科普文章
文章 肾结石的预防方法知多少？
1、多喝水：一般推荐健康成人每天喝水2000～2500ml，以前得过泌尿系结石的人，如果没有其他禁忌的话，建议每天喝2500～3000ml水，对预防结石也有一定的帮助； 2、注意饮食：改变不良的饮食习惯，维持饮食营养的平衡，适当增加水果和蔬菜的摄入； 3、适当运动：特别是久坐不动的朋友，应该时不时站起来动一动。保持每周适当锻炼非常重要！ 4、定期B超检查：常规体检很重要，每年做一次B超是及早发现结石的好办法，另外体检时也别忘了检查尿常规和肾功能； 温馨提示：一旦检查出有结石，哪怕不疼也需及早就医或定期随访，由医生给出专业的建议和解决办法。
蒲春晓
副主任医师
重庆医科大学附属第三医院
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文章 得了肾结石别强撑，科学治疗是关键
在日常生活中，大约有 19%的男性和 9%的女性在一生中会得泌尿系结石，肾结石是泌尿系结石中比较常见的一种。 肾结石症状取决于结石的大小、形状、所在部位和有无感染、梗阻等并发症。 肾结石患者大多没有症状，除非肾结石从肾脏掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞。 常见的症状有腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、血尿等。 如果合并尿路感染，也可能出现畏寒、发热等现象。 肾结石治疗需要根据肾结石大小、位置、数目，有无感染、梗阻、肾功能损害及患者身体情况决定具体治疗方法，包括非手术和手术治疗。 温馨提示：一旦检查出有结石，哪怕不疼也需及早就医或定期随访，由医生给出专业的建议和解决办法。
蒲春晓
副主任医师
重庆医科大学附属第三医院
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文章 肾精亏虚全知道，五大症状是信号
肾精亏虚不仅会出现在男性身上，很多女性也会出现肾精亏虚的问题。 如果出现以下这五个信号的时候，就提示你的肾精亏虚比较厉害了，需要引起重视了。 第一、牙齿松动或牙痛。 肾主骨，齿为骨之余。当我们的肾精损耗过度以后，牙齿失去滋养，就容易出现牙齿松动、牙痛，吃不了硬的东西，一用力咬东西，牙齿就很酸痛。 二是脱发掉发。 肾之华在发，如果肾精不足了，头发就长得很慢，甚至掉头发掉的很厉害，一梳头发，梳子上都是头发。 三是头晕健忘。 当肾精亏损过度时，我们的脑子就会失去滋养，就会出现脑子不记事，动不动就会头晕眼花，反应很迟钝，健忘得厉害。 四是耳鸣。 耳为肾窍，肾精过度亏损，就不能够向上滋养耳窍，所以耳朵里老是出现耳鸣声，甚至听力开始下降，听东西听不清楚。 五是腰酸背痛，两腿无力。 因为腰为肾之腑，当肾精亏虚，不能充盈腰腑，就会出现腰酸、腰犯困、腰痛、两腿无力发软等症状。 以上这些都是肾精亏虚的典型症状，如果你有以上症状，就要引起注意了，因为你的肾虚症状越明显，说明你肾虚得越厉害。 这个时候需要进行补肾治疗了，需要通过仔细地询问病史，观察舌苔，认真分清证型，进行有针对性的调理治疗。
蒲春晓
副主任医师
重庆医科大学附属第三医院
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文章 阳痿，早泄反反复复，一文解决你的的烦扰
在啪啪啪的时候，不管是中年大叔还是年轻小伙，最害怕面临这些情况： 中途时硬邦邦的丁丁突然软了，尴尬又生气； 刚进去没两分钟，就完事了； 控制不了自己的行为，很快就射了。 ······ 阳痿和早泄是扩散很多男性患者的现实问题。两种情况同时存在的话，那真的是“生无可恋”了，严重的甚至会危及到双方的感情问题，上升到家庭矛盾。 那到底能不能治愈？可以的！ 那为什么还是有很多患者接受治疗，甚至连偏方、秘方都用过了还是不行？但是你真的做的对吗？今天来总结一下： 一、盲目补肾、壮阳 大多数患者认为阳痿早泄，都是因为肾虚的问题导致的，再加上网络媒体、电视各种各样的补肾壮阳广告，于是疯狂地开始进补。 很多人为了达到这个不切实际的目标，也不了解自己的实际体质，胡乱的服用各种各样所谓的补肾产品、药疗、食疗等，逐渐的导致机理混乱，造成了更严重的后果。 二、讳疾忌医，身体好就都没问题 三分治，七分养，通过加强体育锻炼，确实能够对早泄康复有很大的帮助。 然而，阳痿和早泄的治疗是一项综合性的疾病治疗过程。对于轻度病情和由心理因素导致的情况，通过减少诱因并进行适度锻炼后，性生活的质量确实可以得到提升。 但对于严重病情和由疾病因素导致的阳痿早泄，单纯的运动是无法缓解的，需要采取综合治疗方法，比如中药专方或中西医结合，以达到更好的疗效。 四、好了就行，能不吃就不吃 有些人担心药物会有副作用，在服药几天后感到症状有所缓解，便自行停药。 然而，没有多久，阳痿早泄的问题再次出现，并且症状还变得更加严重。 在药物治疗阳痿早泄时，关键是注重疗效和治疗周期。大家不应该因为症状有所缓解就认为病情已经痊愈，这只能说明阳痿早泄在向好的方向发展。 此时更需要坚持治疗，如果停药，就好比泄了气的皮球一样，立即回到原来的状态。 五、治疗期间注意事项 坚持按时吃药是一方面，生活习惯也非常重要。 在药物治疗期间，有些人仍然保持着之前生活方式，经常暴饮暴食，熬夜、吸烟、过量饮酒，频繁地进行手淫、性生活，毫无节制。你觉得可以治疗好吗？ 其实阳痿早泄想治愈并不困难，只要不是严重疾病导致的，一般都可治愈。 主要看自己是否能坚持下去，以及心态调整，遵从医嘱，积极治疗。相信大家都会重振雄风，更自信更积极的面对生活。
蒲春晓
副主任医师
重庆医科大学附属第三医院
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