南京脑科医院

文章 肌肉神经官能症的躯体症状有哪些

肌肉神经官能症，又称神经官能症，是一种常见的神经系统疾病。其主要表现为一系列的躯体症状，如头痛、头晕、睡眠功能障碍、胸闷、心慌、腹痛等。以下是关于肌肉神经官能症躯体症状的详细介绍。 1. 头痛和头晕：这是肌肉神经官能症最常见的症状之一。患者常常感到头部紧绷、疼痛，甚至出现头晕、眩晕的感觉。 2. 睡眠功能障碍：肌肉神经官能症患者常常出现失眠、多梦、易醒等问题，严重影响了患者的正常生活。 3. 胸闷和心慌：患者常常感到胸闷、心慌，甚至出现濒临死亡的感觉。这是由于神经官能症导致的心脏神经功能紊乱所致。 4. 腹痛和消化不良：肌肉神经官能症患者常常出现腹痛、消化不良、便秘、反酸等症状，这是由于神经官能症导致的胃肠道功能紊乱所致。 5. 女性内分泌功能失调：女性肌肉神经官能症患者可能会出现月经不调、性功能障碍等内分泌功能失调的症状。 6. 排便和排尿功能障碍：肌肉神经官能症患者可能会出现尿频、不自觉地想要小便等症状，这是由于神经官能症导致的自主神经功能紊乱所致。 肌肉神经官能症的发病与个人的个性和外在环境等因素密切相关。治疗包括药物治疗、心理治疗、行为治疗、物理治疗等。首先，要排除外界不良因素、工作压力等诱发因素。症状轻微的时候可以通过心理疏导和行为疗法来缓解，如果病情比较严重，可以使用一些调整神经的药物，如谷维素、维生素B1等，或者是5-羟色胺再摄取抑制剂，如西酞普兰、舍曲林、盐酸文拉法辛等，对于神经性疾病都有很好的治疗作用。 神经官能症的患者要注意心理方面的放松。这种疾病很大程度上是心理方面的障碍所导致，所以要学会放松心情，调节压力。要注意培养自己的兴趣爱好，特别是做一些体育运动来转移注意力，对于症状的改善有作用。另外，患者在饮食上也要注意多吃一些有安神作用的食物，如喝些牛奶、喝些小米粥、吃一些红枣等。 如果出现肌肉神经官能症的症状，应及时就医。在日常生活中，要保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于预防肌肉神经官能症的发生。 医院和科室推荐： 1. 神经内科：负责诊断和治疗神经系统疾病，包括肌肉神经官能症。 2. 心理科：负责诊断和治疗心理疾病，如焦虑、抑郁等，这些疾病可能与肌肉神经官能症有关。 3. 肠胃科：负责诊断和治疗胃肠道疾病，如消化不良、便秘等，这些疾病可能与肌肉神经官能症有关。 4. 妇科：负责诊断和治疗女性内分泌疾病，如月经不调、性功能障碍等，这些疾病可能与肌肉神经官能症有关。 5. 泌尿科：负责诊断和治疗泌尿系统疾病，如尿频等，这些疾病可能与肌肉神经官能症有关。

运动与健康

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文章 正确跑姿跑步真健康吗

　　跑步作为一种流行的运动方式，被越来越多的人接受并参与。然而，很多人对跑步的理解存在误区，错误的跑步方式不仅不能达到健身的效果，反而可能对身体造成伤害。本文将为您揭示跑步中常见的五大误区，帮助您正确跑步，享受健康生活。 　　一、误区一：盲目追求速度 　　很多人跑步时过于追求速度，一开始就快速奔跑，导致身体负担过重，容易造成运动损伤。正确的做法是循序渐进，从慢跑开始，逐渐提高速度，让身体适应运动强度。 　　二、误区二：忽视跑鞋选择 　　一双合适的跑鞋对于跑步至关重要。选择跑鞋时，要根据自己的脚型和跑步姿势，选择合适的鞋款，避免因跑鞋不合适导致脚部疼痛或受伤。 　　三、误区三：过度关注跑步姿势 　　有些人过度关注跑步姿势，试图模仿专业运动员的跑姿，结果反而导致身体不适。其实，每个人的跑步姿势都有所不同，只要保持自然、舒适的姿势即可。 　　四、误区四：忽视拉伸和热身 　　跑步前进行充分的热身和拉伸，可以预防运动损伤。忽视热身和拉伸，容易导致肌肉拉伤、关节损伤等问题。 　　五、误区五：过度依赖跑步机 　　跑步机虽然方便，但长时间依赖跑步机跑步，容易导致身体机能下降。建议在天气允许的情况下，尽量在户外跑步，享受新鲜空气和阳光。 　　总之，正确的跑步方式才能带来健康和快乐。让我们走出误区，科学跑步，享受健康生活。

跨界医疗探索者

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文章 怎样预防多发性脑梗塞？

多发性脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，尤其好发于老年人群。这种疾病给患者及其家属带来了沉重的负担。了解多发性脑梗塞的预防措施，对于降低发病率具有重要意义。 一、生活方式调整 1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，减少油腻、辛辣和高胆固醇的食物摄入。 2. 适量运动：坚持规律的运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高心肺功能。 3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是诱发多发性脑梗塞的重要因素，应坚决戒烟限酒。 二、控制慢性病 1. 高血压：高血压是诱发多发性脑梗塞的重要因素，患者应定期监测血压，并按照医生指导进行降压治疗。 2. 高血脂：高血脂会导致血管壁粥样硬化，增加多发性脑梗塞的风险，患者应定期监测血脂，并按照医生指导进行调脂治疗。 3. 糖尿病：糖尿病会导致血管病变，增加多发性脑梗塞的风险，患者应定期监测血糖，并按照医生指导进行血糖控制。 三、定期体检 通过定期体检，及时发现并治疗慢性病，降低多发性脑梗塞的发病率。 四、药物治疗 对于患有高血压、高血脂等慢性病的患者，应在医生指导下服用相关药物，如降压药、降脂药等。 五、心理调适 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等负面情绪，有利于降低多发性脑梗塞的发病率。

医疗科普小站

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文章 如何培养提升宝宝自然观察智能？

　　小明的妈妈来信：小明快3岁了，最近他特别好奇。他就喜欢趴在地上观察蚂蚁，跟他说地上又脏又冷，蚂蚁有什么好看的，他就是不听，该怎么办呢？ 　　小红的爸爸来信：都说宝宝的观察能力是很重要的，所以我在这方面十分注意。我会陪她到楼下观察蚂蚁啊，蚯蚓啊，小狗啊，没有想到她胆子特别小，看到这些动物就要往我身上爬。有什么办法可以引导小红去观察这些小动物呢？ 　　 　　提升宝宝自然观察智能的理论篇 　　从小明妈妈和小红爸爸的来信中，可以发现在观察蚂蚁这件事情上，他们两个人的观点完全不同。这就涉及到一个问题，对于0～3岁的宝宝，究竟是让他们亲近大自然，还是做“温室的花朵”？ 　　全世界的儿童，通常都是天生的自然爱好者。这不仅是巧合，更是一种本能。对大自然的丰富体验，包括观察和感觉，不仅有助于宝宝今后更快地适应险恶、原始的环境；而且可以让他具有持续一生的对大自然的欣赏和崇敬。后者对于保护环境、人类的可持续发展具有非常重要的意义。 　　所以只要条件允许，就要让宝宝亲近大自然，从小培养他们的自然观察智能。良好的自然观察智能，可以帮助宝宝“胆更大，心更细”，今后更好地适应各种不同的生存环境。 　　 　　亲近大自然的理念和要点 　　　　直接经验和间接经验 　　人类学习的伟大之处在于，可以从间接经验中学习，从而节约大量的时间和精力。但是对于人类儿童，特别是0～3岁的宝宝来说，直接经验比间接经验更重要。这个时期的宝宝，或者还处于感觉运动阶段，或者刚刚脱离感觉运动阶段，更倾向于用动作来学习，所以他们亲身经历的事情才能真正印刻到他们的思想中。 　　此外对这个年龄的宝宝来说，从书籍或电视中接受的信息往往是雾里看花，无法给他们正确、真实的知识。 　　3岁的小明从小生活在城市里，看过很多书，看过很多电视，去过很多次动物园，爸爸妈妈从来不为他的知识量发愁。可是最近一次的郊游却让爸爸妈妈大吃一惊：当小明亲眼看到家猪和家养公鸡之后，惊呼“原来猪比鸡大这么多！”。 　　这不是笑话，而是真实的事情。现代书籍和电视中的动物形象越来越可爱，卡通形象漫天飞，大象比兔子大不了多少、猫和老鼠是好朋友的例子也不少，这些改编过、抽象过的间接经验给宝宝带来了极大的误导。当然这并不意味着应该阻止宝宝接触这些信息，而是想提醒爸爸妈妈，给宝宝提供真实正确的直接经验十分重要。 　　直接经验中的全感官参与学习 　　对于宝宝来说，单单的说教是无法吸引他们的；只有他们亲身经历的事情才能成为他们学习获得的经验。这是因为在亲身体验的直接经验中，有触觉、听觉、视觉、嗅觉、味觉等全方位的感官刺激。举例来说： 　　苹果和西瓜，如果只是从图片上去认识，那么所获得的信息仅仅局限于颜色的不同。但是如果同时出示这两种水果的实物，那么宝宝的学习过程会如何呢？ 　　摸：让宝宝从大小、表皮的触觉、形状的不同来区分这两种水果； 　　听：让宝宝将“苹果”和“西瓜”分别和这两个实物联系起来； 　　看：让宝宝从颜色来区分两种水果； 　　闻：让宝宝感受到两种水果不同的香味； 　　尝：让宝宝体验到两种水果不同的味道。 　　多种感官的参与让宝宝从不同角度了解信息，也使他对物体具有更综合、更立体、更准确的认识。当然不可能所有事物都能从这五个方面来体验，但是爸妈应尽可能为宝宝提供实物，引导他们运用自己的感官进行学习。

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文章 摔伤颅内出血多久能好

摔伤导致颅内出血是临床上常见的紧急情况，其恢复时间因个体差异和病情严重程度而异。 对于轻微的颅内出血，例如小的挫裂伤，若出血量不大，且位于非重要功能区，经过积极的内科治疗，大多数患者可以完全康复，不会留下明显的后遗症。 然而，对于严重的颅内出血，尤其是出血量大且位于关键功能区的情况，患者的预后可能不容乐观。部分患者可能无法恢复，甚至会出现偏瘫、言语障碍或植物人状态。 在饮食方面，患者应遵循低盐、低脂的饮食原则，避免过多摄入盐分和脂肪，以免加重动脉硬化。建议多食用富含叶酸、维生素的新鲜蔬菜和水果，以及富含优质蛋白的鱼类，以保护血管内膜。同时，避免食用辛辣刺激性食物和油炸、肥腻食物，以免血压升高和加重动脉硬化。 在治疗方面，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、手术治疗等。患者应积极配合医生的治疗，并在日常生活中注意休息，避免过度劳累。 总之，摔伤颅内出血的恢复时间因个体差异和病情严重程度而异。患者和家属应保持积极乐观的态度，配合医生的治疗，并关注患者的日常生活和康复训练。

医疗故事汇

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文章 肺ca是什么

肺癌，也被称为肺ca，是一种常见的肺部恶性肿瘤。它起源于肺部细胞，如果不及时治疗，会逐渐扩散到其他部位，严重威胁患者的生命健康。 肺癌的早期症状并不明显，很多患者在确诊时已经处于中晚期。因此，定期进行体检，特别是针对肺癌高危人群，进行低剂量胸部CT检查，是早期发现肺癌的重要手段。 肺癌的治疗方法主要包括手术、化疗、放疗等。对于早期肺癌，手术切除是首选治疗方法。而对于中晚期肺癌，则需要综合运用多种治疗方法，以延长患者的生存期。 肺癌患者的饮食应以清淡易消化为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，应避免辛辣、油腻、刺激性食物，以及吸烟和饮酒等不良生活习惯。 肺癌患者在治疗过程中，应保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗。同时，也要关注自身的身体状况，及时与医生沟通，调整治疗方案。 肺癌虽然是一种严重的恶性肿瘤，但只要早期发现、早期治疗，患者的生存率仍然较高。因此，我们呼吁大家关注肺癌的防治，共同呵护我们的健康。

医疗数据守护者

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文章 语言康复的治疗原则

脑萎缩是一种常见的神经系统疾病，它会导致大脑体积缩小，影响认知功能、语言能力等多种功能。脑萎缩的原因很多，包括年龄、遗传、血管疾病、代谢障碍等。 对于脑萎缩患者来说，语言功能的恢复至关重要。以下是一些有助于语言功能恢复的治疗原则： 1. 语音治疗：通过专业的语音治疗师进行一对一的治疗，帮助患者进行发音练习、词汇训练、句子复述等，逐步提高语言表达能力。 2. 认知训练：通过认知训练，帮助患者提高记忆力、注意力、执行能力等，从而提高语言理解能力。 3. 日常生活练习：鼓励患者多进行日常交流，如与家人朋友聊天、看电视、阅读等，提高语言应用能力。 4. 社交支持：鼓励患者参加社交活动，与同龄人交流，增加自信心，提高生活质量。 5. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适度运动等，有助于延缓脑萎缩的进展。 脑萎缩的治疗需要患者、家属和医生的共同努力。通过科学的治疗和合理的保养，可以有效改善患者的语言功能，提高生活质量。

智慧医疗先锋者

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文章 帕金森病和帕金森综合征是一种疾病吗？

帕金森病和帕金森综合征是两个容易混淆的概念，那么它们之间有什么区别呢？其实，帕金森病只是帕金森综合征中的一种类型。帕金森综合征可以理解为一种症状，而帕金森病则是这种症状的具体表现形式。 帕金森综合征的病因复杂多样，除了帕金森病外，还包括以下几种类型： 1. 继发性帕金森病 继发性帕金森病是指由其他明确原因引起的帕金森样症状，如脑血管病、一氧化碳中毒、重金属中毒、脑积水、脑外伤等。此外，某些药物也可能导致帕金森样症状。 2. 帕金森叠加综合征 帕金森叠加综合征是指除了锥体外系受损外，还涉及到其他大脑部位的功能障碍。例如，多系统萎缩、皮质基底节变性、进行性核上性麻痹等疾病都属于帕金森叠加综合征。 了解帕金森病和帕金森综合征的区别，有助于我们正确认识这两种疾病，从而采取相应的治疗方法。 治疗帕金森病和帕金森综合征的方法主要包括药物治疗、手术治疗和康复训练等。药物治疗是最常用的治疗方法，通过调节脑内神经递质的水平来改善症状。手术治疗适用于药物治疗效果不佳的患者，通过植入脑起搏器等装置来调节大脑神经电信号。康复训练则有助于提高患者的日常生活能力。 此外，帕金森病和帕金森综合征患者的日常保养也至关重要。保持良好的作息规律、合理饮食、适当运动等都有助于缓解症状，提高生活质量。 总之，帕金森病和帕金森综合征是两种不同的疾病，但它们之间存在着密切的联系。正确认识这两种疾病，有助于我们更好地应对帕金森病和帕金森综合征的挑战。

医疗之窗

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文章 癫痫治疗领域的新方法：神经调控技术

癫痫，这一常见的神经系统疾病，给患者的生活带来了无尽的困扰。据统计，我国约有900万癫痫患者，其中20%至30%的患者对药物治疗效果不佳。 在过去的几十年里，癫痫的治疗方法取得了显著的进展。除了传统的抗癫痫药物，神经调控技术作为一种新的治疗方法，逐渐崭露头角。 神经调控技术通过在体外可控的电刺激来抑制癫痫发作过程，被誉为‘以电制电’。目前，迷走神经刺激（VNS）和脑深部电刺激（DBS）是两种成熟的神经调控方法。 迷走神经刺激是一种不开颅的手术，通过在颈部的迷走神经上放置一个刺激电极，在胸壁放置一个刺激器，通过迷走神经传递电流到大脑，从而减少癫痫发作次数。 脑深部电刺激则类似于心脏起搏器，通过在大脑的深部埋置微型刺激电极，直接将电刺激作用在与癫痫发病相关的大脑区域内，从而达到控制癫痫的目的。 神经调控技术具有手术风险低、副作用小、可调节等优点，为癫痫患者带来了新的希望。 除了神经调控技术，癫痫患者的日常保养也非常重要。保持良好的作息规律、避免过度劳累、保持心情舒畅等，都有助于减少癫痫发作。 总之，癫痫是一种可治疗的疾病。患者应该积极配合医生的治疗，同时做好日常保养，以减少癫痫发作，提高生活质量。

医者仁心

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文章 人与血管同寿！测测你的血管有多老

血管健康，关乎生命。 古人云：‘人与动脉同寿’，强调了血管健康与寿命之间的关系。然而，现代生活节奏加快，不健康的生活习惯和饮食习惯导致血管提前老化现象日益严重。 案例：小王，35岁，由于长期加班熬夜、饮食不规律，被诊断为高血压，血管老化程度相当于60岁老人。这警示我们，血管健康不容忽视。 如何评估血管年龄？美国心脑血管专家提出了一套简便的自测标准： 情绪压抑 性格过于较真 喜好方便食品及饼干、点心 偏食肉类 缺少体育锻炼 吸烟 爬楼梯时胸痛 手足发凉、麻痹 血压高 胆固醇或血糖值高 家族史 符合项越多，血管年龄越老。预防血管老化，需从以下方面入手： 合理膳食：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，减少油腻、高盐、高糖食物摄入。 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。 戒烟限酒：吸烟、饮酒会加速血管老化。 控制血压、血糖、血脂：高血压、糖尿病、高血脂等慢性病会加速血管老化。 保持心理健康：情绪波动、心理压力过大也会影响血管健康。 最好的医生是自己，最好的运动是步行。让我们一起关注血管健康，拥有健康长寿的人生！

康复之路

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