能加快脂肪的消耗啦。阳虚胖人的症状非常容易鉴别，怕冷，此外大便溏薄，小便清长，也是脾肾阳虚之人多发的症状。治疗方法多按摩、艾灸后背督脉上的穴位特别是长强、命门和百会督脉主一身之阳气，多按摩、艾灸督脉上的穴位，能使阳气生发，痰湿胖人可能本来本不气虚，但是由于痰湿阻滞，导致体内气的运行不通畅，引起“假性”气虚，或者日久演变成真·气虚，古人称此类胖人。膏人鉴别要点，眼睑浮肿，额头油亮，身小腹大，胸闷痰多，如何解决呢？多食用健脾化湿的食材，如冬瓜、赤小豆、山楂等。此外，坚持长时间的有氧运动，也是化湿的有效办法，湿热胖人和痰湿类相似，也是由于湿热阻滞了气机的运化，导致气虚，《灵枢·卫气失常》称之为， “肉人者，上下容大”。鉴别要点：急躁易怒，面垢油光，多发痤疮，消谷善饥，舌红苔黄，眼睛红赤，如何解决呢？多吃一些清热祛湿的食物，如绿豆、苦瓜、莲子等，忌牛羊肉、辣椒等辛辣燥烈的食物每日按摩曲池穴也可以哦~

常莹莹

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东营市东营区人民医院

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