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科普文章

文章 晨起突发腰背痛要注意压缩性骨折

  随着社会人口老龄化趋势的加剧,骨质疏松症已经成为威胁中老年人健康的常见疾病之一。尤其是老年女性,由于激素水平下降,更容易出现骨质疏松,从而引发压缩性骨折。   68岁的李阿姨最近就遭遇了这样的不幸。一天早上起床时,李阿姨突然感到腰部剧痛,就像被重锤击打一般。她试图活动身体,却发现连走路都变得十分困难。家人赶紧将她送往医院就诊。   经过检查,医生发现李阿姨的胸椎和腰椎出现了压缩性骨折。这让她和家人都感到十分惊讶,平时起床时并没有受到任何撞击或跌倒,怎么就发生了骨折呢?   医生解释说,李阿姨的骨折是由于骨质疏松引起的。骨质疏松会导致骨骼变得脆弱,轻微的外力就可能导致骨折。而李阿姨平时可能并没有意识到自己患有骨质疏松,因此没有及时进行预防和治疗。   那么,如何预防和治疗骨质疏松呢?首先,中老年人应该注意饮食均衡,多吃富含钙和维生素D的食物,如牛奶、豆制品、鱼类等。其次,适当进行户外运动,晒太阳可以促进维生素D的合成,有助于钙的吸收。此外,还可以通过药物治疗来改善骨密度。   广州医科大学附属第一医院骨科主任医师王教授表示,目前常用的骨质疏松症治疗药物包括双膦酸盐、降钙素等。这些药物可以帮助减缓骨量流失,改善骨密度,从而降低骨折的风险。   除了药物治疗,康复锻炼也是预防和治疗骨质疏松的重要手段。王教授建议,中老年人可以尝试以下几种锻炼方式:   1. 仰卧起坐:加强腹部肌肉力量,提高腰部稳定性。   2. 腰部扭转:加强腰部肌肉力量,改善腰部灵活性。   3. 爬楼梯:增加下肢力量,提高心肺功能。   4. 太极:放松身心,增强平衡能力。   总之,骨质疏松症是一种常见的慢性疾病,预防和治疗需要综合措施。中老年人应该重视骨质疏松的早期筛查,及时发现并采取相应的干预措施,以降低骨折风险,提高生活质量。

健康百科

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文章 中年人骨质疏松怎么办

骨质疏松症,一种常见的中老年疾病,严重威胁着人们的健康。对于中年人来说,预防和治疗骨质疏松症至关重要。以下是一些关于骨质疏松症的知识,希望能帮助大家更好地了解和应对这种疾病。 一、骨质疏松症的成因 骨质疏松症的原因多种多样,主要包括以下几个方面: 年龄:随着年龄的增长,人体骨骼的代谢逐渐减慢,骨密度下降,容易发生骨质疏松。 营养:缺乏钙、维生素D、蛋白质等营养素会导致骨骼质量下降,增加骨质疏松的风险。 生活方式:缺乏运动、吸烟、饮酒、饮用碳酸饮料等不良生活习惯都会影响骨骼健康。 疾病:糖尿病、甲亢、风湿性疾病等疾病会导致骨质疏松。 药物:长期使用糖皮质激素等药物也会增加骨质疏松的风险。 二、骨质疏松症的症状 骨质疏松症的症状不明显,容易被忽视。常见的症状包括: 腰背疼痛:这是最常见的症状,疼痛可轻可重,有时会放射到腿部。 身高缩短:骨质疏松会导致脊柱变形,身高逐渐缩短。 驼背:骨质疏松会导致脊柱弯曲,出现驼背现象。 骨折:骨质疏松的骨骼容易发生骨折,特别是髋部和脊柱骨折。 三、骨质疏松症的治疗 骨质疏松症的治疗需要综合管理,主要包括以下几个方面: 补充钙剂和维生素D:可以帮助增加骨密度,减缓骨量流失。 加强锻炼:适当的运动可以增强骨骼强度,预防骨折。 药物治疗:根据病情严重程度,医生会根据病情开具相应的药物治疗。 改善生活方式:戒烟限酒、保持良好的饮食习惯、适量运动等。 四、骨质疏松症的预防 预防骨质疏松症的关键在于早期发现和干预。以下是一些预防措施: 保持良好的饮食习惯:多吃富含钙、维生素D和蛋白质的食物,如牛奶、奶制品、绿叶蔬菜、豆制品等。 适量运动:进行适量的运动可以增强骨骼强度,预防骨质疏松。 戒烟限酒:吸烟和饮酒都会增加骨质疏松的风险。 定期体检:定期进行体检,及时发现骨质疏松的迹象。 总之,骨质疏松症是一种常见的疾病,需要引起足够的重视。通过早期发现、早期干预和综合管理,可以有效预防和治疗骨质疏松症,提高生活质量。

药事通

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文章 落枕拖延治疗或致颈椎退化

生活中,落枕是一种常见的现象,几乎每个人都曾经历过颈部的酸痛和不适。然而,许多人对于落枕的处理方式却存在着误区。一些人认为落枕只是小事,无需过多关注,甚至置之不理。然而,这种态度却可能导致颈椎退化的风险。 落枕,顾名思义,是指颈部肌肉、关节或韧带的急性损伤。这种损伤通常是由于睡眠姿势不当、枕头高度不适宜或颈部受凉等因素引起的。长期反复的落枕,可能会导致颈部肌肉慢性劳损,进而引发颈椎退化的风险。 颈椎退化是一种常见的退行性疾病,其主要表现为颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等。颈椎退化的症状包括颈部疼痛、手臂麻木、头晕等。如果病情严重,还可能导致瘫痪等严重后果。 为了预防颈椎退化,我们应该重视落枕的治疗和预防。以下是一些预防落枕和颈椎退化的建议: 1. 选择合适的枕头:枕头高度适宜,能够保持颈椎的自然生理弯曲。 2. 保持正确的睡眠姿势:避免俯卧睡姿,尽量保持侧卧或仰卧睡姿。 3. 注意颈部保暖:避免颈部受凉,尤其是在寒冷的天气里。 4. 增强颈部肌肉力量:通过颈部肌肉锻炼,提高颈部的稳定性和灵活性。 5. 定期进行颈椎检查:如果出现颈部疼痛、手臂麻木等症状,应及时就医。

健康饮食指南

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文章 爱崴脚的人要穿高帮鞋、崴脚后先要分辨伤势的轻重。崴脚后早期治

崴脚,作为日常生活中常见的损伤,给人们的生活带来了诸多不便。了解崴脚的原因、预防和治疗方法,对于保护踝关节的健康至关重要。 一、崴脚的原因 1. 平衡能力差:缺乏锻炼、身体协调性差的人群更容易发生崴脚。 2. 鞋子不合脚:穿着不合脚的鞋子,如鞋跟过高或过低,容易导致崴脚。 3. 路面不平:走在不平整的路面上,如石子路、台阶等,容易崴脚。 4. 疲劳:长时间行走或运动后,身体疲劳,注意力不集中,容易崴脚。 二、预防措施 1. 增强平衡能力:通过练习瑜伽、舞蹈等运动,提高身体的协调性和平衡能力。 2. 选择合适的鞋子:穿着合脚的鞋子,鞋跟不宜过高或过低。 3. 注意路面情况:走在不平整的路面上时,要格外小心,避免崴脚。 4. 避免疲劳:避免长时间行走或运动后过度疲劳。 三、治疗方法 1. 冷敷:崴脚后立即进行冷敷,可以减轻疼痛、消肿。 2. 固定制动:用绷带固定受伤的脚踝,限制活动,促进恢复。 3. 热敷:在伤后24小时后,可进行热敷,促进血液循环,加速恢复。 4. 功能锻炼:在恢复期间,进行适当的功能锻炼,增强踝关节的稳定性。 四、日常保养 1. 加强踝关节力量训练:通过练习提踵、踏步等动作,增强踝关节的力量。 2. 保持良好姿势:站立和行走时,保持良好的姿势,避免身体倾斜。 3. 避免剧烈运动:在恢复期间,避免进行剧烈运动,以免再次受伤。

运动与健康

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文章 男性生殖整形咨询必问问题

一、包皮过长,是否需要手术治疗? 随着人们对生殖健康的重视,男性生殖整形手术的需求也在逐渐增加。其中,包皮过长是否需要手术治疗,成为了许多男性关注的焦点。据统计,我国男性包皮过长的比例较高,大约每三个男性中就有一个存在此类情况。那么,包皮过长是否一定要通过手术来治疗呢? 事实上,包皮过长并非绝对需要手术治疗。只要包皮能够完全翻出来,并保持每天清洁阴茎的习惯,就可以有效预防包皮垢的积累,从而降低感染和病变的风险。但是,以下情况则建议进行手术治疗: 1. 完全包皮过长:即包皮覆盖在龟头上,不容易翻过来清洗。这种情况下,如果用力过猛,可能会导致包皮环卡在阴茎体部,压迫静脉血流,引起阴茎前端浮肿、疼痛甚至排尿困难,称为嵌顿包皮。对于这种情况下,青少年最好及早进行包皮环切术。 2. 包茎:生殖器官头完全被过长的包皮包裹住。这种情况下,包皮无法自行翻出来,容易导致包皮垢积累、感染和病变。 3. 包皮过长引起合并症:如尿道炎、包皮炎、小便困难等。当包皮过长影响到两性生活时,也要考虑进行包皮手术。 4. 性功能障碍:包皮过长可能导致性功能障碍,如早泄、勃起功能障碍等。 二、阴茎短小,如何提高性生活满意度? 许多男性因为阴茎短小,在性生活方面感到自卑,甚至影响到夫妻感情。据统计,我国男性对阴茎长度的不满意度高达43%以上。那么,阴茎短小应该如何改善呢? 1. 生理性因素:大多数阴茎短小属于生理性因素,如遗传、发育迟缓等。这种情况下,可以通过以下方法改善: (1)加强体育锻炼:通过锻炼身体,提高全身素质,有助于阴茎发育。 (2)改变生活习惯:戒烟限酒,保持良好的作息时间,有助于阴茎发育。 (3)心理调节:保持积极乐观的心态,减轻心理压力,有助于阴茎发育。 2. 病理性因素:少数阴茎短小属于病理性因素,如阴茎发育不良、生殖系统疾病等。这种情况下,需要及时就医,进行针对性治疗。 3. 增粗手术:对于阴茎短小且伴有阴茎勃起功能障碍的男性,可以考虑进行阴茎增粗手术。 总之,男性生殖整形手术并非绝对必要,需要根据自身情况综合考虑。在选择手术治疗时,应选择正规医疗机构,由专业医生进行评估和手术。

数字健康领航者

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文章 肺脓肿是什么原因引起的,该怎么治疗

肺脓肿是一种常见的肺部感染性疾病,主要由细菌感染引起。常见的病原菌包括肺炎克雷伯菌、金黄色葡萄球菌、链球菌等。肺脓肿的发病原因主要有以下几点: 1. 吸入性肺脓肿:患者因误吸食物、分泌物等进入肺部,导致肺部感染形成脓肿。 2. 血源性肺脓肿:患者体内存在感染灶,如皮肤感染、尿路感染等,细菌通过血液循环到达肺部形成脓肿。 3. 邻近器官感染:如胸腔积液、肺结核等邻近器官感染,细菌蔓延至肺部形成脓肿。 肺脓肿的治疗主要包括以下几种方法: 1. 抗生素治疗:根据病原菌敏感试验结果,选择合适的抗生素进行治疗,如氨苄西林、头孢菌素等。 2. 祛痰治疗:使用祛痰药物,促进痰液排出,减轻肺部感染。 3. 手术治疗:对于药物治疗无效或病情严重者,可考虑手术切除脓肿。 4. 支气管镜介入治疗:通过支气管镜将药物直接送至脓肿部位,促进痰液排出。 肺脓肿患者在日常生活中应注意以下几点: 1. 注意休息,避免过度劳累。 2. 预防感冒,避免病情加重。 3. 保持室内空气流通,避免烟雾等刺激。 4. 多吃新鲜蔬菜和水果,增强免疫力。 5. 定期复查,及时调整治疗方案。 肺脓肿是一种可治愈的疾病,早期诊断和及时治疗至关重要。若出现咳嗽、咳痰、发热等症状,应及时就医。

老年健康守护者

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文章 儿童过敏性哮喘初期有哪些症状

过敏性哮喘是一种常见的儿童呼吸道疾病,其初期症状往往容易被忽视。本文将详细介绍儿童过敏性哮喘的初期症状,帮助家长及时发现并采取相应措施。 一、常见初期症状 1. 阵发性咳嗽:这是过敏性哮喘最常见的初期症状之一,表现为干咳或伴有少量白色泡沫痰。咳嗽可能白天较为轻微,夜间和清晨较为明显。 2. 呼吸困难:患儿可能会出现气促、胸闷、吸气时胸部凹陷等症状,尤其在活动或接触过敏原后。 3. 喷嚏、流鼻涕、鼻子痒:过敏性哮喘患儿往往伴有鼻炎症状,表现为频繁打喷嚏、流清涕、鼻痒等。 4. 刺激性咳嗽:患儿可能会对某些刺激性气体或异味产生咳嗽反应。 5. 面色青紫、心率增快:严重哮喘发作时,患儿可能出现面色青紫、呼吸急促、心率增快等症状。 二、如何预防过敏性哮喘 1. 避免接触过敏原:家长应了解并远离患儿过敏原,如花粉、灰尘、宠物毛发等。 2. 调整饮食习惯:避免进食容易引起过敏的食物,如海鲜、坚果等。 3. 做好室内环境管理:保持室内空气清新,避免使用刺激性清洁剂。 4. 加强锻炼:增强儿童体质,提高免疫力。 5. 定期检查:定期带患儿进行体检,以便及时发现并治疗哮喘。 三、过敏性哮喘的治疗 1. 避免接触过敏原:这是治疗过敏性哮喘的基础。 2. 使用药物:在医生指导下,使用抗过敏药物、支气管扩张剂等。 3. 雾化吸入治疗:对于急性哮喘发作,可使用雾化吸入治疗。 4. 免疫疗法:对于过敏原明确的患者,可考虑进行免疫疗法。 四、过敏性哮喘的护理 1. 保持室内空气流通,避免接触过敏原。 2. 定期监测患儿病情,如有异常及时就医。 3. 做好心理护理,帮助患儿树立战胜疾病的信心。

家庭医疗小助手

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文章 肺气肿可以跑步锻炼吗

肺气肿是一种常见的慢性呼吸系统疾病,主要表现为肺组织弹性减退,导致过度膨胀,含气量增多。对于肺气肿患者来说,运动锻炼对改善肺功能有一定的帮助,但需要根据自身情况选择合适的运动方式。 跑步是一项剧烈的有氧运动,对心肺功能要求较高。肺气肿患者的肺功能已经受损,剧烈运动可能会导致呼吸困难,加重病情。因此,肺气肿患者应尽量避免跑步等剧烈运动。 对于肺气肿患者来说,散步、慢跑、太极拳等轻度有氧运动更适合。这些运动可以增强心肺功能,提高肺活量,改善呼吸功能。同时,患者还应避免接触烟草烟雾、空气污染等刺激性物质,以减少对肺部的刺激。 除了运动锻炼,肺气肿患者还应注意日常保养。保持室内空气流通,避免潮湿、烟雾等不良环境。饮食上要清淡,多吃蔬菜水果,补充足够的维生素和矿物质。保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。定期复查,及时调整治疗方案。 肺气肿的治疗主要包括药物治疗和康复治疗。药物治疗主要包括支气管扩张剂、激素等,可以缓解症状,减轻气道炎症。康复治疗主要包括呼吸操、肺功能锻炼等,可以改善肺功能,提高生活质量。 对于肺气肿患者来说,选择合适的医院和科室非常重要。建议患者选择有呼吸内科专业的医院就诊,以便得到专业的诊断和治疗。

精准医疗探秘

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文章 冠心病严格戒烟有助治疗

吸烟已成为导致动脉粥样硬化和冠心病的主要原因之一。研究表明,吸烟者比非吸烟者更容易患上冠心病,且患病时间可提前10年,患病风险增加2倍。因此,戒烟对于冠心病患者来说至关重要。 戒烟并非易事,但以下方法可以帮助戒烟者克服烟瘾: 1. 明确戒烟动机:找到戒烟的动力,如为了家人的健康、预防心脑血管疾病等。 2. 慢慢减少吸烟量:避免突然戒烟导致戒断反应。 3. 使用戒烟药物:如尼古丁替代疗法、戒烟贴片等,减轻烟瘾。 4. 寻找戒烟督促者:告知家人和朋友你的戒烟计划,获得他们的支持和鼓励。 5. 寻找替代放松方式:如练习瑜伽、冥想等。 6. 减少吸烟场合:避免饮酒、聚会等容易激发吸烟欲望的场合。 7. 清除烟草气味:扔掉烟灰缸、打火机等,避免烟草气味刺激。 8. 允许戒烟失败:戒烟过程中可能会遇到挫折,但不要放弃。 9. 加强锻炼:运动可以减轻烟瘾,同时减少戒烟导致的体重增加。 10. 多吃水果和蔬菜:补充维生素和矿物质,提高戒烟成功率。 11. 给自己奖励:省下来的烟钱可以用来奖励自己。 12. 记住戒烟的好处:戒烟可以降低心脏病风险、提高肺功能、延长寿命等。

疾病解码者

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文章 正确认识更年期,激素治疗不可怕!

更年期,这个常被忽视的话题,实际上却困扰着许多女性。随着年龄的增长,妈妈们可能会出现情绪波动、睡眠障碍、潮热出汗等症状,这往往意味着她们步入了更年期。那么,更年期究竟是什么?如何应对更年期带来的困扰呢? 更年期,也称为围绝经期,是指女性从卵巢功能开始衰退到绝经后一年这段时间。这个阶段,女性体内的雌激素水平会逐渐下降,导致一系列生理和心理变化。 更年期带来的困扰主要包括: 1. 情绪波动:易怒、焦虑、抑郁等情绪问题。 2. 睡眠障碍:失眠、多梦、睡眠质量下降等。 3. 潮热出汗:突然感到热浪袭来,伴随出汗。 4. 骨质疏松:雌激素水平下降导致骨骼密度降低,增加骨折风险。 5. 皮肤问题:皮肤干燥、松弛、皱纹增多等。 面对更年期,我们可以采取以下措施来缓解症状: 1. 调整生活方式:保持规律作息、合理饮食、适当运动、保持心情舒畅。 2. 补充钙和维生素D:预防骨质疏松。 3. 激素补充治疗:在医生指导下,根据个人情况选择合适的激素治疗方案。 4. 中医调理:通过中药、针灸等方法调理身体。 5. 心理疏导:寻求心理咨询师的帮助,调整心态。 更年期是女性必经的阶段,我们要正视它,积极应对,才能拥有健康的生活。

医疗之窗

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史天林

副主任医师

脊柱外科

三甲
陕西省森林工业职工医院
腰椎间盘突出症(567例) 腰肌劳损(554例)
专业擅长:腰椎间盘突出症,腰肌劳损,筋膜炎,各型颈椎病,"富贵包",肩周炎,腱鞘炎,风湿性关节炎,痛风,各类肌肉,肌腱损伤,颈椎骨折、脱位,颈项肌劳损、斜颈;胸椎管狭窄、胸椎间盘突出、胸椎黄韧带增生、黄韧带骨化,胸椎结核、胸椎肿瘤、胸椎骨折、胸椎椎体间关节炎;腰椎间盘突出骨化、伴足下垂,腰椎间盘突出伴马尾神经损伤、伴男性功能障碍,腰椎管狭窄、侧隐窝狭窄、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、神经根囊肿、椎间盘囊肿、脊柱侧弯;腰椎骨折、腰椎爆裂骨折、伴下肢瘫痪或不全瘫、腰椎横突骨折、腰椎附件骨折、棘突骨折、骶骨、尾骨骨折、腰椎结核、腰椎肿瘤、骶尾骨肿瘤、骶髂关节结核,布氏杆菌性脊柱炎,腰椎化脓感染,腰椎病理性骨折,脊柱转移瘤,颈椎术后脑脊液漏、腰椎术后脑脊液漏,腰椎盘源性腰疼,棘上韧带炎,腰扭伤;强直性脊柱炎、脊柱骨髓炎、类风湿性关节炎、硬膜外感染、腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松症、椎体骨质增生;臀上皮神经炎,脊柱陈旧性骨折脱位、半椎体、椎体血管瘤、骶管囊肿。熟练掌握髋关节置换术、膝关节置换术,如股骨头坏死、髋关节骨关节炎、髋关节发育不良、股骨肿瘤、股骨肉瘤;膝关节骨关节炎;膝内翻、膝外翻畸形矫形。熟练掌握膝关节镜下微创治疗半月板损伤、撕裂、前叉韧带损伤、断裂,膝关节侧副韧带损伤、重建、膝关节游离体摘除、骨关节炎清理术等。擅长四肢骨折创伤的复位及微创固定(LISS\LCP),锁骨骨折、肩锁关节脱位、肩关节脱位、肱骨外科颈骨折、肱骨干骨折、肱骨髁上骨折、肘关节骨折、脱位、前臂双骨折、桡骨下端骨折、舟状骨骨折、手外伤、髋关节脱位、股骨颈骨折、股骨转子间骨折、股骨干骨折、股骨髁上骨折、髌骨骨折、胫骨平台骨折、胫腓骨骨折、踝骨折、pillon骨折、踝部扭伤、跟腱断裂、跟骨骨折、骨盆骨折,等骨科常见病,多发病及疑难杂症诊断治疗,骨折后及术后康复指导。
好评率:99% 接诊量:40103
黄黎峰

副主任医师

男科

三甲
陕西省森林工业职工医院
早泄(201例) 勃起功能障碍(176例)
专业擅长:阳痿,早泄,前列腺炎,前列腺增生,包皮过长,包茎,肾及输尿管结石,肾癌、输尿管癌、膀胱癌、前列腺癌的微创手术
好评率:99% 接诊量:12783
曹睚啡

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性病科

三甲
陕西省森林工业职工医院
专业擅长:擅长运用中西医结合的方法治疗白癜风、银屑病、黄褐斑、痤疮、带状疱疹及后遗神经痛、荨麻疹及慢性荨麻疹、慢性湿疹、神经性皮炎、老年瘙痒症、扁平疣、尖锐湿疣、斑秃、各类癣、面部皮炎等各种难治性皮肤病。
好评率:100% 接诊量:8
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