焦作市人民医院

文章 高血压生活方式最重要

高血压，作为常见的慢性疾病，已经成为威胁人类健康的重要杀手。它不仅会导致心脑血管疾病，还会引发多种并发症，严重危害患者的生活质量。因此，了解高血压的成因、症状以及预防和治疗措施至关重要。 高血压的成因复杂，主要包括遗传、环境、生活方式等因素。长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯都会导致血压升高。此外，肥胖、精神压力大、长期熬夜等也会增加患高血压的风险。 高血压的症状并不明显，很多人在早期可能没有察觉。常见的症状包括头晕、头痛、乏力、心悸等。一旦出现这些症状，应及时就医，进行血压测量，以便早期发现和诊断高血压。 高血压的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗方面，常用的药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACEI类等。非药物治疗则包括改变不良生活习惯、控制体重、合理膳食、适量运动等。其中，改变不良生活习惯是预防和控制高血压最有效的方法。 在日常生活中，高血压患者应遵循以下原则： 1. 限制食盐摄入：每天食盐摄入量不超过6克。 2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。 3. 控制体重：将体重控制在健康范围内。 4. 戒烟限酒：戒烟并限制酒精摄入。 5. 保持良好的心态：学会放松，减轻压力。 6. 定期复查：定期监测血压，及时调整治疗方案。

中医养生之道

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文章 幼儿心肌炎早期有8症状

幼儿心肌炎是一种常见的心脏疾病，早期症状可能并不明显，容易被忽视。常见的早期症状包括发热、全身乏力、酸痛、恶心、呕吐、腹泻等，这些症状与普通感冒或消化不良相似，容易导致误诊。 心肌炎是指由病毒、细菌、真菌、寄生虫等多种原因引起的心肌炎症。儿童心肌炎的病因主要是病毒感染，如柯萨奇病毒、流感病毒等。心肌炎的早期诊断和治疗非常重要，因为延误治疗可能导致严重后果，如心力衰竭、心脏骤停等。 为了早期发现和治疗心肌炎，家长和医生需要关注以下症状： 发热：持续发热，体温可高达39℃以上。 全身乏力：孩子表现为精神萎靡，不愿活动。 酸痛：肌肉酸痛，关节不适。 恶心、呕吐、腹泻：类似于消化不良的症状。 胸闷、心慌：心脏不适感。 心律失常：心跳过快或过慢。 头晕、晕厥：可能出现头晕或晕厥。 一旦发现孩子出现上述症状，应及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以便早期诊断和治疗。 预防心肌炎的关键是增强体质，提高免疫力。以下是一些预防措施： 保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。 均衡饮食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。 加强体育锻炼，增强体质。 避免接触病毒感染源，如避免去人多拥挤的场所。 接种流感疫苗等。 心肌炎是一种严重的心脏疾病，早期诊断和治疗至关重要。家长和医生应共同努力，提高对心肌炎的认识，做到早发现、早治疗。

医疗星辰探秘

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文章 胃溃烂吃什么食物比较好

胃溃疡，又称胃溃烂，是一种常见的消化系统疾病，主要由于胃酸和胃蛋白酶的侵蚀作用导致胃黏膜受损。这种疾病在日常生活中十分常见，往往与不良的饮食习惯有关。胃溃疡患者常常会感到胃痛、恶心、呕吐等症状，对生活质量造成很大影响。 为了辅助治疗胃溃疡，选择正确的饮食非常重要。以下是一些适合胃溃疡患者的食物： 1. 鸡蛋：鸡蛋是一种优质的蛋白质来源，易于消化吸收。将鸡蛋煮熟后，用开水冲泡成蛋花汤，既能补充营养，又能缓解胃痛。 2. 香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和钾元素，能够促进胃黏膜修复，缓解胃酸过多引起的症状。 3. 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、养胃健脾的功效。胃溃疡患者可以将蜂蜜加入温水中饮用，有助于缓解胃痛。 4. 大枣：大枣具有补气养血、健脾益胃的作用。胃溃疡患者可以适量食用大枣，有助于改善症状。 5. 稀饭：稀饭易于消化，可以减轻胃部负担。胃溃疡患者可以选择米粥、小米粥等，避免食用过于油腻的食物。 除了合理的饮食，胃溃疡患者还应注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 2. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 3. 定期复查，遵医嘱进行治疗。 总之，胃溃疡患者应选择易消化、营养丰富的食物，并注意养成良好的生活习惯，以促进疾病的恢复。

运动与健康

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文章 门静脉血栓能治好吗

门静脉血栓，作为一种常见的肝脏疾病，其治疗和治愈一直是患者和医生关注的焦点。门静脉血栓能否治愈，目前还不能一概而论。 早期诊断和治疗是关键。对于早期疾病和较轻症状的患者，通过积极的治疗，例如抗凝药物、介入治疗等，是有可能治愈的。然而，如果门静脉血栓已经发展到较严重的阶段，治愈的可能性会大大降低。 门静脉血栓的形成可能与多种因素有关，如肝硬化、腹腔感染、门静脉系统损伤、凝血抑制剂缺陷、口服避孕药等。因此，了解病因，针对病因进行治疗至关重要。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。低盐低脂饮食、戒烟限酒、避免暴饮暴食、减少慢性咳嗽、保持大便通畅、避免上呼吸道感染、避免久坐久卧等，都是预防门静脉血栓的重要措施。 门静脉血栓治疗需要综合治疗，包括药物治疗、介入治疗、手术治疗等。医生会根据患者的具体情况进行个体化治疗。 总之，门静脉血栓能否治愈，取决于多种因素。早期诊断和治疗是关键。患者和医生需要共同努力，提高治愈率。

未来医疗领航员

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文章 基因靶向治疗肺癌效果好不好

肺癌作为常见的恶性肿瘤之一，给患者和家属带来了巨大的心理和生理压力。这种疾病的发生与多种因素有关，包括环境污染、吸烟、职业暴露等。在肺癌的治疗方面，传统的治疗方法如手术、放疗和化疗虽然有一定的效果，但副作用较大，对患者的生活质量造成一定影响。 近年来，基因靶向治疗作为一种新型治疗方法，在肺癌的治疗中展现出良好的前景。基因靶向治疗通过针对肺癌中特定的基因突变，精准打击癌细胞，从而达到治疗效果。相比传统治疗方式，基因靶向治疗具有以下优势： 1. 精准打击癌细胞，减少对正常细胞的损伤。 2. 降低治疗副作用，提高患者生活质量。 3. 提高疗效，延长患者生存期。 4. 个体化治疗，根据患者基因突变类型选择合适的靶向药物。 基因靶向治疗的具体应用包括EGFR-TKIs、ALK抑制剂、ROS1抑制剂等。例如，针对EGFR基因突变的肺癌患者，可以使用EGFR-TKIs药物如吉非替尼、厄洛替尼等。这些药物可以抑制EGFR信号通路，从而抑制癌细胞的生长和扩散。 除了基因靶向治疗，肺癌患者还可以通过以下方式提高生活质量： 1. 保持良好的心态，积极配合治疗。 2. 建立良好的生活习惯，如戒烟、避免环境污染等。 3. 定期进行体检，及时发现病情变化。 4. 积极参加社会活动，保持良好的社交关系。 总之，基因靶向治疗为肺癌患者带来了一种新的治疗选择，有望提高患者的生存率和生活质量。然而，基因靶向治疗也存在一定的局限性，如药物价格昂贵、耐药性等。因此，患者在接受基因靶向治疗时，应充分了解治疗的优势和局限性，并与医生密切沟通，制定个体化的治疗方案。

生物医疗创新站

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文章 脑血栓后遗症吃什么药效果好

脑血栓后遗症是一种常见的脑血管疾病，给患者的生活带来诸多不便。针对这种疾病，合理的药物治疗和日常保养至关重要。 首先，药物治疗方面，抗血小板药物是治疗脑血栓后遗症的首选。常见的抗血小板药物有阿司匹林和波立维，可以根据患者具体情况选择使用。此外，降脂、调脂、软化血管、稳定斑块药物，如阿托伐他汀钙，可以有效改善血脂水平，降低再次发生脑血栓的风险。改善脑循环的药物，如银杏叶片、脑心通等，可以帮助改善脑部血液循环，促进康复。 其次，针对脑血栓后遗症的常见症状，如肢体麻木、感觉减退、语言障碍、癫痫样发作、头晕、头痛、失眠、注意力不集中、耳鸣、记忆力减退等，可以采取相应的治疗措施。例如，针对肢体麻木、感觉减退，可以采取物理治疗、康复训练等方法；针对语言障碍，可以进行语言康复训练；针对癫痫样发作，需要长期服用抗癫痫药物。 此外，患者还需要注意日常保养。首先，要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，以免加重病情。其次，要注意饮食，低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻、辛辣、刺激性食物。最后，要加强康复训练，在康复医师的指导下进行个性化的康复训练，促进肢体功能恢复。 脑血栓后遗症的治疗需要综合考虑药物治疗、康复训练、日常保养等多个方面，患者需要积极配合医生的治疗方案，才能尽快恢复健康。

医疗星辰探秘

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文章 长痔疮吃什么好

痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，困扰着许多人的生活。患有痔疮的人常常会感到肛门不适，甚至疼痛难忍。在治疗痔疮的过程中，饮食调理至关重要。本文将为您介绍一些有助于缓解痔疮症状的食物，帮助您远离痔疮的困扰。 一、多吃粗粮，促进肠胃蠕动 痔疮患者肠道蠕动减缓，容易导致便秘。此时，适当增加粗粮摄入，如小米、高粱米、红薯、土豆、玉米等，可以促进肠胃蠕动，减少便秘的发生，从而缓解痔疮症状。 二、补充水分，预防便秘 便秘是痔疮的常见诱因之一。因此，保持充足的水分摄入非常关键。建议每天喝足够的水，并养成每天早上起床后喝一杯温水或蜂蜜水的习惯。此外，蜂蜜水还具有润肠通便的作用，有助于缓解便秘。 三、补充蛋白质和铁元素 痔疮患者身体抵抗力下降，容易导致贫血。因此，适当补充蛋白质和铁元素至关重要。建议多吃一些瘦肉，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、猪肉、牛肉等。若便血严重，可适当补充铁剂，预防贫血。 四、加强运动，增强体质 适量运动可以增强体质，提高抵抗力，促进肠胃蠕动，有助于缓解痔疮症状。建议患者适当进行散步、慢跑等有氧运动，每天坚持30分钟以上。 五、保持肛门卫生 每晚清洗肛门，保持肛门清洁干燥，可以有效预防感染，缓解痔疮症状。 总之，痔疮患者在日常生活中要注意饮食调理、加强运动、保持肛门卫生，以缓解痔疮症状，提高生活质量。

跨界医疗探索者

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文章 尿酸高可以吃香菜吗

香菜，这种常见的调味品，除了增加菜肴的风味，还拥有许多健康益处。那么，香菜到底有哪些作用呢？本文将为您详细介绍香菜的营养价值、药用功效以及适宜人群，帮助您更好地了解香菜。 一、香菜的营养价值 香菜富含多种营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等。其中，维生素C的含量较高，具有抗氧化、增强免疫力的作用。此外，香菜还含有钙、磷、钾等矿物质，有助于维持骨骼健康。 二、香菜的药用功效 1. 促进消化 香菜具有健胃消食的作用，可以缓解食欲不振、消化不良等症状。 2. 发汗解表 香菜具有发汗解表的作用，可以用于治疗感冒、发热等症状。 3. 利尿消肿 香菜具有利尿消肿的作用，可以用于治疗水肿、尿路感染等疾病。 4. 预防感冒 香菜富含维生素C，可以增强免疫力，预防感冒。 5. 降低血压 香菜具有降低血压的作用，可以用于治疗高血压。 三、适宜人群 香菜适合大多数人食用，尤其适合以下人群： 1. 消化不良者 2. 感冒发热者 3. 水肿患者 4. 高血压患者 5. 贫血者 四、注意事项 1. 不宜过量食用 香菜性温，过量食用可能导致上火、口干等症状。 2. 部分人群不宜食用 香菜性温，患有燥热、实热、湿热等体质的人群应慎食。 五、香菜的食用方法 香菜可以用于烹饪各种菜肴，如凉拌、炒菜、煮汤等。以下是一些香菜的食用建议： 1. 凉拌香菜：将香菜洗净，切成小段，加入蒜末、醋、盐等调料拌匀即可。 2. 炒香菜：将香菜洗净，切成小段，与肉类、海鲜等食材一起炒制。 3. 煮香菜：将香菜洗净，与排骨、鸡肉等食材一起煮汤。

医疗数据守护者

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文章 亚健康人群六成有脂肪肝

近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，脂肪肝已成为一种常见的慢性肝病。据统计，我国亚健康人群中，脂肪肝的发病率高达60%，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。 脂肪肝的形成与多种因素有关，包括不健康的饮食习惯、缺乏运动、过度饮酒、肥胖等。其中，肥胖人群、糖尿病患者、嗜酒者以及一些职业人群（如白领、司机、经理等）更容易患上脂肪肝。 脂肪肝并不可怕，关键在于及时调整生活习惯。对于西药治疗，虽然一些调节血脂的药物（如他汀类、贝特类）对部分患者有效，但并非所有患者都适用。相比之下，中医中药在脂肪肝的调理方面有着丰富的经验。 以下几种中药对调理肝脏有着显著的功效： 1. 绞股蓝：性寒味苦，归肺、脾、肾经，产于长江三峡原始森林神农架。绞股蓝具有降血脂、降血糖、抗氧化等作用，对于调节体内脂肪有良性转化调节作用。 2. 柴胡：和解表里，疏肝，升阳。用于感冒发热，寒热往来，胸胁胀痛，月经不调，子宫脱垂，脱肛等。 3. 枸杞子：具有降血糖，抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生等作用。每次10-15克，可用以煮粥、制作菜肴，亦可冲泡代茶常饮。 除了上述中药，丹参、泽泻、决明子、何首乌、陈皮、白术、茯苓、枳壳、党参、荷叶等都具有预防和治疗脂肪肝的作用。 此外，保持良好的生活习惯也是预防和治疗脂肪肝的关键。建议患者保持健康的饮食结构，增加运动量，戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态。 总之，脂肪肝并非不治之症，只要及时调整生活习惯，积极治疗，完全可以恢复正常。

医者荣耀

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文章 跑步胸部会变小 一招教你预防

跑步作为一项有益身心健康的运动，近年来备受推崇。然而，许多女性跑者在跑步过程中，往往忽视了运动内衣的重要性，导致胸部出现疼痛甚至萎缩等问题。本文将针对这一问题，从运动生理学、日常保养等方面进行分析，并提供一些建议，帮助女性跑者更好地保护胸部。 　　首先，我们来了解一下胸部疼痛的原因。研究表明，跑步时胸部的移动幅度较大，如果没有运动内衣的支撑，胸部会出现剧烈的上下、左右和前后运动，从而引发疼痛。此外，长时间的运动还会导致胸部肌肉疲劳，进一步加剧疼痛感。 　　那么，如何预防跑步时胸部疼痛呢？以下是一些建议： 　　1. 选择合适的运动内衣：运动内衣是保护胸部的重要工具。在选择运动内衣时，应注意以下几点： 　　（1）材质：选择透气性好、吸湿排汗的材质，避免胸部出汗后造成不适。 　　（2）杯型：根据胸部大小选择合适的杯型，确保内衣能够有效支撑胸部。 　　（3）肩带：肩带宽度适中，避免肩部负担过重。 　　2. 适当调整跑步姿势：正确的跑步姿势可以减少胸部运动幅度，降低疼痛风险。 　　3. 加强胸部肌肉锻炼：通过进行胸部肌肉锻炼，可以增强胸部肌肉力量，提高胸部的稳定性。 　　4. 适当减少跑步强度：对于胸部疼痛较为严重的跑者，可以适当减少跑步强度或增加休息时间。 　　5. 注意日常保养：保持胸部皮肤清洁，避免使用刺激性强的护肤品。 　　此外，还有一些关于胸部萎缩的问题。研究表明，减肥过程中胸部脂肪会随之减少，导致胸部萎缩。因此，在减肥过程中，应注意以下几点： 　　1. 逐渐减重：避免过度减重导致胸部脂肪迅速减少。 　　2. 注意饮食：保证营养均衡，避免因营养不良而影响胸部发育。 　　3. 适当运动：选择对身体有良好塑形效果的锻炼方式，如瑜伽、普拉提等。 　　总之，跑步是一项有益身心健康的运动，但女性跑者在跑步过程中应注重保护胸部。通过选择合适的运动内衣、调整跑步姿势、加强胸部肌肉锻炼等方式，可以有效预防胸部疼痛和萎缩等问题，让跑步成为一项更加愉快的运动。

跨界医疗探索者

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