长治市人民医院

文章 天热脑溢血多发，当心这些发病信号

　　随着夏季的到来，高温酷暑让人难以忍受。然而，高温天气也可能成为脑溢血的“催命符”。本期，我们将为您揭秘高温天气下脑溢血的发病原因、高危人群以及如何预防脑溢血的发生。 　　什么是脑溢血？ 　　脑溢血，又称脑出血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。这种疾病主要与高血压、糖尿病、高血脂等血管病变有关。高温天气会导致出汗增多、血液黏稠，进而增加脑溢血的发生风险。 　　哪些人群易患脑溢血？ 　　脑溢血的高危人群主要包括： 高血压患者 糖尿病患者 高血脂患者 有脑溢血家族史的人 长期吸烟、饮酒的人 肥胖者 情绪波动大的人 过度劳累者 　　如何预防脑溢血？ 　　预防脑溢血，首先要控制好血压、血糖、血脂等指标，避免情绪波动，保持良好的生活习惯。以下是一些建议： 合理饮食，低盐、低脂、低糖 适度运动，增强体质 戒烟限酒 保持良好的心态 定期体检，监测血压、血糖、血脂等指标 　　夏季如何预防脑溢血？ 　　夏季高温天气，要特别注意以下事项： 避免长时间在高温环境下活动 保持室内外温差在8℃以内 多喝水，保持充足的水分 避免情绪激动 保证充足的睡眠 　　脑溢血的急救措施 　　一旦出现脑溢血的症状，如剧烈头痛、呕吐、昏迷、偏瘫等，应立即拨打急救电话。在等待救护车到来的过程中，要保持患者平卧，头部抬高，避免摇晃，以免加重病情。 　　预防脑溢血，从现在开始！

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文章 吃了酵素梅拉肚子是怎么回事

近年来，随着人们对健康的关注，酵素产品逐渐走进人们的视野。许多人在服用酵素后出现肚子咕咕叫、排便次数增多甚至拉肚子的现象。那么，吃了酵素后拉肚子是怎么回事呢？下面我们就来了解一下。 酵素产品主要成分为益生菌和膳食纤维，具有促进消化、增强免疫力、排毒养颜等功效。吃了酵素后出现拉肚子的情况，实际上是因为酵素正在发挥其排毒作用。 酵素排毒的原理如下： 1. 促进食物的消化分解，使其转化为小分子，促进毒素排出。 2. 含有大量膳食纤维，吸水膨胀，使粪便松软易排出。 3. 吸附肠道壁上的宿便，促进肠道蠕动，排出宿便。 4. 促进益生菌繁殖，壮大人体自身益生菌群，改善肠道内环境，避免粪便堆积。 酵素排毒并不等于腹泻 虽然酵素可以帮助排宿便，有时会产生类似拉肚子的反应，但与普通腹泻有着本质区别。酵素排毒过程不会伴随腹痛，而是舒适、通畅的，而普通腹泻则是连续性的，伴随腹痛、肠鸣等症状。 哪些人容易喝完酵素后拉肚子？ 免疫力低下、肠道功能虚弱或宿便情况严重者，在使用酵素调理过程中更容易出现类似腹泻的排便现象。但与腹泻不同的是，酵素排毒后，人体不会有不适感，反而会感到轻松。 喝完酵素遇到拉肚子怎么办？ 酵素所引起的“拉肚子”是正常的好转反应。如果遇到这种情况，请按照剂量提示按时服用，并保持良好的作息，多喝水、多运动。一般这种现象在1周左右就会自动消失。如果您的“拉肚子”现象持续一周以上，并伴有其他症状，请及时就医，排除病理性腹泻或毒素感染性腹泻的可能性。

健康解码专家

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文章 孕期血糖高能吃什么水果

孕期血糖管理对母婴健康至关重要，许多孕妇因饮食不当导致血糖偏高。本文将探讨孕期血糖高的原因、危害以及如何通过合理饮食控制血糖。 孕期血糖高的原因主要有：1. 孕激素水平升高，影响胰岛素敏感性；2. 饮食结构不合理，摄入过多高糖食物；3. 缺乏运动，导致身体对血糖的利用效率降低。 孕期血糖高对母婴的危害包括：1. 增加妊娠期并发症风险，如妊娠期糖尿病、羊水过多、胎儿发育异常等；2. 增加新生儿呼吸窘迫综合征、低血糖等风险。 控制孕期血糖，首先要调整饮食结构，避免高糖食物，可适量食用低糖水果如苹果、柚子等。其次，加强运动，如散步、孕妇瑜伽等。此外，可遵医嘱使用胰岛素等药物治疗。 孕妇在孕期应定期进行血糖监测，及时发现并控制血糖，确保母婴健康。

未来医疗领航员

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文章 胃镜和喉镜哪个痛苦

在日常生活中，胃镜和喉镜检查常常让患者感到焦虑和恐惧。很多人会好奇，这两种检查哪种更痛苦呢？其实，相较于胃镜，喉镜的舒适度会更高。 胃镜检查需要将一根细长的管子从口腔伸入胃部，观察胃黏膜的变化。这个过程可能会让患者感到不适，尤其是当胃部有炎症或溃疡时。而喉镜检查则只需要将管子伸入咽喉部，观察喉部的情况。由于喉镜检查的管径较小，且操作时间较短，因此相比胃镜，喉镜的痛苦程度更低。 喉镜主要用于检查咽喉部疾病，如声音嘶哑、咽部异物感等。当患者出现这些症状时，建议及时进行喉镜检查，以便尽早发现并治疗疾病。 除了检查咽喉部，喉镜还可以用于治疗一些咽喉部疾病，如拔除喉部异物、切除喉部息肉等。此外，喉镜还可以用于喉部肿瘤的早期诊断。 胃镜检查则是诊断胃部疾病的重要手段。通过胃镜，医生可以直观地观察胃黏膜的变化，从而发现胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病。 总的来说，喉镜和胃镜都是诊断和治疗咽喉部和胃部疾病的重要工具。患者在进行检查时，应积极配合医生，减轻痛苦。

医者仁心

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文章 耳炎耳朵疼 引发中耳炎的原因有哪些

中耳炎，俗称“烂耳朵”，是耳鼻喉科常见的疾病之一。由于对该疾病的了解不足，许多患者在病情恶化后才寻求治疗，导致听力丧失甚至严重并发症。了解中耳炎的病因，有助于我们预防和治疗该疾病。 中耳炎耳朵疼痛的原因及治疗 中耳炎耳朵疼痛的原因有很多，以下是一些常见的原因： 1. 上呼吸道感染：感冒、流感等上呼吸道感染可能导致鼻塞，进而引发中耳炎。 2. 变态反应：过敏体质者可能因为变态反应导致咽鼓管粘膜水肿，造成中耳负压，进而引发中耳炎。 3. 游泳：不当游泳可能导致细菌进入中耳，引发感染。 4. 鼓膜外伤：鼓膜外伤可能导致细菌从外耳道进入中耳，引发感染。 5. 分泌性中耳炎：分泌性中耳炎可能由于局部静脉及淋巴回流障碍导致管腔狭窄，引发中耳炎。 6. 咽鼓管阻塞：咽鼓管咽口受压阻塞，如腺样体肥大、肥厚性鼻炎等，也可能导致中耳炎。 治疗中耳炎耳朵疼痛的方法有以下几种： 1. 滴耳液：如环丙沙星滴耳液等，可以缓解疼痛并抑制细菌生长。 2. 止痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以缓解疼痛。 3. 抗生素：如头孢克肟、阿莫西林等，可以治疗感染。 4. 保持耳朵干燥：避免水进入外耳道，保持耳朵干燥。 5. 热敷：用热毛巾敷耳部，可以缓解疼痛。 中耳炎的预防及日常保养 1. 加强体育锻炼，增强体质。 2. 预防上呼吸道感染，如感冒、流感等。 3. 游泳时注意耳朵保护，避免水进入外耳道。 4. 定期检查耳朵，及时发现并治疗中耳炎。 5. 保持良好的生活习惯，避免长时间使用耳机。

未来医疗领航员

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文章 日常生活中怎样预防动脉硬化的发生呢

动脉硬化是一种常见的慢性疾病，尤其在老年人群中较为常见。它会导致血管壁增厚、变硬，失去弹性，从而引发多种并发症，严重影响患者的生活质量。那么，如何有效预防动脉硬化呢？本文将从饮食、生活习惯、心理因素等方面进行详细解析。 一、饮食调整，远离动脉硬化 1. 限制脂肪摄入：减少饱和脂肪酸的摄入，避免过多食用油炸食品、动物内脏等高胆固醇食物。建议每周至少食用两次鱼类，特别是富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类。 2. 控制盐分摄入：每日盐分摄入量控制在5克以内，避免过多食用甜食、奶油、糖果等高糖食物。 3. 增加膳食纤维摄入：多吃粗粮、糙米、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于降低胆固醇，预防动脉硬化。 二、良好生活习惯，远离动脉硬化 1. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精都会损害血管内皮细胞，加重动脉硬化的程度。 2. 适量运动：每天坚持30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，降低血压，预防动脉硬化。 3. 保持心情舒畅：长期的心理压力和抑郁情绪会导致血管收缩，加重动脉硬化。因此，保持良好的心态，释放压力，对预防动脉硬化至关重要。 三、定期体检，早发现早治疗 动脉硬化是一种慢性疾病，早期可能没有明显症状。因此，定期进行体检，及时发现并治疗动脉硬化，对于预防并发症具有重要意义。 总之，预防动脉硬化需要从饮食、生活习惯、心理因素等多方面入手，保持良好的生活方式，才能远离动脉硬化的困扰。

生命守护者联盟

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文章 冠心病的基本症状有哪些呢？

冠心病作为一种常见的老年疾病，给患者带来了巨大的痛苦和经济负担。了解冠心病的基本症状，对于预防和治疗冠心病具有重要意义。 一、心绞痛 心绞痛是冠心病最典型的症状之一，表现为胸骨后的压榨感、闷胀感，常伴有明显的焦虑感。疼痛通常持续3到5分钟，可向左侧臂部、肩部、下颌、咽喉部、背部等部位放射。劳累、情绪激动、受寒、饱餐等情况下易诱发心绞痛。心绞痛可分为稳定型和不稳定型，不稳定型心绞痛症状更严重，需及时就医。 二、心肌梗塞 心肌梗塞是冠心病最严重的并发症之一，表现为剧烈的胸痛，常伴有出汗、恶心、呕吐等症状。疼痛部位通常在胸骨后，可向左侧臂部、肩部、颈部、下颌等部位放射。心肌梗塞是一种严重的疾病，如不及时治疗，可危及生命。 三、无症状型心肌缺血 部分冠心病患者可能没有明显症状，但存在冠状动脉狭窄，导致心肌缺血。这类患者需通过心电图等检查发现心肌缺血情况，并进行相应的治疗。 四、心力衰竭和心律失常 部分冠心病患者可能出现心力衰竭和心律失常等症状，如气短、水肿、乏力、心悸等。这些症状可能由冠心病引起的心肌损伤和心脏功能减退所致。 五、猝死型冠心病 猝死型冠心病是指因冠心病引起的突然死亡。这种死亡通常发生在急性症状出现后的6小时内，由严重心律失常导致。 为了预防和治疗冠心病，我们需要注意以下几点： 1. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。 2. 定期进行体检，及时发现并治疗冠心病。 3. 积极配合医生治疗，按时服药。 4. 注意休息，避免过度劳累。 5. 保持良好的心态，避免情绪波动。

医疗之窗

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文章 发作性睡病怎么调理

发作性睡病，又称嗜睡症，是一种常见的睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、突发性犯困、夜晚多梦，严重影响患者的日常生活和工作。 发作性睡病的发病原因可能与遗传、免疫、环境等因素有关，同时心理因素和生活作息习惯也起着重要作用。 那么，如何调理发作性睡病呢？以下是一些建议： 1. 调整作息习惯和睡眠习惯 保持规律的作息时间，避免熬夜，每天保证充足的睡眠。白天可以适当进行小憩，帮助恢复精力。 2. 保持情绪稳定 情绪波动会影响睡眠质量，因此患者需要学会调节情绪，保持乐观的心态。可以通过运动、听音乐、聊天等方式缓解压力。 3. 药物治疗 对于症状较重的患者，可以在医生的指导下服用药物治疗。常用的药物包括中枢兴奋剂、抗抑郁药等。 4. 心理治疗 心理治疗可以帮助患者调整心态，减轻心理压力，提高治疗效果。 5. 日常保养 保持良好的饮食习惯，适当补充营养，增强体质。避免过度劳累，注意休息。 发作性睡病是一种慢性疾病，需要患者长期坚持治疗和调理。通过以上方法，可以有效改善症状，提高生活质量。

医疗趋势观察站

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文章 癫痫病人不能吃的食物都有哪些

癫痫，作为一种常见的慢性脑部疾病，其发作往往与患者的饮食息息相关。因此，对于癫痫患者来说，了解哪些食物可能导致病情恶化，并加以避免，至关重要。 首先，癫痫患者需要控制碳水化合物的摄入。过多的碳水化合物会增加脑部能量，可能诱发癫痫发作。因此，患者应减少主食摄入，如米饭、面条等，并适当增加脂肪和蛋白质的摄入，以维持正常的能量需求。 其次，癫痫患者应限制钾的摄入。某些癫痫患者，尤其是长期服用镇静药物的患者，容易出现电解质紊乱，其中高钾血症较为常见。因此，患者应避免食用富含钾的食物，如香蕉、土豆等。 此外，癫痫患者应增加镁的摄入。研究表明，癫痫患者普遍存在镁缺乏现象。镁对于维持神经系统的正常功能至关重要。患者可以通过食用富含镁的食物，如菠菜、杏仁等，来补充镁。 除了饮食方面，癫痫患者还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免情绪波动，以减少癫痫发作的频率。 总之，癫痫患者通过合理的饮食和良好的生活习惯，可以有效控制病情，提高生活质量。

精准医疗探秘

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文章 小儿癫痫睡觉时发作吗 小儿癫痫睡觉发作有什么症状

癫痫，这种常见的神经系统疾病，不仅影响患者的日常生活，也可能在夜间发作，对儿童尤其如此。 儿童癫痫发作可能与多种因素有关，如睡眠质量、情绪波动、环境变化等。因此，在夜间，儿童癫痫发作的风险相对较高。 当儿童在夜间癫痫发作时，可能会出现以下症状：突然失去意识、全身抽搐、口吐白沫、呼吸急促、面色苍白等。这些症状可能会持续数秒至数分钟不等。 针对儿童夜间癫痫发作，家长可以采取以下措施进行初步处理： 1. 保持冷静，避免慌张； 2. 立即将儿童平放在床上，防止跌落； 3. 避免强行按压或束缚儿童的身体； 4. 保持呼吸道通畅，清除口腔异物； 5. 观察发作持续时间，如超过5分钟，应立即拨打急救电话。 除了急救措施外，家长还应关注以下方面： 1. 定期带孩子去医院复查，调整治疗方案； 2. 做好日常护理，保持室内空气流通，避免强烈刺激； 3. 注意饮食均衡，避免食用刺激性食物； 4. 保持良好的作息习惯，保证充足睡眠。 总之，儿童夜间癫痫发作是一个需要引起重视的问题。家长应了解相关知识和急救措施，以保障孩子的健康和安全。

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