保定市第二中心医院

文章 甲状腺疾病不都要忌口

甲状腺疾病是常见的内分泌疾病，许多患者都听说过“忌口”的说法，比如不能吃生冷油腻辛辣发物刺激性食物，还要避免豆制品海鲜牛羊鸡十字花科蔬菜等。然而，这些说法真的靠谱吗？今天，我们就来聊聊甲状腺疾病患者的饮食禁忌。 首先，我们来说说高碘食物。碘与甲状腺的关系密不可分，因此很多甲状腺疾病患者对碘敬而远之。但是，高碘和低碘都可能导致甲状腺疾病。所以，患者需要明确自身情况，合理控制碘摄入量。对于甲亢患者和需要进行碘131治疗的患者，需要严格忌食含碘的食物。而对于桥本氏甲状腺炎和甲状腺癌术后的患者，则需要低碘饮食。至于甲状腺良性肿瘤和单纯甲状腺结节的甲状腺功能正常者，则可以适量摄入碘。 接下来，我们来看看十字花科蔬菜。十字花科蔬菜中的一些成分确实会引起甲状腺肿大，甚至甲减。但是，这种情况只有在每天食用超过500~1000克的十字花科蔬菜、长期忌碘或低碘饮食、大量吸烟者才会出现。所以，患者平时可以适量食用十字花科蔬菜，注意与富含类黄酮的水果分开食用即可。 再来说说豆制品。只有甲减患者需要适当减少豆制品的摄入量，其他人群则无需过分忌讳。豆制品中含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，对身体健康有益。 至于生冷食物，并非每个甲状腺疾病患者都需要忌讳。只要肠胃健康，患者可以适量食用。 高脂食物与甲状腺疾病没有直接关系。只有因甲状腺癌进行颈部淋巴结清扫术的患者，需要在术后根据情况，进行较严格的低脂或忌脂饮食。 最后，关于发物，所有甲状腺疾病患者都不需要忌讳。尤其是甲状腺术后的患者，需要保证充足的蛋白质供应，以促进切口愈合。

医者仁心

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文章 拿什么拯救干燥肌？7招恢复水润

皮肤干燥问题一直是困扰许多人的美容难题。干燥的皮肤不仅失去光泽，还会出现如同树皮般的老化现象。那么，如何拯救干燥肌，恢复肌肤的水润光泽呢？以下为您提供7招实用技巧，帮助您改善干燥肌肤，拥有水嫩肌肤。 第1招：温和洁面 洁面是护肤的基础，但不当的洁面产品会导致皮肤更加干燥。选择合适的洁面产品至关重要。对于干燥肌肤，建议选择温和、保湿的洁面产品。洁面后，可以使用补水保湿面膜进行补水，再涂抹保湿乳液，锁住水分。 第2招：保湿喷雾 对于经常在外奔波的美女，随身携带一瓶保湿喷雾是很有必要的。保湿喷雾可以为干燥肌肤提供即时的水分补充。建议选择含有天然植物成分的保湿喷雾，如活泉水喷雾、芦荟精华喷雾等。 第3招：水蒸气热敷 水蒸气热敷是一种有效的保湿方法。在家中，可以准备一盆热水，将脸靠近水面，让水蒸气滋养皮肤。这种方法可以帮助打开毛孔，促进皮肤吸收水分。 第4招：婴儿油保湿 对于干燥且起皮的皮肤，可以使用婴儿油进行保湿。洗完澡后，将婴儿油涂抹在干燥部位，轻轻按摩至吸收。 第5招：保湿精华液 当肌肤出现严重干燥、起皮时，可以使用保湿精华液进行密集补水。保湿精华液含有高浓度的保湿成分，可以迅速渗透肌肤，补充水分。 第6招：高机能化妆水 高机能化妆水富含多种精华成分，可以有效地补充肌肤水分。选择无气味、质地粘稠的高机能化妆水，轻轻拍打在脸上，促进吸收。 第7招：自制保湿面膜 自制保湿面膜是一种环保、健康的补水方法。可以使用猕猴桃汁、蜂蜜、橄榄油和绿茶粉等天然成分制作面膜，为肌肤提供丰富的营养和水分。

运动与健康

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文章 尿蛋白高是怎么回事

尿蛋白升高是困扰许多患者的常见问题，它可能是由多种原因引起的。首先，我们需要了解正常情况下，尿液中的蛋白质含量是非常低的，几乎可以忽略不计。当尿液中蛋白质含量显著增加时，我们将其称为蛋白尿，这是判断肾功能的重要指标之一。 那么，尿蛋白升高可能由哪些原因引起呢？首先，功能性原因可能是最常见的原因。例如，剧烈运动、高温或寒冷环境、感染、过敏反应等都可能导致尿蛋白升高。这些因素通常不会对肾脏造成实质性损害，因此被称为功能性蛋白尿。 其次，肾脏疾病是导致尿蛋白升高的主要原因。常见的肾脏疾病包括慢性肾炎、肾病综合征、肾小球肾炎等。这些疾病会导致肾脏滤过功能受损，使得原本应该被吸收的蛋白质漏入尿液，形成蛋白尿。 除了肾脏疾病，其他疾病也可能导致尿蛋白升高。例如，糖尿病、高血压、系统性红斑狼疮等疾病都可能影响肾脏功能，导致蛋白尿。此外，一些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等也可能导致尿蛋白升高。 那么，如何预防和治疗尿蛋白升高呢？首先，要注意饮食，避免摄入过多的蛋白质。其次，要积极治疗原发疾病，如糖尿病、高血压等。此外，要避免使用可能损害肾脏的药物。如果尿蛋白升高，建议及时就医，进行相关检查和治疗。 总之，尿蛋白升高是一个需要引起重视的问题。通过了解其病因，积极预防和治疗，可以有效控制病情，保护肾脏健康。

运动与健康

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文章 得了牛皮癣的人吃苦瓜有什么作用

牛皮癣，这种常见的慢性皮肤病，给患者带来了无尽的困扰。患者常常饱受皮肤瘙痒、红斑、鳞屑等症状的折磨。为了改善病情，除了常规的治疗方法，合理调整饮食也是关键。 苦瓜，这种清热解毒的食材，近年来被越来越多的牛皮癣患者所关注。研究表明，苦瓜中的有效成分可以增强人体免疫力，帮助调节身体内部的微环境，从而减轻牛皮癣的症状。 除了苦瓜，其他具有清热解毒功效的食物，如绿豆、黄瓜、西瓜等，也可以适当食用。此外，富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，也有助于提高患者的免疫力。 在日常生活中，患者还应注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。同时，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，也有助于病情的改善。 当然，除了饮食调整，药物治疗仍然是治疗牛皮癣的重要手段。常用的药物包括外用药、口服药和光疗等。患者应在医生指导下，选择适合自己的治疗方案。 总之，得了牛皮癣，患者需要从多个方面入手，才能有效控制病情。合理饮食、科学治疗、良好生活习惯，三者缺一不可。

老年健康守护者

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文章 妇产科医生：受精卵“跑偏”，一种病是“主谋”！

宫外孕，一种常见的妇科疾病，却常常因为人们对它的误解而酿成悲剧。本文将为您揭开宫外孕的神秘面纱，带您了解其病因、症状及预防措施。 宫外孕，顾名思义，是指受精卵在子宫外着床发育的情况。由于子宫外环境无法满足胚胎的正常发育，因此宫外孕的结局往往是胚胎死亡或破裂，对女性朋友的身体健康造成严重威胁。 那么，导致宫外孕的原因有哪些呢？常见的病因包括： 1. 输卵管炎症：如输卵管炎、盆腔炎等，这些炎症会破坏输卵管的正常结构，影响卵子和精子的运输，导致受精卵无法到达子宫。 2. 输卵管手术史：如输卵管结扎、输卵管粘连等手术，这些手术会导致输卵管结构改变，影响受精卵的运输。 3. 不良生活习惯：如吸烟、饮酒、频繁人流等，这些不良生活习惯会损害女性的生殖系统，增加宫外孕的风险。 宫外孕的症状有哪些呢？常见的症状包括： 1. 停经：宫外孕早期，女性可能会出现停经现象。 2. 不规则阴道出血：宫外孕的女性可能会出现点滴出血或月经不调。 3. 腹痛：宫外孕会导致下腹部疼痛，疼痛程度因人而异。 4. 晕厥或休克：宫外孕破裂时，可能会导致大量出血，引发晕厥或休克。 为了预防宫外孕，女性朋友应该做到以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免频繁人流。 2. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病。 3. 增强体质，提高免疫力。 4. 注意月经变化，如有异常及时就医。

老年健康守护者

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文章 如何进行肾综的心理护理

肾病综合征是一种常见的肾脏疾病，主要表现为大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿和高脂血症等症状。近年来，随着医疗技术的不断发展，肾病综合征的治疗效果得到了显著提高。 本文将针对肾病综合征的心理护理进行探讨，旨在帮助患者更好地应对疾病带来的心理压力，提高生活质量。 一、消除患儿的恐惧心理和孤独感 对于学龄期儿童患者，初次住院往往会产生恐惧和孤独感。医护人员应像慈母一样关心和安慰他们，向他们解释病情，让他们逐渐适应医院环境，树立战胜疾病的信心。 二、耐心细致地做好解释工作 肾病综合征的治疗初期需要低盐或无盐饮食，这对一些患儿来说可能难以接受。医护人员应耐心解释饮食控制的重要性，并协助家长寻找合适的饮食方案，确保患儿营养均衡。 三、消除患儿的戒备心理，并给予精神安慰和寄托 长期服用激素可能导致患儿产生自卑感，拒绝继续治疗。医护人员应给予患儿精神安慰，向他们解释停药的危害，并帮助他们树立战胜疾病的信心。 四、解除学龄期儿童住院期间的后顾之忧 学龄期儿童患者对学业和社交的担忧会影响他们的情绪。医护人员应协助家长组织患儿学习，缓解他们的后顾之忧。 五、处理好医护与家属的关系 部分患儿家长可能对治疗效果产生质疑，甚至自行停药。医护人员应耐心解释病情，增强家长对治疗的信心。 六、对恢复期患儿的护理 恢复期患儿需注意饮食、休息和预防感冒，避免病情复发。

生物医疗创新站

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文章 预防甲亢突眼

甲状腺功能亢进突眼，又称Graves眼病，是一种常见的内分泌眼病。它不仅影响患者的容貌，还可能导致视力下降，甚至失明。那么，如何有效预防甲状腺功能亢进突眼呢？以下是一些关键措施。 首先，要了解甲状腺功能亢进突眼的病因。目前认为，遗传、自身免疫、环境等因素都与该病的发生有关。因此，了解自己的家族史和自身免疫状况，对于预防甲状腺功能亢进突眼至关重要。 其次，注意饮食调整。甲亢患者应避免摄入高碘食物，如海带、海鱼、海蛰等，因为这些食物可能会加重病情。此外，还要避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免刺激甲状腺功能进一步亢进。 保持良好的生活习惯也是预防甲状腺功能亢进突眼的关键。避免熬夜、过度劳累，保持充足的睡眠，有助于调节甲状腺功能。同时，适当进行体育锻炼，增强身体素质，也有助于预防疾病的发生。 对于已经患有甲状腺功能亢进突眼的患者，要及时进行治疗。目前，治疗方法主要包括药物治疗、放射治疗和手术治疗等。在医生指导下选择合适的治疗方案，有助于控制病情，减轻症状。 此外，患者还要定期复查，及时了解病情变化。在日常生活中，要注意保护眼睛，避免强光刺激，减少眼睛疲劳。如果出现视力下降、眼干、眼涩等症状，要及时就医。 总之，预防甲状腺功能亢进突眼需要从多个方面入手，包括了解病因、调整饮食、改善生活习惯、及时治疗等。只有综合施策，才能有效降低患病风险，保护患者的视力健康。

医者荣耀

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文章 葡萄胎的临床症状有哪些，如何诊断

葡萄胎，这种看似普通却隐藏着危险的名字，实际上是一种需要我们高度重视的妊娠并发症。它不仅会给孕妇的身体带来严重影响，还可能对胎儿的健康造成威胁。 葡萄胎的发生与多种因素有关，包括孕妇年龄、营养状况、遗传因素等。一般来说，年轻或年龄较大的孕妇更容易发生葡萄胎。此外，叶酸缺乏、吸烟、滥用药物等也是葡萄胎的高危因素。 葡萄胎的主要临床表现包括停经后阴道出血、子宫异常增大、腹痛、呕吐等。这些症状与正常妊娠相似，容易被误诊或忽视。因此，一旦出现上述症状，应及时就医，以便尽早诊断和治疗。 诊断葡萄胎主要依靠以下几种方法： 1. B超检查：B超是诊断葡萄胎最常用的方法。通过B超检查，医生可以观察到子宫内异常的回声，从而判断是否存在葡萄胎。 2. 血液hCG检测：hCG是滋养细胞产生的一种激素，葡萄胎患者体内hCG水平明显升高。通过检测血液中hCG水平，可以协助诊断葡萄胎。 3. 宫腔镜检查：宫腔镜检查可以直观地观察到子宫腔内的病变情况，有助于确诊葡萄胎。 4. 病理组织学检查：病理组织学检查是确诊葡萄胎的金标准。通过对葡萄胎组织进行病理学检查，可以明确诊断。 葡萄胎的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗适用于部分葡萄胎患者，而手术治疗则是目前最常用的治疗方法。此外，葡萄胎患者还需要定期进行随访，以监测病情变化。 预防葡萄胎的发生，关键在于加强孕期保健，定期进行产前检查，及时了解孕妇的身体健康状况。此外，孕妇还应注意饮食均衡，补充足够的叶酸，避免吸烟和滥用药物。

健康驿站

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文章 妊娠期糖尿病患者口干怎么缓解

妊娠期糖尿病是孕期女性常见的并发症之一，其症状表现多样，其中口干便是较为常见的一种。妊娠期糖尿病患者如何有效缓解口干症状，成为许多准妈妈关心的问题。 首先，保持充足的水分摄入至关重要。妊娠期糖尿病患者应多喝白开水，每次喝水量不宜过多，应少量多次饮用。此外，适量的运动也有助于缓解口干症状。运动可以促进血液循环，增强新陈代谢，有助于降低血糖水平。 在饮食方面，妊娠期糖尿病患者应遵循低糖、低脂、高纤维的原则。避免摄入过多含糖、含脂肪的食物，如甜食、油炸食品等。多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。 对于一些症状较为明显的妊娠期糖尿病患者，可能需要注射胰岛素来控制血糖。胰岛素是一种常用的降糖药物，可以有效地帮助患者降低血糖水平。但注射胰岛素应在医生的指导下进行，切勿自行购买和使用。 除了药物治疗，妊娠期糖尿病患者还应定期到医院进行监测。医生会根据患者的病情变化，调整治疗方案，包括胰岛素的用量等。 最后，妊娠期糖尿病患者要保持良好的心态，积极配合医生进行治疗。同时，家属也要给予孕妇足够的关爱和支持，共同应对妊娠期糖尿病带来的挑战。

生命之光传递者

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文章 肩膀练得好 身形才好看

在追求完美身材的过程中，我们往往会关注腹部、胸部、腿部等部位的塑形，而往往忽略了肩膀的重要性。其实，肩膀的锻炼对于整体身型的塑造有着至关重要的作用。 以下是一些针对肩膀的锻炼方法，可以帮助你打造更加坚实、轮廓更加清晰的肩膀： 1. 俯身杠铃划船：此动作主要针对背肌，同时也能锻炼到腿部、核心肌群等多个部位，提高整体训练效率。 2. 耸肩抓举杠铃：抓举动作能够有效锻炼肩部肌肉，提高肩部力量和稳定性。 3. 后平举/侧平举/前平举哑铃：这三个动作可以分别锻炼肩部不同部位的肌肉，使肩膀更加均衡发展。 4. 哑铃推肩：此动作主要针对三角肌，使肩部线条更加优美。 5. 训练计划的调整：在训练一段时间后，适当调整训练计划，增加训练难度，以保持肌肉增长潜力。 除了锻炼，日常生活中的保养也至关重要。以下是一些肩膀保养的小贴士： 1. 避免长时间保持同一姿势，定期活动肩部肌肉。 2. 保持良好的生活习惯，避免肩部受伤。 3. 睡眠时使用合适的枕头，避免肩部受压。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响肩部肌肉的放松。 通过合理的锻炼和保养，相信你的肩膀会越来越好看，整体身型也会更加完美。

绿色医疗倡导者

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