科普文章
文章 痤疮的护理
痤疮的护理措施包括防感染、均衡饮食、注意个人卫生等，可预防病情加重。 一、防感染是预防痤疮的有效措施。如果出现了中重度痤疮，需要去正规医院科学治疗。千万不能自行用挤、捏、针刺等方法处理痤疮;千万不能自行到小诊所、无牌美容院接受治疗；千万不能听信“偏方”和“秘方”，胡乱用药。这些行为都有可能导致痤疮感染、留下疤痕或耽误治疗。 二、均衡饮食能有效预防痤疮。预防痤疮，饮食应注意多样与均衡，避免高糖、高脂饮食，如薯条、面包、奶制品等；避免辛辣刺激饮食，如火锅、小龙虾、烧烤等；平时多吃蔬菜水果，补充维生素，确保油脂正常分泌。注意饮食，能预防痤疮。 三、注意个人卫生能预防痤疮。避免使用含大量油性成分的化妆品，卸妆要彻底，以免造成毛囊口堵塞；保持面部清洁、注意防晒、大量出汗后及时冲洗，注意皮肤卫生，能够预防痤疮。 痤疮的主要病因包括皮脂分泌过多、细胞角化异常、炎症反应和痤疮丙酸杆菌等。远离这些因素，养成良好的生活习惯，健康的生活方式是健康最有力的保障。
刘兵
主治医师
国药同煤总医院
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文章 痤疮有哪些诱发因素
药物：糖皮质激素类药物、雄激素类药物等均会诱发痤疮，或使痤疮严重。 饮食习惯：高糖饮食、奶制品等会诱发痤疮或使痤疮恶化，所以少吃甜食和全脂/脱脂牛奶，可以喝酸奶。虽然目前研究证明油腻饮食（例如鹅肝、动物脂肪）等不会使痤疮变得更严重，但为了青少年的身体健康考虑，还是建议要少吃高脂类食物。 高温环境：高温环境，如夏天、在厨房，如果再经常涂抹油性乳液或粉底霜等，更会诱发痤疮，另外经常戴头盔也会导致皮肤高温环境，诱发痤疮。 心理压力和熬夜：心理压力大或熬夜时，导致皮脂分泌增多，使痤疮加重。
刘兵
主治医师
国药同煤总医院
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文章 如何有效预防痤疮的发生
有效预防痤疮的发生，可以从以下几个方面着手： 1、饮食：在饮食上需要注意应以清淡、有营养的食物为主，例如可以多吃些富含维生素C的胡萝卜、西瓜等，避免食用油腻、含糖量高、生冷、辛辣刺激性食物，可以有效起到预防痤疮的作用。 2、健康的作息：保持健康的的作息习惯对预防痤疮是非常重要的，例如保证充足的睡眠时间，避免熬夜，还可以进行适当的运动，能够提高身体的抗病能力，对预防痤疮有帮助作用。 3、良好的卫生习惯：在日常生活中，患者要时刻注意皮肤的卫生清洁，可以适当用冷水洗脸，冷水会刺激面部的血液循环，有利于皮脂排泄，起到预防痤疮的效果。
刘兵
主治医师
国药同煤总医院
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文章 痤疮有哪些典型症状
痤疮好发于皮脂腺密集区域，这也是发生皮肤损伤的多发区域：面颊、额部和下颌。除此之外，也可见于躯干，如胸部、背部及肩部为痤疮的高发区域，多为对称性分布。 初发：与毛囊一致的圆锥形丘疹，如白头粉刺及黑头粉刺，白头粉刺可挤出黄白色豆腐渣样物质，粉刺里往往为细菌和皮脂的混合物。 加重：粉刺里的细菌和皮脂的混合物释放到周围组织中，导致皮肤损伤加重，逐步形成炎症丘疹，顶端可有小脓疱。 持续发展：已经有了小脓疱的痤疮可继续发展成大小不一、暗红色结节或囊肿，久治不愈可化脓形成脓肿，甚至破溃后常形成窦道和瘢痕。 典型表现与分级 皮损的严重程度决定痤疮的严重程度，可分为三度Ⅳ级痤疮： 白头粉刺：毛囊口被角质细胞堆积、堵塞，皮脂充塞其中，形成白色角化性丘疹，表面有表皮覆盖，与外界不相通。此为轻度痤疮，即Ⅰ级痤疮。 黑头粉刺：堵塞毛孔的皮脂直接暴露在空气中被氧化，形成黑头粉刺。此为轻度痤疮，Ⅰ级痤疮。 丘疹：小而红的疙瘩，此为中度痤疮，即Ⅱ级痤疮。 脓疱：丘疹的顶端出现脓疱，此为中度痤疮，即III级痤疮。 结节：皮肤表面坚硬而疼痛的肿块，此为重度痤疮，即Ⅳ级痤疮。 囊肿：皮肤表面下疼痛，摸起来有脓液的肿块，此为重度痤疮，即Ⅳ级痤疮。
刘兵
主治医师
国药同煤总医院
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