大连大学附属新华医院

文章 前列腺增生能喝茶吗

前列腺增生是困扰许多中老年男性的常见疾病。随着年龄的增长，体内雄激素水平下降，容易引发前列腺增生。前列腺增生会导致排尿困难、尿频、尿急等症状，影响患者的生活质量。 那么，前列腺增生患者能否喝茶呢？茶叶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，具有延缓衰老、保护心血管等作用。然而，对于前列腺增生患者来说，喝茶却可能带来不利影响。 首先，茶叶中的茶多酚会与金属离子结合，形成不易溶解的沉淀物，可能加重前列腺增生患者的排尿困难症状。其次，茶叶中的咖啡因会刺激膀胱，加重尿频、尿急等问题。此外，茶叶的利尿作用可能会加重患者的排尿困难。 因此，前列腺增生患者最好避免喝茶。如果患者非常喜欢喝茶，建议选择低咖啡因、低浓度的茶叶，并尽量减少饮用量。 除了饮食方面，前列腺增生患者还应注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。 2. 避免长时间憋尿，及时排尿。 3. 适当进行体育锻炼，增强体质。 4. 定期复查，及时了解病情变化。 5. 在医生指导下，选择合适的药物治疗。 总之，前列腺增生患者应尽量避免喝茶，并采取其他措施来缓解病情，提高生活质量。

药事通

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文章 吃对油不易囤积体脂肪

近年来，随着食品安全问题的频发，人们对于食用油的关注也日益增加。在众多食用油中，如何挑选健康、安全的油品成为了许多消费者的首要考虑。 首先，我们需要明确油脂是人体必需的营养素之一。它不仅能提供饱腹感和高热量，还能帮助身体吸收脂溶性维生素。然而，过量摄入油脂也容易导致肥胖和其他健康问题。 那么，如何挑选健康的食用油呢？以下是一些建议： 1. 注意油品的成分。选择富含不饱和脂肪酸的食用油，如橄榄油、花生油等。 2. 避免选择经过多次精炼的食用油，如色拉油、葵花籽油等。 3. 注意油品的保质期。尽量选择新鲜、未开封的油品。 4. 注意油品的包装。选择密封性好、无破损的油品。 5. 注意烹饪方法。避免高温煎炸，尽量选择低温烹饪。 此外，近年来，中链脂肪酸食用油也受到了越来越多的关注。研究表明，中链脂肪酸比长链脂肪酸更容易被人体吸收和代谢，因此更有助于控制体重。 总之，选择健康的食用油对于我们的健康至关重要。希望大家能够重视食用油的选择，为健康饮食保驾护航。

健康管理专家

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文章 专家提醒：“糖友”更要给肾脏多一份保护

糖尿病作为常见的慢性病之一，对患者的生活质量造成严重影响。其中，肾脏作为糖尿病的重要并发症靶器官，其健康状态更是备受关注。为了提高人们对糖尿病肾病防治的认识，本文将重点介绍糖尿病肾病的危害、预防措施以及治疗建议。 一、糖尿病肾病危害大 糖尿病肾病是糖尿病最常见的并发症之一，主要表现为肾功能损害和尿蛋白增多。长期高血糖会导致肾脏微血管病变，使肾功能逐渐恶化。糖尿病肾病可分为四期，早期可能没有明显症状，但随着病情进展，患者可能出现水肿、高血压、蛋白尿等症状，严重时甚至会导致肾功能衰竭。 二、预防糖尿病肾病的关键 1. 严格控制血糖：保持血糖稳定是预防糖尿病肾病的关键。糖尿病患者应定期监测血糖，并按照医生指导调整治疗方案，将血糖控制在理想范围内。 2. 定期检查：糖尿病患者应定期进行尿常规、肾功能、眼底检查等，以便早期发现糖尿病肾病。 3. 保持健康的生活方式：戒烟限酒、合理饮食、适当运动、保持良好心态等都有助于降低糖尿病肾病的发生风险。 4. 选择合适的降糖药物：一些降糖药物可能对肾脏造成损害，糖尿病患者应选择对肾脏安全性高的药物，如瑞格列奈等。 三、糖尿病肾病的治疗 糖尿病肾病的治疗主要包括以下几个方面： 1. 控制血糖：通过调整治疗方案，将血糖控制在理想范围内，减缓肾脏病变的进展。 2. 控制血压：高血压会加重肾脏损害，糖尿病患者应积极控制血压。 3. 药物治疗：针对肾功能损害程度，可使用ACEI、ARB等药物保护肾脏。 4. 血液透析或腹膜透析：对于终末期肾病患者，血液透析或腹膜透析是重要的治疗手段。 总之，糖尿病肾病是一种严重的并发症，需要引起重视。通过早期预防、早期诊断和及时治疗，可以有效降低糖尿病肾病的发生率和死亡率。

医疗星辰探秘

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文章 什么可以排除体内毒素？

想要保持身体健康，清除体内毒素是至关重要的。那么，如何有效地排除体内毒素呢？以下是一些有助于排毒的食物，它们可以帮助你净化身体，远离疾病困扰。 1. 魔芋：胃肠清道夫 魔芋是一种低热量、高纤维的食物，被誉为胃肠清道夫。它含有丰富的植物纤维，可以帮助清除肠道内的废物和毒素，预防便秘，促进消化系统的健康。 2. 黑木耳：吸附毒素的能手 黑木耳是一种营养价值极高的食用菌，它含有大量的植物胶质，具有很强的吸附能力，可以吸附消化系统残留的杂质和毒素，同时具有清洁血液的作用。 3. 海带：调节肠道吸收 海带是一种富含褐藻酸的海藻，它可以减缓肠道对食物的吸收速度，有利于锶等有害物质的排出，预防白血病，并促进镉等重金属的排泄。 4. 猪血：除尘、清肠、通便 猪血中的血浆蛋白分解后可以产生解毒和润肠的物质，可以促进毒素和废物的排出，具有除尘、清肠和通便的功效。 5. 苹果：排毒养颜佳品 苹果是一种富含半乳糖荃酸和果胶的水果，可以帮助排毒，防止食物在肠道中腐化，同时具有养颜美容的作用。 6. 草莓：清洁肠胃小能手 草莓中含有多种有机酸、果胶和矿物质，可以帮助清洁肠胃，促进消化，预防便秘。 7. 蜂蜜：排毒养颜佳品 蜂蜜是一种天然的滋补食品，具有润肺止咳、养颜美容的功效。蜂蜜可以帮助排出毒素，预防心血管疾病和神经衰弱。 8. 糙米：肠道清洁工 糙米是一种富含纤维的全谷物，可以帮助清洁肠道，吸掉多余的淤积物，促进毒素的排出。 除了以上食物，还有一些其他有助于排毒的食物，如芹菜、黄瓜、胡萝卜等。它们富含纤维、维生素和矿物质，可以帮助清洁肠胃，促进新陈代谢。

医疗星辰探秘

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文章 什么病需要透析呢

血液透析，作为肾脏疾病治疗的重要手段，在维持患者生命和改善生活质量方面发挥着至关重要的作用。它通过将血液引流到透析器中，利用半透膜的特性清除血液中的代谢废物和多余水分，同时维持电解质和酸碱平衡。 那么，哪些疾病需要透析治疗呢？以下列举了几种常见的需要透析治疗的疾病： 1. 急性肾损伤：急性肾损伤是肾脏功能突然下降的一种疾病，当肾功能迅速恶化，导致体内代谢废物积累时，血液透析可以帮助清除这些废物，减轻肾脏负担。 2. 慢性肾功能衰竭：慢性肾功能衰竭是慢性肾脏疾病发展到终末期的表现，当肾功能严重受损，无法维持正常的代谢和排泄功能时，血液透析成为维持患者生命的重要手段。 3. 急性药物或毒物中毒：某些药物或毒物可以通过血液透析清除，例如巴比妥类药物、苯巴比妥类药物等。 4. 其他疾病：如严重的水电解质和酸碱平衡紊乱、严重的肝功能衰竭等，血液透析也可能成为治疗手段之一。 血液透析虽然可以缓解肾脏疾病的症状，但并不能治愈疾病。因此，患者需要积极配合医生的治疗，同时注意日常保养，以延缓疾病的进展。

老年健康守护者

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文章 急性心力衰竭是什么原因导致的

急性心力衰竭是一种常见的严重心血管疾病，其发生原因复杂多样。 首先，原发性心肌舒缩功能障碍是导致急性心力衰竭的主要原因之一。这主要见于心肌炎、心肌病、心肌梗死和心肌纤维化等疾病。心肌病变会导致心脏功能下降，出现心衰症状。 其次，心脏负荷过重也是导致急性心力衰竭的重要原因。压力超负荷、容量超负荷等都会导致心脏负担加重，引发心衰。 此外，心脏舒张受限也是导致心衰的一个重要原因。心包填塞、缩窄性心包炎、限制性心肌病、肥厚性心肌病等疾病都会导致心脏舒张受限，进而引发心衰。 感染也是导致急性心力衰竭的常见原因之一。呼吸道感染是最常见的诱因，感染性心内膜炎等疾病也可能导致心衰。 预防急性心力衰竭的关键在于积极防治各种心血管疾病，避免各种诱发心衰的因素。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动等，也有助于预防心衰。 对于已经患有心力衰竭的患者，应及时就医，遵循医生的治疗方案，积极配合治疗。在日常生活中，患者应保持良好的心态，避免过度劳累，注意保暖，预防呼吸道感染等。

疾病解码者

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文章 急性肾衰三高三低指什么

急性肾衰竭（Acute Kidney Failure，AKF）是一种常见的急症，其特征是肾功能在短时间内迅速下降。这种情况下，肾脏无法有效过滤血液中的废物和多余水分，导致体内毒素积累，电解质平衡紊乱，严重时可危及生命。 急性肾衰竭的“三高三低”指的是：高钾、高磷、高镁血症和低钠、低钙、低氯血症。其中，高钾血症最为常见，也是病情危重的信号。高钾血症会导致心律失常、肌肉无力甚至心脏骤停。高磷血症则可能引起钙磷代谢紊乱，导致骨质疏松。低钠血症可能导致脱水、低血压、头痛等症状，严重时可导致昏迷。 急性肾衰竭的病因多种多样，包括肾前性（如脱水、休克）、肾性（如急性肾小球肾炎、急性肾小管坏死）和肾后性（如尿路梗阻）。针对不同病因，治疗方案也有所不同。肾前性肾衰竭通过补充液体、纠正休克等措施，肾功能可望恢复。肾性肾衰竭则需针对病因进行治疗，如抗感染、血液净化等。肾后性肾衰竭则需解除尿路梗阻。 急性肾衰竭的治疗主要包括以下几种方法： 液体管理：维持水电解质平衡，预防和治疗水肿。 血液净化：如血液透析、腹膜透析等，清除体内毒素。 病因治疗：如抗感染、解除尿路梗阻等。 营养支持：维持营养状态，促进肾功能恢复。 预防急性肾衰竭的关键在于早期识别和积极治疗可能导致肾功能损害的疾病，如糖尿病、高血压、尿路感染等。此外，日常生活中应注意合理饮食、保持良好的生活习惯，避免过度劳累和感染。 急性肾衰竭患者需要在医生的指导下进行治疗，密切监测病情变化，及时调整治疗方案。通过合理的治疗和护理，许多急性肾衰竭患者的肾功能可以得到恢复，重返正常生活。

医者荣耀

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文章 脂肪：我也是你的必需

健康的饮食不应拒绝脂肪 在追求健康生活的道路上，许多人将脂肪视为禁忌，认为减肥就要远离脂肪。然而，这种观念并不完全正确。脂肪是人体必需的营养素之一，它不仅参与人体的各种生理活动，还能为身体提供能量。 首先，脂肪是人体的能量来源。与碳水化合物和蛋白质相比，脂肪单位质量所提供的能量更多。因此，适量的脂肪摄入有助于维持人体的能量平衡。 其次，脂肪参与人体的许多生理功能。例如，脂肪是细胞膜的重要组成部分，有助于维持细胞膜的完整性和稳定性。此外，脂肪还能帮助人体吸收脂溶性维生素，如维生素A、D、E和K。 然而，脂肪并非多多益善。过量摄入脂肪，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，会增加患心血管疾病、肥胖、糖尿病等慢性病的风险。 因此，我们在饮食中应适量摄入脂肪，并注重脂肪的种类。建议选择富含不饱和脂肪酸的植物油，如橄榄油、花生油、菜籽油等，并减少动物脂肪的摄入。此外，还要注意烹饪方式，尽量采用蒸、煮、炖等低脂烹饪方法，避免油炸。 总之，脂肪是人体必需的营养素，适量摄入有助于健康。关键在于选择合适的脂肪种类和烹饪方式，让脂肪成为我们健康的伙伴。

医疗星辰探秘

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文章 养肾重在冬季 食补按摩适当运动

肾脏作为人体重要的器官，承担着调节水分、排泄废物、维持电解质平衡等重要功能。中医理论认为，肾脏与冬季的阴阳变化密切相关，冬季是养肾的最佳时节。本文将从饮食、按摩、运动等方面，详细介绍冬季养肾的方法，帮助您拥有健康的肾脏。 一、饮食调养：温补肾脏，增强免疫力 冬季气温寒冷，人体阳气内敛，肾气相对虚弱。因此，冬季养肾应注重温补，选择具有温补作用的食物。以下是一些适合冬季养肾的食物： 黑芝麻：具有滋补肝肾、润燥通便的功效。 核桃：含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，有助于补肾固精。 枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效。 狗肉：具有温中补虚、补气养血的功效。 羊肉：具有温中补虚、暖胃健脾的功效。 此外，冬季养肾还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免损伤脾胃。 二、按摩保健：疏通经络，促进气血运行 按摩是一种简单有效的养肾方法，可以疏通经络，促进气血运行，增强肾脏功能。以下是一些常见的养肾按摩方法： 揉按腰部：双手握拳，放在腰部两侧，从上往下揉按，每次揉按30-50次。 按摩肾俞穴：肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。用拇指指腹揉按肾俞穴，每次揉按1-2分钟。 揉按涌泉穴：涌泉穴位于足底前部，当足大趾与足二趾跖骨结合部凹陷中。用拇指指腹揉按涌泉穴，每次揉按1-2分钟。 以上按摩方法可以每天进行，有助于增强肾脏功能。 三、运动锻炼：强身健肾，提高免疫力 运动是养肾的重要手段，可以增强体质，提高免疫力。以下是一些适合冬季养肾的运动： 散步：散步可以促进血液循环，增强心肺功能。 慢跑：慢跑可以提高心率，增强心肺功能，同时锻炼腿部肌肉。 打太极拳：太极拳可以疏通经络，调节阴阳，增强肾脏功能。 在运动时，应注意运动量适中，避免过度劳累。 总之，冬季养肾需要从饮食、按摩、运动等方面综合调理，才能达到养肾的目的。希望本文能为您提供有益的参考。

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文章 冬季养生知识 吃喝补养都要最好的

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体容易出现抵抗力下降、感冒咳嗽等症状。为了保持身体健康，冬季养生显得尤为重要。本文将为您介绍一些冬季养生的小常识，帮助您度过一个健康温暖的冬季。 一、饮食养生 1. 莲藕：莲藕具有养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。冬季干燥，食用莲藕可以缓解喉咙干燥、口渴等症状。莲藕搭配黑白木耳，可以滋补肺阴，增强免疫力。 2. 山药：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收。山药搭配枸杞，可以滋补脾胃，预防心血管疾病，延年益寿。 3. 花生：花生性平，味甘，具有醒脾和胃、润肺化痰等功效。花生搭配红枣，可以补脾益血、止血，对女性尤为有益。 4. 黄酒：黄酒具有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤等治疗作用。黄酒搭配乌梅，可以养阴生津、润肺护肝。 5. 百合粥：百合具有润肺止咳、清心安神等功效。百合搭配杏仁熬粥，适用于病后虚弱、干咳患者。 6. 墨鱼：墨鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。墨鱼搭配豆腐，可以起到蛋白互补的作用。 7. 梨：梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，被称为“天然矿泉水”。冬季空气干燥，食用梨可以缓解干燥，生津润肺。梨搭配蜂蜜，可以治疗肺热咳嗽和喉咙痛等。 二、运动养生 1. 太极拳：太极拳动作柔和、缓慢，有助于放松身心，增强免疫力。 2. 瑜伽：瑜伽动作舒展，有助于缓解压力，提高身体柔韧性。 3. 散步：散步是一种简单易行的运动方式，有助于增强心肺功能，提高抵抗力。 三、日常保养 1. 注意保暖：冬季气温低，容易感冒，应注意保暖，避免着凉。 2. 保持室内空气流通：冬季室内空气干燥，应注意保持室内空气流通，避免空气污染。 3. 饮水充足：冬季人体水分蒸发较快，应注意补充水分，保持身体水分平衡。 4. 良好的作息习惯：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

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