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李春燕

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山西省社会福利精神康宁医院 精神科

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科普文章

文章阿尔次海默病是可以预防的疾病

2020 年《柳叶刀》发表了题为：“失智症的预防、干预和照顾：柳叶刀委员会 2020 年报告”。阿尔茨海默病（占失智症的 60%-70%）是可以预防的疾病，并给出了 12 种可防可控的危险因素，如果能做到终生有效控制这些危险因素，未来将会降低 40%的患病风险。 12 种危险因素有哪些呢？低教育水平：幼年接受更多的教育，并且终生不断学习，可以增加认知储备，提高大脑可塑性，降低失智症患病风险 7%；听力障碍：有听力障碍要及时佩戴助听器，可以降低失智症患病风险 8%；积极预防脑外伤，可以降低失智症患病风险 3%；有效控制好血压，可以降低失智症患病风险 2%；限酒，可以降低失智症患病风险 1%；控制体重避免超重，可以降低失智症患病风险 1%；戒烟，可以降低失智症患病风险 5%；治疗抑郁，可以降低失智症患病风险 4%；迈开腿走出去，多与同龄人交往，防止社会孤立，可以降低失智症患病风险 4%；适当锻炼身体，可以降低失智症患病风险 2%；防止空气污染，可以降低失智症患病风险 2%；有效控制糖尿病，可以降低失智症患病风险 1%。

李春燕

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李春燕医生的个人成就

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