科普文章
文章 湿气“万病之源”，排除湿气留意生活小细节。
首先，湿气的出现要注意饮食，多吃蔬菜、五谷杂粮，少吃肥肉、鱼肉，长期喝酒抽烟也会让湿气上身。 湿气重的人常常腹胀、腹闷、大腹便便、胃口差以及恶心欲呕，口渴不想喝水，全身困倦、没力，大便粘马桶等。 今天专门介绍祛湿的三种食物，可以帮助我们日常食用排净体内湿气，维护身体健康。 说到祛湿相信大家都能想到薏仁红豆，不错，我们都喜欢喝薏仁粥去湿气，不过还有一样食物那就是绿豆，这三种祛湿食物是红豆、绿豆、薏仁。 很多人喜欢用红豆、薏仁来做祛湿粥，不过，在夏季则选用红豆、绿豆、薏仁来熬粥祛除湿气比较好，因为绿豆的解毒去暑养肝的功效，和红豆薏仁一起熬粥可以一举三得，也不需要专门熬绿豆粥去暑，三者搭配，既健脾又祛湿，还能解毒去暑。 不过红豆和绿的熬粥还是比较麻烦一点，需要提前浸泡，熬粥的时候也很难煮烂，这样红豆和绿豆的药效就不能充分发挥，所以，建议用泡茶形式来食用比较随意，这样的话不仅简单，而且方便，效果也更好，因为泡茶可以喝一整天，效果当然比熬粥要好。
翟宝利
副主任医师
固生堂互联网医院
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文章 多年的老胃病伴食道烧灼感，三付经方显奇效！
今天与您分享医案是：【慢性胃炎，经常胃顶、胃胀、烧心，大便不成形、慢性腹泻】 一、病例实录： 姓名：王某某，性别：男，年龄：62岁，家住包头三道沙河。 就诊时间：2023.01.27 主诉：胃胀、胃顶、食道烧灼感三年。 刻下症：胃胀、胃顶、胃及食管烧灼感近三年，伴大便稀溏、次数多，胸闷有痰偶咳，平日抽烟，睡眠尚可，口不苦不干，饮食正常。 查体：体型中等，舌质淡苔白稍腻。 二、方证辨证及诊治经过： 患者药店经常买治胃病的药，建议号脉看看中医，根据患者的整体症状，符合伤寒太阳中风，甘草泻心汤证，随即先开三付。 三、诊断与治疗： 中医诊断：太阳病症 治疗：甘草泻心汤合枳术汤加减——包头翟宝利中医师 头方只用了10味药，开了3付，自煎。患者服用完之后说效果挺好，主动要求复诊。 四、治疗效果 三天后患者叙述“胃及食道部位没有烧灼感了，胃胀、胃顶明显好转，大便次数也减少了”，患者非常高兴。后方为第二次巩固治疗。 【患者复诊中↓↓】 【患者反馈↓↓】 按语方证总结 《伤寒论》：158、伤寒中风。医反下之。其人下利日数十行。谷不化。腹中雷鸣。心下痞硬而满。干呕。心烦不得安。医见心下痞。谓病不尽。复下之。其痞益甚。此非结热。但以胃中虚。客气上逆。故使硬也。甘草泻心汤主之。 温馨提示：此医案只适用于当事病人，请勿自行依样抓药，请在中医师专业指导下使用。
翟宝利
副主任医师
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文章 一张金匮要略方，巧治腰突有奇效，免手术了！
腰痛是临床常见的多发病，它是以自觉腰部疼痛为主症的病症，又称“腰背痛”，包括腰间盘突出、椎管狭窄、腰椎骨质增生等，临床上大多发生于中年以后，但是现在逐渐偏于年轻化。 一、治疗腰间盘突出、坐骨神经痛病例 患者郭某某，长期弯腰从事配件组装工作，2023年04月24日，因腰痛难忍前来就诊。 主述腰痛两天，不能弯腰，并伴左侧大腿后方抽掣疼痛，严重影响正常生活和工作。经国药一机医院、内蒙古医学院第四附属医院检查拍片，诊断为腰椎骨质增生、腰椎间盘膨出及突出，医院建议住院治疗，并不排除手术疗法。患者其它情况如饮食、睡眠、二便正常。 经我判断，患者多由于长期从事弯腰工作，导致腰椎出现增生、腰椎间盘突出压迫周围及下肢神经，从而导致腰痛及下肢掣痛。从中医角度看，多为肝肾不足导致的骨关节疾病。 我给出的治疗方案是中医保守治疗——喝中药！ 二、病案诊疗过程 姓名：郭某某，性别：男 年龄：44岁。 就诊时间：2023年04月24日 主诉：腰痛两天，不能弯腰，伴左侧大腿后方抽掣疼痛，口渴、饮食正常、二便正常、脉缓和。 查体：体型中等，舌质红苔偏白。 三、诊断及治疗方案 诊断: 腰间盘突出、膨出、腰椎骨质增生、坐骨神经痛（少阴证） 治法：通经止痛，活血利水为主。 处方: 经方加减（略） 水煎煮，一日二次服用，包头中医翟大夫zhongyi999120配合针灸两次。 四、金匮要略参考条文 34、桂枝芍药知母汤 9味桂枝四两，芍药三两，甘草二两，麻黄二两，生姜五两，白术五两，知母四两，防风四两，附子二枚，炮 右九味，以水七升，煮取二升，温服七合，日三服。 8、诸肢节疼痛，身体尪羸，脚肿如脱，头眩短气，温温欲吐，桂枝芍药知母汤主之。 针灸取穴：肾俞、环跳、阿是穴等为主。 五、患者反馈记录 患者在喝第二付中药时，腰痛大为缓解，在2023年04月27日复诊时，也就是治疗第三天，腰痛、大腿后方掣痛症状均消失，弯腰自如。 温馨提示：此医案只适用于当事病人，请勿自行依样治疗，否则后果自负。 六、中医治疗腰间盘突出有哪些优势？ 1、辩证准用药少。一般不超过15味药，靶向性强恢复快。无需大动干戈做手术，减少患者疼痛、降低手术风险。 2、绿色安全。使用的中药取材于大自然，无副作用，能够有效避免某些激素类药物对患者的不利因素。 3、提高免疫力。中医更加注重整体调理、辨证施治、肝肾筋骨并重兼调，提高人体自身防病机制和自我修复能力。
翟宝利
副主任医师
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