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文章 恋爱10宗罪 你犯了几条？

恋爱10宗罪 你犯了几条？ 在恋爱关系中，有些行为可能会对双方造成伤害，甚至导致关系的破裂。以下列举了10种常见的“恋爱宗罪”，快来检视一下你有没有犯过。 1. 健康意识不足 在恋爱中，有些人可能因为过于关注对方，而忽略了自身的健康。长期熬夜、暴饮暴食、缺乏运动等不良生活习惯，都会对身体健康造成负面影响。 2. 情绪波动过大 恋爱中的人情绪起伏较大，容易受到对方情绪的影响。长期的情绪波动会导致心理压力增大，甚至引发心理疾病。 3. 不良的沟通方式 沟通是恋爱关系中的重要环节，不良的沟通方式会导致误会和矛盾。例如，指责、争吵、冷战等，都会损害双方的感情。 4. 缺乏信任 信任是恋爱关系的基础，缺乏信任会导致猜疑、猜忌等负面情绪，进而破坏双方的感情。 5. 过度依赖 在恋爱中，过度依赖对方会导致自身失去独立性和自信心。当关系出现问题时，可能会感到无所适从，甚至出现焦虑、抑郁等心理问题。 6. 过度追求完美 追求完美的心态会导致对伴侣过于苛刻，容易产生不满和抱怨，从而影响双方的感情。 7. 缺乏界限感 在恋爱关系中，缺乏界限感会导致个人隐私受到侵犯，甚至引发不必要的矛盾和冲突。 8. 不良的性观念 不安全的性行为会导致性传播疾病，甚至导致不孕不育等严重后果。 9. 忽视自身需求 在恋爱中，过度关注对方的需求，而忽视自身的需求，会导致个人价值感降低，甚至出现抑郁等心理问题。 10. 缺乏责任感 在恋爱关系中，缺乏责任感会导致双方都难以承担起应有的责任，进而影响双方的感情。

健康百科

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文章 夏至用药：“冬病夏治”又到贴敷时

夏季，烈日炎炎，人体阳气旺盛，气血趋于体表，毛孔张开。此时，正是进行“冬病夏治”的最佳时机。所谓“冬病夏治”，是指利用夏季高温时节，人体阳气旺盛，气血趋于体表的特点，通过药物贴敷、针灸、食疗等方法，增强机体抗病能力，预防冬季易发的疾病。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出，夏季穴位贴敷是一种常见的“冬病夏治”方法。通过在特定穴位上贴敷药物，可以疏通经络、调节脏腑、鼓舞正气，对支气管哮喘、慢性支气管炎、反复感冒、慢性咳嗽、鼻炎等疾病具有较好的预防和治疗作用。 李艳玲主任提醒，进行穴位贴敷时，成人每次贴敷时间一般为2-4小时，儿童为0.5-1小时。贴敷期间，应注意以下几点： 忌食海鲜、生冷、辛辣、油腻食物； 注意保暖，避免受凉； 急性呼吸道感染、发烧期间不宜贴敷； 皮肤对贴敷药物过敏者不宜贴敷； 特殊体质、有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损者不宜贴敷； 2岁以下儿童、孕妇、对胶布过敏者慎用。 除了穴位贴敷，李艳玲主任还建议，通过饮食调理也可以达到“冬病夏治”的目的。例如，骨关节痛、哮喘、慢性支气管炎、水肿、甲状腺功能减退症等疾病，在夏季补阳，可以有效减轻冬季症状。建议多吃温阳食物，如鸡肉、羊肉等，并配以人参、黄芪等药材炖煮食用。同时，可适当食用茯苓、苍术、薏苡仁等温阳散寒、利水食物，以增强疗效。

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文章 胆囊结石并发胆总管结石怎么办

胆结石是一种常见的胆道系统疾病，主要分为胆囊结石和胆管结石两大类。胆囊结石是指胆囊内形成的结石，主要由胆汁中的胆固醇、胆色素和钙盐等物质组成。胆管结石则是指胆管内形成的结石，包括肝内胆管结石和肝外胆管结石。 胆囊结石的形成与多种因素有关，如饮食习惯、生活方式、遗传等。长期高脂肪、高胆固醇饮食、缺乏运动、肥胖等都是胆囊结石的高危因素。胆管结石的形成则可能与胆道感染、胆道寄生虫、胆道狭窄等疾病有关。 胆囊结石合并胆总管结石是一种严重的胆道疾病，需要及时诊断和治疗。治疗方式主要包括手术治疗和非手术治疗。手术治疗是治疗胆囊结石合并胆总管结石的首选方法，常用的手术方式包括腹腔镜下胆囊切除术联合腹腔镜胆总管探查术、腹腔镜胆囊切除术联合内镜下胆管取石术等。 除了手术治疗外，非手术治疗也是治疗胆囊结石合并胆总管结石的重要手段。非手术治疗主要包括药物治疗、饮食调理、生活方式调整等。药物治疗主要是通过药物降低胆汁中胆固醇的浓度，预防结石的形成。饮食调理主要是通过调整饮食习惯，降低脂肪和胆固醇的摄入量，促进胆汁的分泌和排泄。生活方式调整主要是通过戒烟限酒、增加运动等方式，改善患者的整体健康状况。 胆囊结石合并胆总管结石的患者在日常生活中需要注意以下几点： 合理饮食，避免高脂肪、高胆固醇的食物。 增加运动，促进胆汁的分泌和排泄。 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 定期体检，及时发现并治疗胆道疾病。

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文章 糖皮质激素药物有哪些

在日常生活中，我们常常听到激素类药物，但是对于激素类药物的种类、作用以及副作用，很多人却缺乏足够的了解。糖皮质激素类药物就是激素药物中的一种，它广泛应用于临床，尤其是在抗炎、免疫抑制等方面有着显著疗效。 糖皮质激素（GC）是人体内一种重要的调节分子，对人体的发育、生长、代谢以及免疫功能等起着至关重要的作用。它不仅是机体应激反应的重要调节激素，也是临床上最常用的抗炎和免疫抑制剂之一。 一、糖皮质激素类药物有哪些？ 临床上常用的糖皮质激素类药物主要包括可的松、氢化可的松、泼尼松、泼尼松龙、地塞米松等。其中，氢化可的松、地塞米松、强的松等药物是糖皮质激素类制剂的代表。 二、糖皮质激素类药物的用途 1. 严重感染：如中毒性菌痢、中毒性肺炎、重症伤寒、败血症等。糖皮质激素可以消除对机体有害的炎症和过敏反应，迅速缓解症状，为病因治疗争取时间。 2. 过敏性疾病及自身免疫性疾病：如荨麻疹、支气管哮喘、枯草热、血清病、血管神经性水肿、过敏性休克等过敏性疾病，以及风湿病、类风湿病、红斑狼疮、多发性心肌炎等自身免疫性疾病。 三、糖皮质激素类药物的不良反应 1. 水电解质代谢紊乱：如向心性肥胖、满月脸、水牛背、痤疮、多毛、高血压、水肿等。 2. 抑制机体抵抗力。 3. 阻碍组织修复，延缓组织愈合。 4. 抑制儿童生长发育。 四、注意事项 1. 大剂量使用糖皮质激素者不宜怀孕。 2. 孕妇慎用糖皮质激素。 3. 哺乳期妇女应用生理剂量或维持剂量的糖皮质激素对婴儿一般无明显不良影响。 4. 儿童长期应用糖皮质激素应注意密切观察不良反应。 5. 老年患者使用糖皮质激素易发生高血压和骨质疏松。

跨界医疗探索者

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文章 咽喉炎严重了会怎样

咽喉炎是一种常见的疾病，其严重程度对患者的生活质量有着极大的影响。当咽喉炎症状加重时，患者会感到明显的咽痛，尤其是在说话或吞咽食物时，咽痛会加剧，甚至可能导致患者不敢吞咽。除了咽痛之外，严重咽喉炎还可能引发全身不适，如头痛、发热等症状。若发烧持续超过三天不退，则需警惕细菌感染的可能，此时应考虑使用抗生素进行治疗，如阿莫西林口服。通常，抗生素治疗需要持续7-10天，才能取得较好的疗效。 当咽喉炎严重时，患者还可能并发气管炎或肺炎，尤其是对于免疫力较低的患者，如老年人、肿瘤患者等，更容易发生这些并发症。因此，对于这类患者，应及时复查，根据病情调整治疗方案，防止严重并发症的发生，甚至危及生命。此外，咽喉炎可能与鼻炎、鼻窦炎等疾病有关，因此，在治疗咽喉炎的同时，也要适当治疗鼻炎、鼻窦炎。 专家提醒，咽喉炎严重时，患者会感到明显的咽痛，甚至出现全身不适、发热等症状。若发烧持续不退，可能是细菌感染所致，此时可考虑使用抗生素进行治疗。对于免疫力较低的患者，应密切关注病情变化，及时调整治疗方案，以防发生严重并发症。 为了预防咽喉炎的发生，患者应注意日常保养，如保持室内空气流通，避免接触二手烟，多喝水，保持口腔卫生等。此外，若患有鼻炎、鼻窦炎等疾病，也应积极治疗，以降低咽喉炎的发生风险。 在治疗咽喉炎的过程中，患者应选择正规医院和专科科室进行治疗，避免盲目使用偏方或自行用药，以免加重病情。同时，患者应积极配合医生的治疗方案，按时服药，定期复查，以确保病情得到有效控制。

智慧医疗先锋者

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文章 痛风患者能吃辣椒吗

随着生活水平的提高，人们对食物的追求也越来越多样化。然而，这种追求也带来了一些健康问题，其中之一就是痛风。痛风是一种常见的代谢性疾病，如果不加以控制，会对全身各系统造成严重影响。那么，痛风患者到底能不能吃辣椒呢？本文将为您解答这个问题。 首先，让我们来了解一下痛风。痛风是由于体内尿酸水平过高，导致尿酸盐结晶沉积在关节和软组织中，引起炎症和疼痛的一种疾病。常见的痛风症状包括关节疼痛、红肿、发热等。那么，辣椒对痛风患者有什么影响呢？ 研究表明，适量食用辣椒对痛风患者是有好处的。辣椒中含有丰富的维生素C和辣椒素，可以促进肾上腺素分泌，提高新陈代谢，有助于尿酸的排泄。因此，适量食用辣椒可以帮助痛风患者缓解病情。但是，需要注意的是，辣椒的刺激性较强，食用过多可能会引起上火，加重痛风症状。因此，痛风患者应该适量食用辣椒，并注意观察自己的身体反应。 除了辣椒，痛风患者还应该注意以下几点： 1. 饮食控制：痛风患者应该避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆类等。同时，多喝水，有助于尿酸的排泄。 2. 药物治疗：对于痛风患者，医生可能会根据病情开具降尿酸药物，如别嘌呤醇等，以帮助控制尿酸水平。 3. 生活方式调整：痛风患者应该保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当进行运动，以促进身体健康。 4. 定期复查：痛风患者应该定期进行复查，监测尿酸水平，及时调整治疗方案。 总之，痛风患者适量食用辣椒是可以的，但要注意控制食用量，避免引起上火。同时，痛风患者还需要注意饮食、药物、生活方式等方面，以控制病情，保持身体健康。

运动与健康

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文章 怀孕哪些东西不能吃

怀孕期间，孕妇的身体和生理状况会发生一系列变化，这期间，饮食和生活习惯的调整尤为重要。怀孕早期是胎儿发育的关键时期，也是流产的高发期。因此，孕妇在早期需要特别注意以下几点： 1. 避免过度劳累：孕妇在怀孕早期应避免过度搬运重物和进行剧烈运动，以免造成流产。 2. 适度休息：孕妇应保证充足的睡眠，并适度休息，避免过度疲劳。 3. 控制性生活：孕妇在怀孕前三个月和后三个月应避免频繁的性生活，以免引起流产或早产。 4. 注意饮食：孕妇在饮食上应避免食用辛辣刺激性食物、寒性水果和海鲜等可能导致流产的食物。 5. 补充叶酸：孕妇应补充叶酸片，以预防新生儿神经管畸形等疾病。 6. 保持卫生：孕妇应保持阴部清洁卫生，避免感染。 7. 定期复查：孕妇应定期进行产检，以便及时了解胎儿发育情况。 总之，孕妇在怀孕期间应注重饮食、休息和卫生，保持良好的心态，以确保母婴健康。

运动与健康

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文章 怎么判断小孩是不是中耳炎

中耳炎是儿童常见的耳鼻喉科疾病，主要由细菌感染引起。当儿童免疫力低下时，细菌容易侵入中耳腔，引发炎症。 诊断中耳炎，医生通常会通过电子耳镜和乳突CT检查，观察中耳腔的炎症情况和鼓膜的变化。 中耳炎的症状包括：发烧、耳朵疼痛、听力下降、耳鸣、耳闷胀感等。严重时，可能出现鼓膜穿孔，耳道流出脓性分泌物。 治疗中耳炎，医生会根据病情给予抗生素治疗，如青霉素类或头孢类抗生素。同时，可配合使用氧氟沙星滴耳液外用，帮助消炎止痛。 预防中耳炎，家长要注意以下几点： 1. 增强儿童免疫力，提高抵抗力。 2. 保持室内空气流通，避免烟雾和粉尘。 3. 注意儿童的个人卫生，避免耳道进入脏水。 4. 及时治疗感冒、发烧等疾病。 5. 定期带儿童进行耳鼻喉科检查。

健康饮食指南

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文章 b超单如何看胆囊癌

胆囊癌是胆道系统中较为常见的恶性肿瘤之一，其发病率虽然不高，但在胃肠道肿瘤中排名第五。胆囊癌多见于60岁以上的中老年人群，且女性发病率是男性的3至4倍。目前，胆囊癌的具体发病机制尚不明确，但普遍认为与胆结石、胆管异常、慢性感染等因素有关。 胆囊癌的早期症状不明显，容易被忽视。常见的症状包括上腹部疼痛、黄疸、消化不良、体重下降、右上腹肿块等。晚期症状则可能包括肝肿大、发热、腹水、贫血、消瘦等。 B超检查是诊断胆囊癌的重要手段之一。通过B超检查，医生可以观察到胆囊壁的厚度、胆囊内部回声、胆囊形态等变化，从而判断是否存在胆囊癌。B超报告的最后提示通常会明确指出是否存在胆囊恶性病变或胆囊病变的可能性。 对于胆囊癌患者来说，合理的饮食和生活习惯至关重要。建议患者注意合理荤素搭配，清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。同时，要注意补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼虾、鸡蛋和各种乳制品。 除了饮食和生活习惯，胆囊癌患者还应注意定期复查，及时发现病情变化。在日常生活中，患者应保持乐观的心态，积极配合治疗，以提高生存质量。 胆囊癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗等。手术是目前治疗胆囊癌的主要方法，包括胆囊切除术、肝脏切除术等。放疗和化疗则用于辅助治疗，以减轻症状、延长生存期。 胆囊癌患者在选择医院和科室时，应选择具有丰富经验和先进设备的医疗机构。同时，患者应与医生保持良好的沟通，充分了解病情和治疗方案，以便更好地配合治疗。

病友互助家园

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文章 5大症状拉响肾脏健康警报

肾脏作为人体的重要器官，承担着过滤血液、排除废物、维持水电解质平衡等重要功能。然而，肾脏疾病往往悄无声息，等到出现明显症状时，往往已经发展到晚期。以下五个症状可能是肾脏疾病的早期信号，提醒我们关注肾脏健康。 1. 尿量异常 正常情况下，成年人每天的尿量在1000-2000毫升之间。如果出现尿量明显增多或减少，尤其是夜间尿量增多，可能是肾脏功能受损的表现。 2. 尿色异常 正常尿液呈淡黄色，如果尿液颜色异常发红、发浓或泡沫增多，可能是肾脏疾病导致的。 3. 水肿 肾脏疾病会导致体内水分潴留，出现眼睑、脚踝等部位水肿。 4. 胃肠道症状 肾脏疾病晚期会影响胃肠道功能，出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。 5. 皮肤瘙痒 肾脏疾病晚期会导致体内毒素积累，刺激皮肤，引起皮肤瘙痒。 除了以上症状，以下几种方法可以帮助我们保护肾脏健康： 1. 适量饮水 保持充足的水分摄入，有助于肾脏过滤血液，排除废物。 2. 控制血压 高血压是导致肾脏疾病的重要因素之一，控制血压有助于预防肾脏疾病。 3. 避免使用肾毒性药物 某些药物具有肾毒性，长期使用可能导致肾脏损伤。 4. 定期体检 定期体检可以及早发现肾脏疾病，及时治疗。

健康饮食指南

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