北京市昌平区中西医结合医院

文章 高血压头痛吃什么药

高血压患者常常会伴随头痛症状，那么高血压头痛应该吃什么药呢？本文将为您详细介绍。 首先，高血压头痛可以服用头痛宁胶囊。头痛宁胶囊是一种缓解症状性疼痛的药物，可以帮助缓解头痛症状。 其次，降压药也是高血压头痛的重要治疗手段。通过服用降压药，将血压控制在适当范围内，可以有效缓解头痛。 此外，针对不同原因引起的头痛，还需要对症用药。例如，如果头痛是由偏头痛引起的，可能需要使用卡马西平等药物进行治疗。 高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压的病因包括年龄、长期高盐低钾饮食、超重和肥胖等。继发性高血压的病因则包括慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、肾动脉狭窄等。 在治疗高血压头痛的过程中，患者需要注意休息，避免熬夜和过度劳累。同时，保持平静乐观的心态，进行适当的锻炼，增强体质，提高免疫力。此外，避免吸烟和饮酒，保持清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，也有助于缓解高血压头痛症状。 如果头痛症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

药事通

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文章 上班途中也能丰胸塑臀瘦腰？

在快节奏的现代生活中，工作占据了人们大部分时间，导致很多人没有时间进行健身锻炼。然而，上班途中的时间其实可以充分利用起来，通过一些简单的锻炼方式，让上班之路变得健康有趣。 一、公交/地铁上的锻炼 在乘坐公交或地铁时，可以利用车上的一些设施进行锻炼，以下是一些推荐的运动方式： 1. 上臂锻炼：抓住车上的扶手，两肘关节内收夹紧，臂部发力带动身体向上，但保持脚不离地面。 2. 小腿锻炼：双手扶住扶手或可依靠的地方，脚跟上抬，收紧小腿和大腿后侧。 3. 背部锻炼：坐在座位上时，手臂搭在前椅背，伸直背部向后发力。 4. 胸部锻炼：靠座位外侧手臂扶住椅背后下方，两肩肩胛骨外展，挺胸。 二、走路时的锻炼 走路本身就是一种很好的锻炼方式，以下是一些加强锻炼的建议： 1. 臀大肌锻炼：走路时有意将重心放在后腿，后腿用力，大腿向后收紧，同时臀大肌上提。 三、开车/打车时的锻炼 对于有车族，以下是一些简单的颈部和腹部锻炼方法： 1. 颈部对抗：头部微前倾，双手交叉放于脑后向前发力，同时颈部向后发力。 2. 腹部锻炼：双手握住方向盘，挺直上身，头部自然放松，先大口吸气，慢慢呼气时把所有力量压至腹部，保持一分钟左右。 四、总结 通过以上锻炼，可以在上班途中达到丰胸塑臀瘦腰的效果。需要注意的是，锻炼过程中要量力而行，避免过度劳累。

中医养生之道

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文章 精神分裂症患者妊娠、分娩和新生儿的结局及并发症情况

精神分裂症是一种常见的严重精神疾病，影响着全球数百万人的健康。近年来，越来越多的研究发现，患有精神分裂症的女性在妊娠、分娩和新生儿结局方面存在较高的并发症风险。本文将探讨精神分裂症与妊娠相关并发症之间的关系，并针对这一问题提出一些预防和干预措施。 研究表明，患有精神分裂症的女性在妊娠期间更容易出现妊娠并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、泌尿生殖系统感染、宫内发育迟缓和先兆早产等。这些并发症不仅增加了孕妇的痛苦，还可能对胎儿的健康造成严重影响。此外，精神分裂症女性在分娩过程中也更容易出现分娩并发症，如剖宫产、死产/药流等。这些并发症不仅增加了孕妇的痛苦，还可能对胎儿的健康造成严重影响。 那么，为什么患有精神分裂症的女性更容易出现妊娠和分娩并发症呢？原因可能与以下几个方面有关： 1. 精神分裂症药物治疗：许多治疗精神分裂症的药物具有抗胆碱能作用，可能导致孕妇出现妊娠期高血压、先兆早产等并发症。 2. 心理因素：精神分裂症患者往往存在焦虑、抑郁等心理问题，这些心理问题可能导致孕妇出现妊娠期高血压、宫内发育迟缓等并发症。 3. 生活方式因素：精神分裂症患者往往存在吸烟、饮酒、物质滥用等不良生活方式，这些不良生活方式可能导致孕妇出现妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症。 针对这些问题，我们可以采取以下措施预防和干预： 1. 加强孕期保健：患有精神分裂症的女性在怀孕期间应加强孕期保健，定期进行产检，及时发现并处理妊娠并发症。 2. 药物调整：在孕期，医生应根据孕妇的具体情况调整抗精神病药物的种类和剂量，以降低妊娠并发症的风险。 3. 心理干预：对于存在心理问题的孕妇，应及时进行心理干预，帮助她们调整心态，降低妊娠并发症的风险。 4. 生活方式干预：鼓励孕妇戒烟、戒酒、避免物质滥用，保持健康的生活方式。 总之，患有精神分裂症的女性在妊娠、分娩和新生儿结局方面存在较高的并发症风险。通过加强孕期保健、药物调整、心理干预和生活方式干预等措施，可以有效降低这些风险，保障母婴健康。

老年健康守护者

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文章 爸爸带大的孩子为何更聪明

在孩子的成长过程中，父亲的教育方式对孩子智商和学业成绩的影响备受关注。研究表明，由男性带大的孩子智商更高，在学校里成绩也往往更优秀。这背后的原因可能与父亲与母亲在教育方式上的差异有关。 父亲在教育孩子方面往往更具目的性，他们有明确的教育目标，并会为孩子制定相应的学习计划。而母亲虽然对孩子有较高的期望，但在实际教育过程中往往缺乏计划性。 父亲的教育方式具有以下特点： 1. 知识面广：父亲的知识面通常比母亲更广，尤其是在历史、地理、哲学等方面。因此，父亲会更多地给孩子讲述历史故事、各地风俗、英雄人物等，有助于拓宽孩子的视野。 2. 培养独立性：父亲鼓励孩子独立思考和解决问题，培养孩子的独立性。 3. 鼓励冒险：父亲会适当鼓励孩子的冒险行为，培养孩子的勇敢精神。 4. 注重动手能力：父亲会带孩子参与一些动手活动，如修理家电、制作玩具等，培养孩子的动手能力。 5. 注重探索精神：父亲会和孩子一起探索新事物，激发孩子的好奇心。 6. 注重逻辑思维：父亲会和孩子一起下棋，培养孩子的逻辑思维能力。 7. 注重卫生问题：父亲对孩子玩泥土、挖沙子等行为持支持态度，认为这有助于孩子的成长。 8. 注重劣性刺激：父亲认为困难、饥饿、劳累等是人生必有的经历，鼓励孩子克服困难。 因此，父亲的教育方式对孩子的智商和学业成绩有着重要影响。父亲在教育孩子时，应充分发挥自己的优势，与母亲共同为孩子提供全面的教育。

健康管理专家

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文章 哮喘不早治 拖累孩子一生健康

儿童哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，如果不及时治疗，会对孩子的生长发育和身心健康造成严重影响。本文将详细介绍儿童哮喘的症状、原因、治疗方法以及日常护理，帮助家长们更好地了解和应对这一疾病。 一、儿童哮喘的症状 儿童哮喘的主要症状包括： 反复咳嗽，尤其是在夜间或运动后 喘息、呼吸困难 胸闷、胸痛 活动受限 反复出现类似感冒的症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痒等 二、儿童哮喘的原因 儿童哮喘的病因复杂，主要包括以下因素： 遗传因素：有哮喘家族史的孩子更容易患哮喘 环境因素：过敏原（如尘螨、花粉、宠物皮屑等）、环境污染、气候变化等 感染因素：呼吸道感染、感冒等 免疫因素：免疫系统异常可能导致哮喘发作 三、儿童哮喘的治疗 儿童哮喘的治疗主要包括以下方法： 药物治疗：吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂、白三烯受体拮抗剂等 脱敏治疗：针对过敏原进行特异性免疫治疗，提高患儿对过敏源的耐受能力 中医治疗：采用中药、穴位注射、敷贴等方法，调节机体免疫力，改善症状 四、儿童哮喘的日常护理 1. 避免接触过敏原：尽量减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原 2. 保持室内空气清新：定期开窗通风，保持室内清洁 3. 避免剧烈运动：避免剧烈运动后立即洗澡，以免诱发哮喘发作 4. 注意饮食：避免食用易引发过敏的食物 5. 定期复查：定期带孩子去医院复查，及时调整治疗方案 儿童哮喘是一种需要长期管理的疾病，家长要关注孩子的症状，及时带孩子去医院就诊，并做好日常护理，帮助孩子远离哮喘的困扰。

医疗之窗

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文章 男性包茎会影响生育吗?

男性在成长过程中，阴茎的发育变化令人欣喜，这是男性成熟的重要标志。然而，在这一过程中，一些男性朋友可能会遇到包茎或包皮过长的困扰。这些现象对男性健康有何影响？包茎是否会影响到生育能力？本文将为您详细解答。 什么是包茎和包皮过长？ 在青春期，男性阴茎的发育会明显加快，龟头也会随之膨大。此时，龟头会自然暴露在外，并且可以轻易地将包皮翻向后方。如果到了青春期，阴茎勃起时包皮仍然包裹着龟头无法露出，但可以通过手部操作露出龟头的，这种症状称为包皮过长。如果包皮口过于狭窄，导致包皮无法上翻露出龟头，则称为包茎。 包茎和包皮过长对生育的影响 包茎和包皮过长对男性健康有潜在的危害，严重时甚至可能影响生育能力。首先，包茎可能导致早泄，影响性生活质量。其次，由于龟头受到过度保护，缺乏足够的刺激，可能导致不射精。此外，包皮垢的积累可能引发前列腺炎，影响精子的活力和精液的粘稠度，从而影响生育。 如何预防和治疗包茎和包皮过长？ 为了预防包茎和包皮过长，建议男性朋友在青春期时注意个人卫生，定期清洗阴茎。如果出现包茎或包皮过长的症状，应及时到正规医院就诊。医生会根据具体情况制定治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。 包茎和包皮过长不仅影响男性的身心健康，还可能影响到家庭的幸福。因此，男性朋友应重视这一问题，积极预防和治疗。

药事通

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文章 警惕！常用避孕套易致妇科病

女性的生殖健康至关重要，而阴道PH值的平衡在其中扮演着至关重要的角色。正常情况下，阴道环境呈弱酸性，乳酸杆菌在其中发挥着“卫士”的作用，抑制有害菌的生长。然而，当阴道PH值失衡时，乳酸杆菌的数量减少，导致细菌大量繁殖，引发各种妇科炎症。 那么，哪些因素会导致阴道PH值失衡呢？以下列举了几个常见原因： 1. 不良的个人卫生习惯：如使用碱性洗液清洗外阴、过度冲洗阴道、滥用抗生素等，都会破坏阴道的酸碱平衡。 2. 频繁的性生活：精液呈碱性，频繁的性生活会导致致病菌大量繁殖，破坏阴道微生态平衡。 3. 使用避孕套：市面上大多数避孕套中的润滑剂为甲基硅油，呈弱碱性，使用后不易清洗，会破坏阴道的酸碱平衡。 4. 饮食不当：过多摄入辛辣、油腻食物，也会影响阴道PH值。 5. 体内激素水平变化：如月经期、孕期、哺乳期等，体内激素水平变化也会影响阴道PH值。 为了维护阴道PH值的平衡，以下是一些建议： 1. 保持良好的个人卫生习惯，每天用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液。 2. 避免过度冲洗阴道，以免破坏阴道微生态平衡。 3. 选择合适的避孕方式，避免使用润滑剂为甲基硅油的避孕套。 4. 注意饮食，避免过多摄入辛辣、油腻食物。 5. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗相关疾病。

数字健康领航者

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文章 肩周炎好了以后还会复发吗

肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。许多患者在经过治疗后，肩部疼痛和活动受限的症状得到了缓解，但仍有部分患者担心肩周炎会复发。那么，肩周炎好了以后还会复发吗？本文将为您详细解答。 肩周炎的复发与多种因素有关。首先，肩部过度使用是导致肩周炎复发的主要原因之一。例如，从事繁重体力劳动、长时间保持同一姿势、经常携带重物等，都容易导致肩部负担加重，从而引发肩周炎复发。此外，肩部受寒、潮湿环境、长期感冒等因素也可能导致肩周炎复发。 为了预防肩周炎复发，患者在日常生活中需要注意以下几点： 1. 注意肩部保暖，避免受寒。 2. 避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部活动。 3. 减少肩部负担，避免过度使用。 4. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部力量。 5. 保持良好的生活习惯，避免肩部受伤。 肩周炎的病因复杂，主要包括肩部原因和肩外因素。肩部原因主要包括肩部肌肉、韧带和骨骼的退化、慢性损伤、上肢损伤后肩部固定时间过长等。肩外因素主要包括颈椎病、心、肺和胆道疾病等。 在治疗肩周炎方面，除了药物治疗外，还可以采用物理治疗、康复训练等方法。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、镇痛药等。物理治疗主要包括电疗、超声波治疗等。康复训练主要包括肩部肌肉锻炼、关节活动度训练等。 在饮食方面，肩周炎患者可以适当食用以下食物： 1. 具有益气养血功能的食物，如红枣、枸杞等。 2. 具有滋补肝肾、强筋壮骨功能的食物，如核桃仁、黑芝麻等。 3. 温补食品，如羊肉、牛肉等。 4. 具有活血化瘀作用的食物，如玫瑰花、丹参等。

医疗趋势观察站

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文章 高危人群谨防心衰

近年来，心衰作为一种常见的慢性心血管疾病，其发病率逐年上升，严重威胁着人们的生命健康。据首都医科大学专家指出，我国每十五秒就有一人因心脑血管疾病丧生，每二十秒就有一人因此致残。目前，我国心力衰竭患者已超过一千一百万，且患病率随着人口老龄化和生活方式的改变而持续增加。因此，关注心衰的预防，尤其是针对高危人群的预防工作，显得尤为重要。 高血压、冠心病是心衰的高危因素。心脏负荷过重或心肌损伤的因素都可能导致心衰的发生。患有高血压、冠心病、糖尿病、肺心病、心肌炎、扩张型心肌病、心瓣膜病、贫血以及有突发心脏病史或心功能不全者，都属于心衰的高危人群。近年来，我国心衰患者平均年龄不断上升，由高血压和冠心病导致的比率也逐年增加，这表明积极防治高血压、冠心病对于降低心衰发生率至关重要。 定期检查对于高危人群预防心衰意义重大。心衰的早期症状不明显，容易误诊。因此，定期进行心脏相关检查，如X线、超声心动图等，有助于早期发现心衰并及时治疗。此外，关注体重变化也是自我预测心衰的一种方法。心衰会导致体内液体潴留，体重突然增加可能提示心衰的发生。 积极治疗原发病是预防心衰的关键。高危人群应严格按照医生制定的方案进行治疗，避免擅自更换药物或调整药物用量。同时，预防感染也是降低心衰发生几率的重要措施。感染，尤其是肺部感染，会加重心脏负担并损伤心肌，极易诱发心衰。因此，高危人群应避免前往人群密集场所，注意保暖，预防感冒。 健康的生活方式有助于保护心脏功能。高危人群应进行适量的运动，如散步、快走、游泳等，并注重饮食营养均衡。此外，保持良好的心态，避免情绪波动，也是预防心衰的重要措施。

健康百科

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文章 水果疗法轻松对付心血管疾病

近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，心血管疾病已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。为了预防和治疗心血管疾病，除了药物治疗外，合理的饮食调理也起着至关重要的作用。 苹果作为一种常见的水果，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质和苹果酸等。其中，苹果中的果胶成分对人体健康尤为重要。果胶是一种可溶性纤维素，可以促进胃肠蠕动，调理肠胃功能，并且与胆固醇结合，帮助人体排出体外，从而降低胆固醇水平。此外，果胶还可以与胆囊中的胆固醇结合排出，稀释胆汁，预防胆结石的发生。 除了苹果，猕猴桃和菠萝也是对心血管疾病有益的水果。猕猴桃富含维生素C、维生素E、维生素K等多种维生素，以及膳食纤维和低脂肪，能够有效促进血液流动，阻止血栓的形成，降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率。菠萝中含有生物碱和蛋白酶，可以消散心血管血块，抑制血液凝块的形成，对冠状动脉和脑动脉血管栓塞引起的疾病有缓解作用。 除了水果，合理的饮食调理还包括控制食盐摄入、增加膳食纤维摄入、限制高脂肪食物的摄入等。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、保持心情舒畅等，也是预防和治疗心血管疾病的重要措施。 总之，通过合理的饮食调理和生活习惯的改善，可以有效预防和治疗心血管疾病，提高生活质量。

医者仁心

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