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文章良好的两性关系是什么样的？专家解答来了

两性关系是人类社会中最基本的关系之一，也是每个人生命中重要的一部分。它可以带给我们欢乐、爱情和支持，但也可能带来挑战和困难。那优质的两性关系应该是怎样的呢？京东健康特邀京东健康心理咨询团队临床心理科二级心理咨询师童立为您解答↓ 话题一：两性关系的情绪价值京东健康心理咨询团队临床心理科二级心理咨询师童立：专家观点1：家庭是两性关系的"港湾" 现在婚姻中的男女关系，和古时候"男主外、女主内"的局面完全不同。如今在中国社会，男女都承担着重要责任，家庭作为远离外部纷扰的"港湾"，是应该给夫妻提供宽慰和释放的场所的。然而两个压力比较大的个体，都很难顾全到彼此，矛盾就会激发。所以，很多婚姻关系都存在着很大的"错位问题"，经常闹矛盾或者冷战的夫妻，自己心理问题不小，影响的孩子也心灵受挫。专家观点2：男女在婚姻中情绪需求不同在婚姻关系中，男性与女性的情绪需求有明显的差异。比如：女人常常要的是细水长流的爱，更多的关心，支持帮助，而男人想要女人无条件地信任、欣赏、认可。但不少婚姻中的女性想改造男人，让男人更加完美；而男人呢，粗糙寡淡，只顾自己无法为女人设身处地，结果都是为难彼此。情感的连接是情绪价值的交换，是彼此心理需要的满足，开诚布公的交流，身体的接触和抚慰，多为彼此设身处地，都能在长久男女关系上起到积极的作用。话题二：两性关系的相处模式京东健康心理咨询团队临床心理科二级心理咨询师童立：专家观点1：优质的沟通，前提是耐心的倾听很多研究婚姻关系的专家，都会去强调沟通的重要性，但是沟通有个前提——倾听，这就是一种接纳和试图理解对方的过程，看见对方的情绪，理解对方的想法和需求，才能针对问题展开有效的沟通。而后沟通的方式也很重要，首先要做到"有回复"，比如妻子到家了说了句"我回来了"，丈夫如果抬抬头当没看见是一种效果，但要是重复一句"你回来啦"又是另一种效果，这就是很简单的情感连接方式——复述对方的话。；另外，尽量保证坦诚，夫妻双方是最亲密的爱人，藏着掖着就会心生嫌隙，你不问，我不说，大家都沉默，久而久之争吵或矛盾就滋生了；最后是从心态上，容许彼此的不同，求同存异，相互欣赏，相互理解包容，也是优质沟通的必要条件。专家观点2：家庭中，男女分工要合理在家庭中，男女应该共同承担责任，包括照顾孩子、做饭、洗衣、打扫卫生等等。男女应该意识到，家庭事务不应该成为女性的专属责任，男性也应该承担起家庭事务的一部分。其次，在家庭中，男女的职业和事业应该被平等对待。如果一个人在家庭中承担了更多的家务和照顾孩子的责任，那么他/她在职业和事业上，也应该得到相应的支持和鼓励。最后是财务的问题，出现风险要共同承担，提前规划是必要的，和经营一家小公司没什么区别。专家观点3：养育方面的矛盾，与观念冲突相关夫妻双方来自不同的家庭，成长环境不同，自然很多观念是不相同的。但是，养育是夫妻双方合作的共同"项目"，必要的探讨是可以的，无谓的争执不需要，只要目标一致，有商有量才能在养育这件事儿上慢慢达成一致。问题三：优质两性关系指的是什么？京东健康心理咨询团队临床心理科二级心理咨询师童立：专家观点1：能够保证轻松和舒适的感受两性关系即使结为夫妻，依然应该"我尊重你的感受，你有你的情感，然后绝不会以爱之名去绑架你"——我是爱你的，你是自由的。是一种彼此的信任和支持。优质的两性关系是彼此面前，能够敞开自我，也能将自己脆弱暴露给对方，而另一方能够给予温暖陪伴。两个人愿意去做温暖彼此的小事，比如注视对方，拥抱对方，认真倾听对方，给对方准备他还吃的东西，都能让生活因为彼此的参与而亲密重叠在一起。

童立

二级心理咨询师

京东健康心理咨询团队

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文章家长给儿童性教育的三个原则

前两天，一个朋友给我留言说：从前在看我的性教育课，现在宝宝在读我推荐的《儿童性教育绘本》。看到留言的那一刻，我有点哽咽。我很感动，没想到自己的工作可以通过一代人的影响延伸到下一代人中去。也没有想到，时光匆匆，那些当年听我性教育课的大学生已经为人父母，也开始要给孩子做性教育了。就在去年，大部分的性教育工作者，特别是正在从事儿童性教育的老师高呼：性教育的春天就要来了！因为在 2021 年的 6 月 1 日，正式生效的《未成年保护法》中第三章第四十条明确指出：“学校、幼儿园应当对未成年人开展适合其年龄的性教育，提高未成年人防范性侵害、性骚扰的自我保护意识和能力。” 要知道，这是在国家立法层面首次使用“性教育”这三个字！同一天，在我国教育部正式颁布的《未成年人学校保护规定》中，“性教育”三个字出现在第四十二条。文件中指出：“要有针对性地开展青春期教育、性教育，使学生了解生理健康知识，提高防范性侵害、性骚扰的自我保护意识和能力。”。这是中国教育部发布的正式文件中第一次出现“性教育”！不仅如此，在去年 9 月，“性教育”被写入《中国儿童发展纲要（2021－2030 年）》，并在“儿童与健康”中提出了明确目标——第 12 项：“适龄儿童普遍接受性教育，儿童性健康服务可及性明显提高。” “性教育”这个一直在被呼吁、被争论的问题，终于在儿童发展、学校教育、法律保护等多个层面得到了肯定。然而，这对一个性教育工作者来说，几乎是万里长征的第一步——我们不用再去找理由、找方法去说服老师们和家长们开展性教育。摆在我们面前的更富有挑战性的任务是：如何更好地、更有效地落实国家政策去开展性教育！今天借此文希望能够帮助家长和老师更好的理解性教育，更好的针对孩子开展性教育。这篇文章献给全天下的家长，也献给全天下的孩子! 儿童性教育原则一：有问必答，主动施教在孩子成长的过程中，总会遇到各种各样的与性有关的问题。比如，5-6 岁的孩子会问“我从哪儿来”，一个刚进入青春期的孩子可能冷不丁地问家长“什么是做 ai，做 ai 是不是很爽”...... 作为家长，面对这些问题请不要慌乱，注意保持我们的原则：有问必答，主动施教。你可能不知道怎么回答孩子，但无须斥责或者回避问题，你可以多问问孩子：“我很好奇，你怎么会问这样一个问题？” 可能有些问题很棘手，你不知道怎么回答。你不必感到慌乱，你可以坦诚的告诉孩子“你问的这个问题很重要。我现在可能没有办法很准确地回答你，但我可以去查一些资料来回答你。” 对于孩子的性教育也不能只停留在有问必答上，家长和老师也可以主动干预，主动教育。比如，看到孩子裸露身体，我们要强调：身体是宝贵的，是我们的隐私，我们特别要保护我们身体的重要部位如头部、眼睛、生殖器等。告诉孩子玩耍的过程中保护好头部，眼睛，不能随便让别人碰触生殖器，也不能轻易去碰别人的生殖器等。总之，在儿童的成长过程中有很多性教育的机会，作为家长，有问必答，主动施教很重要。儿童性教育原则二：请给孩子性是积极、阳光、可以谈论的感觉。我做了十年的性教育，在这个过程中，我发现最重要的不是你讲了什么、你说了什么，而是你在谈论这个话题时给人的感觉，这种感觉会影响孩子们对性的认知和理解。曾经，在给大学生的性教育课后，学生反馈：“老师，这堂课我最大的感受是，性，这个原本认为根本无法谈论的话题可以在课堂用这样的形式讲出来，这个感觉太好了。” 好的性教育，一定是有允许讨论、表达不同感受、态度和价值观的空间。在这个空间里，我希望家长和老师们可以给孩子性是积极、阳光、可以谈论的感觉。孩子的性受到原生家庭和社会环境的影响，他们对性好奇，他们有很多不懂的知识，他们可能毫无羞耻，也不懂社交礼仪，但正是因为这样我们才需要去做性教育！好的性教育要传递积极的谈论性的感受。性应该是什么样的感觉呢？羞耻的？肮脏的？不洁的？下流的？不，统统不是。性是自然的，性是美好的，性是健康的，性是快乐的。我们每个人的生命随着性而来，性又伴随着我们每个人的一生。所以，请你警惕你身上对性负面的情绪和感觉，尽可能地传递给孩积极阳光并且可以深入谈论的感觉，帮助他们建立属于自己的性价值观。儿童性教育的原则三：家长是性教育第一责任人，做好性教育，自己要主动学习。我在成年人的性教育工作中发现，一个成年人的性观念很大程度上会受到自己父母及原生家庭的影响。现在很多家长都很重视性教育，为人父母的我们的性观念也在不知不觉中影响着孩子。对于儿童来说，家庭是接受性教育的第一场所，父母则是孩子性教育的第一责任人。从孩子出生到判断孩子的性别，到给孩子穿什么样的衣服，到怎么对待他们的身体，再到怎么和自己朋友互动，与异性相处表达感受与需要，这都是性教育的内容。性教育不仅仅是保护身体的隐私防范性侵，也包括我们的性别认同，爱和人际关系。处理了很多成年人婚姻中性与爱的困局，我意识到这些情况的出现一定程度上也是因为小时候受到父母和家庭环境的影响。比如一个成年女性没办法跟自己现在的老公发生性关系，她恐惧、害怕、不信任现在的老公。这可能源于她小时候被妈妈埋下了种子——因为她很小的时候就听她妈妈说：“男人没一个好东西，有些女人就是狐狸精，很下贱。” 影响孩子对性的理解的可能是不经意间的语言和行为，父母要做好自己孩子的性教育，首先一定要自己主动学习和了解性，这不仅仅对孩子有帮助，也对自己和你们的家庭生活更有帮助。我相信成年人接受性教育一定能让夫妻关系更好，而夫妻关系处理得好的家庭，性教育不会太差，因为他们正在用一种潜移默化的感觉影响着他们的孩子。作为家长，如果你自己是缺失性教育的一代，那么我邀请你主动学习性教育，去理解什么是性，什么是性安全和健康，什么是性愉悦，什么是爱，性与爱又是什么样的关系。总之，父母主动学习和了解性，把自己性与爱的冲突矛盾处理好，那么你在给孩子做性教育时就会更好。德国教育学家福禄培尔说：“教育之道，爱与榜样，除此无他。” 所以，如果你爱你的孩子，希望给孩子做性教育，那么首先你自己应该去全面的了解性，并给 ta 做一个榜样！以上就是我想和所有家长共勉的性教育的三条原则。最后，我也想强调，性教育不仅仅是防范孩子远离性侵犯，对于更多的家庭和孩子来说，性教育更多的是生命的教育，责任的教育，爱的教育。

童立

二级心理咨询师

京东健康心理咨询团队

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文章做ai真的需要教吗？

做ai真的需要教吗？我不知道答案，但我猜可能很多人都会选“不需要教”。因为我以前也是这样想的，而且很多时候，我觉得教做ai这件事，上不了什么“台面”。读研究生的时候，包括现在参加一些学术会议，性学涵盖性医学、性生理学，性心理学，社会和文化。学者们关心生殖健康、性功能障碍，青少年性教育和性文化发展，很少提及具体的X爱技巧（几乎没有）。我毕业以后做了好几年的大学生性教育工作，主要就是去大学校园做公益的科普讲座，主要内容包括避孕、预防艾滋病，以及跟他们讨论是否要发生婚前性行为。有一件事让我印象非常深刻，中国人民大学的同学们邀请我去学校讲座前做了一个问卷调查，调查同学们需要的性教育内容。结果同学们需要的不是关于避孕和性安全的教育，而是关于如何实现性愉悦的，他们希望我能讲性技巧。我心想：果然是中国人民大学的同学，要求就是不一样。我一方面感到高兴和欣慰，另一方面也犯了难。我那时候刚离开学校不久，对于性技巧几乎没有任何研究，国内也没有任何一本书中有性技巧的介绍，我上过的专业课程中也没有专门一章去讨论性技巧的。我要怎么去讲课呢？更重要的是，我感觉自己也是个小白，完全停留在理论阶段。于是我委婉的告诉他们，我们还是多强调性安全，至于如何实现愉悦的X爱，我们可以作为一个讨论。不过，那个时候我就有一个意识：广大人民群众需要性愉悦的教育。再后来，广大网友直接用付费的方式告诉了我们他们的需要，他们需要我们教更多的姿势，如何更好地延长X爱时间，如何取悦伴侣，如何做情趣按摩.... 简单来说就是教会成年人如何做ai的时候更快乐、更亲密。说实在的，我开始的时候是茫然的，作为一个科班出生的研究生，我真的很少在正式的教材、课程上学习过怎么教人更好的啪啪啪。人民有需要，总有人要“牺牲”，于是我开始“悉心”研究。可以说这几年，我做了很大的一部分工作就是教会人们如何更好地啪啪啪。现在我敢自豪的说，童老师性技巧可能不是最好的，但是在教性技巧的问题上，还是有一些心得体会的。在这个过程中我有两个发现： 1、人们真的需要性技巧和性愉悦的教学。有人可能要问，这个还需要教吗？当然，你可以不学，你也可以通过岛国爱情动作大片来学习。你也可以完全自我摸索，不需要任何指导。但这背后的风险就会增大，比如男性的性自信就会不一样，女性在第一次时的疼痛感也不一样，前戏的质量，GC的强度完全不同。现在无性婚姻，性功能障碍被社会广泛关注，其实这背后就是缺乏具体的性生活的指导。有指导和没指导的质量是完全不一样的。这说明：我们对整体的生活质量有要求了，而性生活的质量只是其中的一部分。 2、性技巧和性愉悦的教育大有乾坤。性生活由大脑主导，涉及到全身的激素、生殖器官、皮肤黏膜参与，涉及到两个人的安全、快乐和亲密。要实现它的和谐和快乐，需要很多因素。也就是说，它并没有我们想象的那么简单。一个女上位我写了近4000字，还没有介绍完。一个插入的动作，我写了3000字。新手指南我事无巨细的一一交代的清清楚楚，明明白白。上次我去武汉达临性学博物馆，看到很多古代压箱底的春宫画。刘达临教授把这个版块称之为“古代的性教育”。我才意识到原来我们中国古代很早就开始以各种形式传递性技巧了，自宋朝以后才开始逐渐“谈性色变”。中国古代的房中术就是一门专门研究X交技巧的学问，其中代表作就包括《素女经》、《洞玄子》等。结合这些古老传统的X爱技巧指南，再结合现在科学关于人类性反应周期以及性学的研究。我们的性愉悦传递和教育也许还需要长的路要走。 2019年底我写了一篇文章提到：美国性萧条，日本性冷淡，中国的性刚刚从性愚昧走向性迷茫，而我们的社会非常需要性教育。这里的性教育从人群上来分可以分为未成年人和成年人。从专业上来分，可以分为性安全教育和性愉悦的教育。点击文章标题即可阅读相关内容 2021年6月教育部要求学校对未成年人开展性教育，我想针对未成年人的性教育，特别是安全型的教育有指导、有政策了。那么针对成年人的性愉悦的指导和教育呢？不能总让色情片教会我们如何做ai吧。对于做性教育，我越来越乐观。有人关心你的菜篮子，总会有人要关心你的被窝子。食色性也，从愚昧无知的谈性色变到开明的性教育需要时间，从性安全的普及教育到性愉悦的指导我们还有很长的路要走。我是爱你的，你是自由的，感谢一路陪伴支持。我们想让大家和社会更加性福。

童立

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