科普文章
文章 毛周角化症(鸡皮肤）生活中该注意什么
1，温水沐浴、控制时间：热水和长时间沐浴会去除皮肤上的天然油脂，导致皮肤干燥。 限制沐浴时间并使用温水可以帮助保持皮肤的自然油脂，减少干燥。 2，不使用刺激性沐浴露：刺激性沐浴露可能进一步干燥皮肤，加剧毛周角化病的症状。 温和或无刺激的沐浴露是更好的选择。 3，保湿润肤：在沐浴后皮肤仍然湿润时涂抹润肤霜，可以帮助锁住水分，舒缓干燥皮肤。 含有羊毛脂、凡士林或甘油的润肤霜特别有效，因为它们具有很好的保湿效果。 4，温和去角质：轻柔去角质可以帮助去除死皮细胞，但过度用力会刺激皮肤。 使用毛巾进行轻柔的去角质是一个好方法。 5，使用加湿器：干燥的环境会使皮肤更加干燥，使用加湿器可以增加室内湿度，有助于皮肤保持水分。 6，不穿紧身衣物：紧身衣物可能会刺激皮肤，加剧毛周角化病的症状。 选择宽松、透气的衣物可以减少皮肤刺激。 综上所述，这些自我护理措施虽然不能治愈毛周角化病，但可以在很大程度上改善皮肤状况，提高生活质量。对于症状较严重的患者，建议咨询医生或皮肤科专家以获取更专业的治疗建议。
田彦华
主治医师
树兰（杭州）医院
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文章 手部湿疹反复发作，该注意些什么
(1)避免过度洗手。可使用免洗手消毒液。 (2)避免使用非常热的水洗手。 (3)在湿作业或洗手之前取下戒指，因为它们会保留刺激物使局部形成一个藏污纳垢的“特区”。 (4)洗手后涂抹保湿霜，加盟一家可使用凡士林护手霜。 (5)避免接触刺激性和过敏性物质。 (6)洗头时戴上乙烯基手套。 (7)在准备食物时，尽量减少与果汁、水果、蔬菜、生肉、洋葱和大蒜，辣椒的接触。 (8)使用手套时，应先戴上棉手套，再戴橡胶手套，因为出汗会使湿修恶化。戴棉手套进行一般的室内工作（如除尘、处理材料或纸板）。
田彦华
主治医师
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文章 色素沉着日常护理要点
避免刺激：减少太阳暴晒，避免使用刺激性强的护肤品。 饮食调整：均衡营养，多吃富含维生素的食物，避免辛辣刺激食物。 皮肤保护：注意个人卫生，避免皮肤破损和感染，做好保湿工作。 预防措施 防晒：避免紫外线暴晒，做好防晒措施。 饮食与生活习惯：多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯和锻炼习惯。 皮肤保养：选择合适的护肤品，避免使用劣质化妆品，注意脸部清洁和保养。 充足睡眠：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 综上所述，对于色素沉着问题，除了专业的医疗干预外，日常的护理和预防同样重要。通过合理的饮食、良好的生活习惯、适当的皮肤保养和防晒措施，可以有效地减轻色素沉着的症状并预防其复发。如果色素沉着问题严重或持续不退，建议及时就医寻求专业帮助。
田彦华
主治医师
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文章 关于保湿，您需要知道这些
乳液和面霜的选择：乳液和面霜的质地不同，一个轻薄，一个厚重。通常，根据个人的肤质选择一种使用即可。 除非皮肤特别干燥或面霜不够滋润，否则一般不需要同时使用两者。 对于干皮来说，面霜可以随时补涂，没有限制。 乳液或面霜的使用季节：乳液或面霜的使用并不限于特定的季节，而是应根据个人的皮肤状况来决定。 对于皮肤容易出油的人或在夏季，使用乳液可能更为合适。 冬季气候干燥，干皮可能需要更换为保湿能力更强的产品。 混合性皮肤可以根据不同区域的肤质选择适合的产品。 油皮的保湿需求：油皮同样需要保湿，因为皮肤的水分调节和油脂调节是两个独立的机制。 油皮可能因使用清洁力强的洁面产品而导致皮肤屏障受损和水分流失。 油皮不需要专门购买只能保湿的产品，因为美白、抗老或控油的护肤品中通常都含有保湿成分。 面膜和喷雾的保湿效果：面膜和喷雾只能暂时为皮肤补水，没有封闭性，因此保湿效果有限。 要想实现长久保湿，需要在面膜或喷雾后使用面霜或乳液。 天天敷面膜的保湿效果：天天敷面膜可能导致水合过度，造成水合性皮炎。 就像手长时间泡在水里会产生褶皱和爆皮一样，天天敷面膜也可能对皮肤产生不良影响。
田彦华
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文章 痤疮病程管理
痤疮的全病程管理方案确实尤为重要，它需要从多个维度进行综合管理，以确保痤疮得到有效控制并逐步改善。以下是从全方位改善痤疮角度的全病程管理方案： 一、生活方式的改变 1、均衡饮食：减少糖、全脂牛奶和高糖分食品的摄入，这些食物可能刺激皮脂腺分泌过多油脂，从而加重痤疮。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，这些食物富含维生素、矿物质和纤维，有助于改善皮肤状态。 2、适量运动：适量的运动可以促进血液循环，有助于身体排毒，对改善皮肤健康有益。但运动后要及时清洁皮肤，避免汗水和油脂堵塞毛孔，引发或加重痤疮。 3、充足睡眠：缺乏睡眠会影响身体的内分泌系统，可能导致皮脂腺分泌异常，从而加重痤疮。因此，保持充足的睡眠对改善痤疮至关重要。 4、减少压力：压力是导致痤疮加重的一个重要因素。尝试使用运动、音乐、冥想或其他放松技术来减轻压力，有助于控制痤疮的发展。 二、皮肤清洁与护理 1、温和清洁：选择适合敏感肌肤的洁面产品，避免使用磨砂膏或含酒精的产品，以免刺激皮肤。洁面时要用温水，避免水温过高或过低对皮肤造成刺激。 2、不要挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致细菌感染和疤痕形成，因此应尽量避免挤压。如果痘痘严重，应及时就医治疗。 3、保湿：使用适合你皮肤类型的非刺激性保湿剂，如含有神经酰胺、玻尿酸等成分的保湿产品。保湿有助于维持皮肤的水油平衡，减少油脂分泌过多导致的痤疮问题。 三、药物治疗 1、非处方药物：如水杨酸、苯甲酸或含有2.5%至10%过氧化苯甲酰的产品。这些药物可以帮助消除痘痘并防止其再生。但请注意，使用前应先进行皮肤测试，以避免过敏反应。 2、处方药物：对于中重度痤疮患者，医生可能会开具口服抗生素、视黄醇（维生素A衍生物）或激素类药物等处方药物。这些药物需要在医生的指导下使用，并遵循医嘱进行剂量和用药时间的调整。 四、特殊治疗 1、激光和光疗法：使用特定波长的光来治疗痤疮。这种治疗方法可以深入皮肤组织，破坏痤疮丙酸杆菌并促进皮肤修复。但需要注意的是，激光和光疗法需要由专业医生操作，并在治疗前进行详细的皮肤评估。 2、化学剥离（刷酸）：使用化学物质去除皮肤表层的老化角质细胞和油脂堵塞物，促进新皮肤的生长。这种治疗方法可以改善皮肤质地并减少痤疮的发生。但同样需要在专业医生的指导下进行。 3、微针治疗或其他美容疗程：这些治疗方法可能有助于减少痤疮疤痕并改善皮肤的整体外观。但需要注意的是，这些治疗方法的效果因人而异，且需要一定的费用和时间投入。 综上所述，痤疮的全病程管理方案需要从生活方式、皮肤清洁与护理、药物治疗和特殊治疗等多个方面进行综合管理。通过全方位的改善措施，可以有效控制痤疮的发展并逐步改善皮肤状况。
田彦华
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文章 儿童虫咬了怎么办？
虫咬性皮炎的护理是一个综合性的过程，旨在减轻症状、预防感染并促进康复。以下是一些具体的护理措施： 一、皮损处护理 1、清洁与干燥： 使用温水和温和的肥皂轻轻清洁被咬的区域，去除残留的昆虫毒液或细菌。 保持皮损处干燥，避免使用过热的水或刺激性强的清洁剂。 修剪指甲，避免搔抓皮损处，以防继发感染。 2、局部用药： 遵医嘱为患儿涂抹药膏，如氢化可的松软膏、炉甘石洗剂等，以抗过敏、止痒。 若皮损处发生感染，应遵医嘱使用抗生素药膏进行治疗。 二、环境干预 1、定期清洁： 定期更换床单、枕套、沙发垫等物品，保持居住环境的清洁卫生。 对患儿常用物品进行煮沸消毒或暴晒，以杀灭可能存在的昆虫及其卵。 2、通风与干燥： 维持室内通风，减少潮湿环境，以防昆虫滋生。 保障厕所等易潮湿区域的清洁与干燥。 3、防蚊措施： 患儿出门前，可喷洒防蚊液或花露水，以驱赶蚊虫。 在家中安装纱窗、蚊帐等防蚊设施，减少蚊虫叮咬的机会。 三、行为干预 1、规避高风险时段与地点： 患儿尽量规避夜间或雨后时段外出活动，因为这些时段蚊虫活动较为频繁。 不可在树木、杂草内休息或地面睡觉，以减少被蚊虫叮咬的风险。 2、避免接触宠物： 嘱咐患儿不可接触宠物，以防宠物携带昆虫导致虫咬性皮炎的发生。 四、饮食干预 1、饮食指导： 对过敏体质儿童开展饮食指导，减少进食异种蛋白食物，如虾蟹、羊肉等易致敏食物。 避免食用辛辣、刺激性食物，以防加重皮损处的炎症反应。 五、心理干预 1、情绪安抚： 发生虫咬性皮炎后，患儿常伴剧烈瘙痒症状，此时需保持患儿心情舒畅。 利用电视、游戏等方式转移患儿的注意力，减轻其因瘙痒而产生的不适感。 2、健康教育： 向患儿及家长普及虫咬性皮炎的相关知识，提高其对疾病的认知度。 强调预防的重要性，指导患儿及家长采取有效的预防措施以减少蚊虫叮咬的机会。 综上所述，虫咬性皮炎的护理需要从皮损处护理、环境干预、行为干预、饮食干预以及心理干预等多个方面入手，以全面促进患儿的康复。
田彦华
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文章 荨麻疹日常注意事项
慢性荨麻疹的日常注意事项是多方面的，以下是一些关键要点： 1. 衣物选择 避免刺激性材料：不要穿毛织物、化纤物或紧身衣物，这些衣物可能刺激皮肤，加重病情。 选择宽松全棉衣物：对于日光性荨麻疹患者，应避免暴露的衣物，选择宽松全棉衣物以减少刺激。如果是孩子患病，看护者也应尽量穿着宽松全棉衣物。 使用中性温和洗涤剂：在洗衣时，选用中性温和的洗涤剂，并可以戴手套做家务以减少手部与化学物质的接触。 注意保暖或清爽：冷诱导性荨麻疹患者应注意保暖，而热诱导性荨麻疹患者应衣着清爽，避免过热。 2. 饮食管理 避免易过敏食物：食物是导致荨麻疹发作的常见原因之一，特别是海鲜（如螃蟹、虾）和坚果类（如花生、杏仁）。此外，辛辣食物和烟酒也应尽量避免。 保持饮食均衡：适当食用富含维生素的蔬菜水果，如苹果、香蕉等，以补充身体所需营养。 3. 皮肤清洁与护理 注重皮肤清洁：经常洗澡，但水温不宜过高，避免使用具有刺激性的化妆品或碱性肥皂、浴液。建议使用温水（约35℃）沐浴，并动作轻柔，勿搓洗皮肤。 使用润肤剂：每天全身使用润肤剂，特别是沐浴后即刻使用，以保持皮肤的水合状态、保护皮肤屏障功能和减轻瘙痒。选择合适的润肤剂，以滋润保湿为主，不含色素、防腐剂等。 4. 避免抓挠 不要抓挠皮肤：在刺痒时，避免抓挠皮肤，以免皮肤出血、感染。可以通过挥舞四肢、转移注意力等方式缓解刺痒感。 5. 调节心情与锻炼 保持愉快心情：情绪与心理应激可能加重荨麻疹病情，因此保持愉快的心情对治疗有益。 加强身体锻炼：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强抵抗力，有助于病情恢复。 6. 遵医嘱用药 首选抗组胺药：目前治疗慢性荨麻疹的首选药物是抗组胺药，但需注意其可能带来的镇静副作用。 抗IgE治疗：对于抗组胺药难以治疗的慢性荨麻疹患者，抗IgE治疗可能是一种有效的选择，且安全性良好。 总之，慢性荨麻疹的日常注意事项包括衣物选择、饮食管理、皮肤清洁与护理、避免抓挠、调节心情与锻炼以及遵医嘱用药等多个方面。通过综合管理和治疗，可以有效控制病情并改善生活质量。
田彦华
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文章 面部总是敏感怎么办？
换季性皮肤敏感是一个常见的皮肤问题，特别是在季节转换时，由于气候、环境、温度变化等因素，皮肤容易出现干燥、瘙痒、脱皮、红斑等过敏症状。针对这个问题，以下是一些具体的预防和治疗建议： 预防 保持皮肤清洁：选择适合敏感肌肤的洁面产品，避免使用过于刺激的洗面奶或洁面皂。洗脸时水温不宜过热，以免加重皮肤干燥。 保湿：换季时，皮肤容易缺水，因此要加强保湿工作。选择含有保湿成分（如玻尿酸、甘油等）的护肤品，早晚涂抹，保持皮肤水润。 避免刺激：尽量避免使用含有果酸、酒精、香料等刺激性成分的化妆品和护肤品。选择无酒精、无香料、适合敏感肌肤的化妆品和护肤品。 抗炎舒缓：选择含有抗炎舒缓成分（如绿茶提取物、芦荟等）的护肤品，帮助缓解皮肤炎症和不适。 饮食调节：均衡饮食，多吃富含维生素和抗氧化物质的食物（如水果、蔬菜、坚果等），避免食用过多油腻、甜食和刺激性食物。 注意环境变化：在季节转换时，注意天气预报，避免长时间暴露在恶劣环境中。出门时做好防晒和防护措施，减少皮肤受损的可能性。 治疗 停用刺激性产品：一旦发现皮肤出现过敏症状，应立即停用所有可能引起刺激的化妆品和护肤品。 冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在过敏部位，可以缓解红肿和瘙痒感。 抗过敏药物：在医生的指导下，可以使用一些抗过敏药物（如抗组胺药）来缓解过敏症状。但请注意，不要自行购买和使用药物，以免加重病情。 专业治疗：如果过敏症状严重或持续不退，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据病情开具一些外用药物（如药膏、喷雾等）或进行其他治疗（如脱敏治疗等）。 日常护理 保持皮肤清洁和保湿：这是日常护理的基础，无论是否过敏都要坚持。 避免过度摩擦和挤压：在洗脸、擦脸时要轻柔，避免过度摩擦和挤压皮肤。 定期去角质：但要注意选择温和的去角质产品，并控制去角质的频率，以免过度去角质导致皮肤敏感。 保持良好的作息和心态：充足的睡眠和愉快的心情有助于皮肤健康。 总之，换季性皮肤敏感需要我们在日常生活中多加注意和预防。通过合理的饮食、科学的护肤方法和必要的治疗措施，我们可以有效缓解和预防皮肤敏感问题。
田彦华
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文章 光子嫩肤在玫瑰痤疮治疗中该如何使用？
光子嫩肤技术在处理皮肤问题时，确实能够利用其独特的光热和光化学作用，针对皮肤中的特定问题区域，如异常增生的血管，进行有效治疗。在玫瑰痤疮的治疗中，光子嫩肤的应用需要特别谨慎，因为它涉及到皮肤状态的复杂性和敏感性。 玫瑰痤疮与光子嫩肤 玫瑰痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为面部中央的持续性红斑、毛细血管扩张及可能出现的丘疹、脓疱等。其发病机制复杂，与遗传、神经血管调节异常、免疫炎症、皮肤屏障功能障碍等多种因素有关。因此，在治疗玫瑰痤疮时，需综合考虑患者的皮肤状态、病情严重程度及个体差异。 针对不同皮肤状态的考虑 1、时不时泛红： 当玫瑰痤疮患者面部出现间歇性泛红时，这通常是由于血管功能紊乱而非血管增生所致。此时，进行光子嫩肤治疗可能不是最佳选择，因为治疗可能加重血管功能紊乱或无法达到预期效果。建议等待皮肤自然恢复，同时注意避免刺激因素，如温度变化、辛辣食物等。 2、持续鲜红伴红肿： 在炎症活跃期，玫瑰痤疮患者的面部皮肤可能呈现鲜红色并伴有红肿。这种情况下，进行光子嫩肤治疗可能加剧炎症反应，甚至引发其他并发症。因此，应先通过药物治疗控制炎症，待皮肤恢复至相对稳定状态后再考虑光子嫩肤治疗。 3、淡淡暗红，无明显不适： 当玫瑰痤疮处于稳定期，面部皮肤呈现淡淡的暗红色且无明显潮红、刺痛等不适时，可以考虑进行光子嫩肤治疗。此时，治疗的主要目的是封闭扩张的血管，改善面部红血丝等问题。然而，仍需注意治疗参数的调整，避免过度治疗导致皮肤损伤。 总结与建议 在对玫瑰痤疮患者进行光子嫩肤治疗前，务必进行全面的皮肤评估，包括病情严重程度、皮肤状态及患者个体差异等。 根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，并在治疗过程中密切关注患者的反应和治疗效果。 对于处于炎症活跃期的患者，应优先进行药物治疗以控制炎症；对于稳定期患者，可考虑光子嫩肤治疗以改善皮肤状况。 治疗前后应做好皮肤护理和防晒工作，以促进皮肤恢复并预防并发症的发生。
田彦华
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文章 黄褐斑日常注意事项
第一、避免诱发因素，调整生活方式 避免日晒：紫外线是黄褐斑形成和加重的主要因素之一，因此尽量避免在中午时分（10点至16点）暴露在阳光下，此时紫外线辐射最强。 减少烹饪热接触：高温油烟和火焰也可能对皮肤造成损伤，促进色斑形成，因此烹饪时尽量使用抽油烟机，并佩戴防护面罩。 避免劣质化妆品：选择正规品牌、无汞无铅的化妆品，避免使用来源不明的美白产品，这些产品可能含有对皮肤有害的重金属成分。 药物注意：服用任何药物前应咨询医生，特别是性激素类药物和光敏药物，它们可能加重黄褐斑。 充足睡眠与良好心态：压力和睡眠不足会影响内分泌系统，进而影响皮肤状态。保持规律的作息和积极的心态对预防黄褐斑至关重要。 第二、修复皮肤屏障 使用功效性护肤品：选择含有透明质酸、神经酰胺等成分的护肤品，这些成分能有效增强皮肤屏障功能，保持皮肤水分，促进皮肤修复。 科学护肤：避免过度清洁和去角质，以免破坏皮肤屏障。选择适合自己肤质的护肤品，并遵循正确的护肤步骤。 第三、注意防晒 选择合适的防晒剂：SPF>30、UVA防晒指数+++的防晒剂能有效阻挡紫外线的伤害。同时，注意选择广谱防晒剂，即能同时阻挡UVA和UVB两种紫外线。 定时补涂：防晒剂的效果会随时间减弱，特别是在出汗或游泳后，因此建议每2小时补涂一次。 遮挡性防晒：除了涂抹防晒剂外，还应采取物理遮挡措施，如戴帽子、戴防晒口罩等，以提供更全面的防护。 第、避免使用刺激性护肤品 选择温和产品：避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性成分的护肤品。 临床验证的美白产品：在医生指导下选择经过临床验证的美白类护肤品，这些产品通常具有更高的安全性和有效性。 第五、治疗相关疾病 积极治疗慢性疾病：如内分泌失调、肝病、肾病等慢性疾病可能诱发或加重黄褐斑。因此，患者应积极治疗这些疾病，以改善皮肤状况。 定期体检：定期进行体检可以及时发现潜在的健康问题，从而采取相应措施预防黄褐斑的发生和加重。 综上所述，预防和改善黄褐斑需要综合考虑多个方面，包括避免诱发因素、修复皮肤屏障、注意防晒、避免使用刺激性护肤品以及治疗相关疾病等。通过科学的生活方式和护肤方法，我们可以有效预防和改善黄褐斑问题。
田彦华
主治医师
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