【任海成】恭城瑶族自治县中医医院医生_网上预约挂号_图文问诊/电话问诊/门诊加号/在线问诊

文章论中医养生之协调脏腑的重要性

从养生角度来看，协调脏腑是通过一些养生手段和健康的个人生活习惯来实现的。协调的含义大致有二：一是强化脏腑的协同作用，增强机体的免疫力，加快新陈代谢的活力。二是纠偏，当脏腑间偶有失和，及时予以调整，以纠正其偏差，保持阴阳平衡。以上这两方面内容，作为养生的指导原则，贯彻在各种养生方法之中，如：四时养生中强调春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾；精神养生中强调情志舒畅，避免五志过极伤害五脏；饮食养生中强调五味调和，不可过偏等等。房事有节，起居有常；《健康指导》以上这些都是遵循协调脏腑这一指导原则而具体实施的。又如：运动养生中的“六字诀”、“八段锦”、“五禽戏”等功法，也都是以增强脏腑功能为目的而组编的。所以说，协调脏腑是养生学的指导原则之一，应予以足够重视。

任海成

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文章肾阴虚VS肾阳虚

肾阳虚的症状主要会出现一些阳虚的表现，比如腰膝酸软、身体乏力、阳痿早泄，并且会出现五更肾泻，甚至食物在胃内顽固不化而排出体外。另外也会出现怕冷，小便清长的症状肾阴虚，肾阴虚也会出现腰膝酸软、疲乏无力的症状，而不同于肾阳虚，肾阴虚的患者会出现五心烦热，以及颧红盗汗或者是其他一些相关的改变。

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文章小儿厌食之推拿妙招

主穴: 1、补脾经300次 2、揉中脘300次 3、摩腹5分钟 4、按揉足三里50次 5、捏脊3～5遍（脾胃积食） 1、清脾胃100次 2、揉板门100次 3、清天河水300次 4、一指禅推或揉脾腧300次 5、一指禅推或揉胃腧300次（脾胃虚弱者） 1、推三关300次 2、揉外劳宫100次 3、一指禅推或者揉脾腧300次 4、一指禅推或者揉胃腧300次

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文章小儿发热之推拿妙招

主穴: 1、开天门 50 次 2、分推坎宫 50 次 3、揉太阳 50 次 4、清肺经 100 次 5、清天河水 100 次（偏寒者） 1、推三关 300 次 2、掐揉二扇门 3～5 次 3、拿风池 3～5 次（偏风热者） 1、推六腑 300 次 2、夹惊着精宁 30 次 3、夹惊着威灵 30 次（阴虚内热） 1、补脾经 300 次 2、补肺经 300 次 3、推手心 50 次 4、二人上马 50 次 5、清天河水 300 次 6、推足心 50 次 7、按揉足三里 50 次

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文章小儿哮喘之推拿妙招

主穴: 1、清肺经100次 2、补脾经300次 3、按天突10次 4、揉膻中50次 5、揉乳根50次 6、乳旁50次 7、按弦走搓摩10遍 8、揉丹田3到5次 9、捏脊3到5遍 10、擦/揉肺穴（以热为度）（辨证取穴）喘着: 1、补肺经300次 2、拿合谷5次 3、推三关300次 4、擦肺腧（以热为度）

任海成

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文章中药服用及煎煮方法

煎药容器选择:首选:瓦罐、砂锅。次选:搪瓷制品、不锈钢锅、铝器。忌用:铁器、铜锅。泡药:先洗净粉尘，煎煮前宜用凉水泡药，用水高出药面 2~3 厘米。水量:一般汤剂水煎，第二煎加水量为第一煎的 1/3-1/2, 水量次加足，不要中途加水。服药方法:每日 1 剂，每剂分两次煎煮，去渣践净混合药液(防止两次煎煮药浓度不均)，将其分为 2 份，早、晚饭后半小时到 2 小时服用 1 份。不同药物的煎煮时间般药物:用武火煮沸，后改文火，头煎 20-30 分钟;二煎 10-20 分钟。滋补药:煮沸后文火缓煎，煮沸后再续煎 30-60 分钟。解表、清热、芳香类药物:煎煮时间宜短，煮沸后再煎煮 3-5 分钟即可。另外，剩余药渣可在温热时用布包裹，涂擦患处。

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文章关于褥疮的科普知识

一、褥疮主要是由于局部皮肤长时间受压导致皮肤和皮下组织缺血，缺氧，营养不良而表现出的损伤溃疡，溃烂病人多见的就是骨骼突出的部位皮肤，露肩部，肘部，足跟踝部，臀部和尾部长时间的卧床，长时间的无法行动，长时间使用轮椅，血肿压迫就会导致褥疮，导致皮肤有溃疡。如果比较严重的时候需要去医院就诊，必要的时候可以测量一下血糖，看是否有糖尿病，必要的时候需要跟病人勤翻身。二、治疗方案有两种，其一，保守治疗（利，花费小，无手术风险，弊治疗疗程久，存在不愈合，甚至加重或进一步感染的可能），其二，手术治疗（利，恢复快，缩短治疗疗程，弊，花费高，有手术风险，需要陪人24小时陪护）三（以下是具体案例）治疗大概过程：入院开始经简单清创，加湿润烧伤膏换药，改善局部创面情况，后经多次手术室创面清创术+vsd负压封闭引流术，待创面彻底改善后创缘皮下减压缝合《健康指导》建立床头翻身卡，对全身多处褥疮或褥疮面积较大患者，可加卧褥疮垫，调整好充气时间，每次1~2小时翻身一次，减少外界不良因素刺激，保持皮肤清洁干燥，大小便之后及时清洗，饮食上多给予高蛋白食物，不能食者可用鼻饲法或静脉外营养，增加水果蔬菜额摄入，补充足够维生素，提高机体抵抗力和组织修复力，促进伤口愈合。（2）心理护理：由于褥疮常见于老年慢性病患者，因身体情况和经济情况。患者易产生焦虑情绪，对治疗缺乏信心，因此在日常护理中，护理人员要耐心并且对患者进行心理疏导，消除患者焦虑情绪，保持乐观心态，有利于病情恢复。

任海成

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文章什么叫老年性骨质疏松症

骨质疏松症的典型临床表现: 容易疲芳，劳累后加重，负重能力下降甚至无法负重; 骨痛，以腰背部疼痛多见，亦可出现全身性骨痛，疼痛多为弥散性，没有固定痛点，疼痛常在姿势改变，长时间行走后、夜间或者负重时加重，甚至出现活动受限; 严重的骨质疏松可导致脊柱变形，引起椎体的压缩性骨折，可是身高变矮、驼背等脊柱畸形，甚至影响心肺功能; 骨容畸形易导致周围皮肤褶皱，褶皱处多汗潮湿，极易滋生细菌生长，出现瘙痒甚至糜烂，长期卧床还易导致褥疮;急症患者可使用非甾体抗炎药消炎止痛治疗，给予钙剂对症抗骨质疏松治疗，易可加强营养，通过膳食补钙。

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文章胃痛怎么快速缓解？

胃疼的症状可以采取药物治疗、物理治疗等方式进行缓解改善。药物治疗可以选用抗胆碱能药剂，如硫酸阿托品片、颠茄浸膏、J 溴东黄若碱胶囊等，因为以上药物类型可以通过断体内乙酰胆碱受体结合，抑制平滑肌收缩、痉挛，达到缓解胃部疼痛的症状表现。物理治疗对于改善胃部不适症状具有辅助性治疗作用，具体措施包括有热敷胃院区域、适度饮用温水、注重保暖措施等。但是以上措施对于胃部疼痛症状只能起到暂歇性缓解作用，其对于病症无实际治疗性作用，如浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等。具体治疗方案需要到医院进行当面会诊检查，确诊具体病因后再进行对症性治疗。

任海成

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文章小儿咳嗽之推拿妙招

咳嗽主穴: 清肺100次天突300次谭中穴30次乳旁100次乳根100次外感咳嗽: 开天门50次太阳50次看公50次黄蜂入洞50次推六腑300次揉大椎100次合谷50次风池10次

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恭城瑶族自治县中医医院 中医内科

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