海陵区京泰路街道社区卫生服务中心

文章 尿酸高多少算高呢

尿酸，这个看似不起眼的小分子，却与我们的健康息息相关。近年来，尿酸高的患者数量急剧增加，并且呈现年轻化的趋势。尿酸高，又称高尿酸血症，与高血压、高血糖、高血脂一起，被称为“富贵病”。那么，尿酸高多少才算高呢？ 根据世界卫生组织的标准，正常饮食情况下，不在同一天空腹测尿酸，2次尿酸值，男性都大于420微摩尔/升，女性都大于360微摩尔/升，那就意味着你可能患有高尿酸血症。 那么，哪些人容易患上高尿酸血症呢？ 首先，饮食习惯是导致尿酸高的主要原因之一。喜欢吃肉、海鲜，尤其是火锅、烤肉等高嘌呤食物的人，更容易患上高尿酸血症。 其次，饮酒也是导致尿酸高的一个重要因素。尤其是啤酒和白酒，酒精会抑制尿酸的排泄，导致尿酸在体内积累。 此外，肥胖、高血压、糖尿病、高血脂等慢性病患者，以及经常进行高强度运动的人，也更容易患上高尿酸血症。 那么，高尿酸血症应该如何治疗呢？ 首先，要调整饮食习惯，减少高嘌呤食物的摄入，多吃蔬菜、水果等碱性食物。 其次，要多喝水，每天至少喝2000ml水，有助于尿酸的排泄。 此外，还可以通过服用一些药物来降低尿酸，如别嘌醇、苯溴马隆等。 最后，要注意休息，避免过度劳累。 总之，高尿酸血症并不可怕，只要我们及时发现、积极治疗，就能控制病情，享受健康的生活。

医者仁心

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文章 风湿病患者怎么饮食好

风湿病，作为一种慢性疾病，其治疗过程漫长且复杂。因此，在治疗过程中，患者的饮食调理显得尤为重要。正确的饮食不仅有助于病情的恢复，还能避免因饮食不当而加重病情。 首先，风湿病患者应保持定时定量的饮食习惯。食物的冷热应适宜，避免因担心营养不足而暴饮暴食，以免增加脾胃负担，影响消化功能。 在急性期或急性发作时，患者应避免食用辛辣刺激的食物。对于脾胃虚寒的患者，应少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋等食物。蔬菜中的黑豆、黄豆芽等富含营养，对湿重痹症有一定的缓解作用。而辣椒、香葱等食物则具有一定的抗风湿作用。 保持饮食清淡也是风湿病患者需要注意的。清淡的饮食有助于保持良好的食欲和脾胃运化功能。五谷杂粮、蔬菜瓜果等食物应合理搭配，以保证均衡营养，提高机体免疫力。 此外，风湿病患者还可适量食用栗子、青梅、乌梅、桑葚、樱桃、苹果等食物。藻类、蜂浆、蜂蜜、醋、蒜以及富含硒的食物、鱼油等也可广泛食用。但燕麦、黑麦、咖啡、麦芽等食物可能加剧类风湿症状，应尽量避免。 在食补方面，风湿病患者应根据自身病情和脾胃运化功能进行合理选择。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力等营养品，体内有湿热或舌苔黏腻者应适量食用。人参、白木耳、阿胶等补益类药物，脾胃不和或湿热内蕴者应慎用。 总之，风湿病患者的饮食调理对于病情的恢复至关重要。患者应遵循医嘱，结合自身实际情况，制定合理的饮食计划，以促进病情的康复。

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文章 痛风为什么要吃小苏打

痛风作为一种常见的代谢性疾病，其根本原因在于尿酸代谢紊乱导致的血液中尿酸水平过高。尿酸在体内达到饱和状态后，会在关节腔等部位沉积形成结晶，引发剧烈疼痛。因此，痛风患者常常需要通过多种方式来控制病情，其中之一就是食用小苏打。 小苏打，即碳酸氢钠，是一种弱碱性物质。它能够与尿酸发生化学反应，生成易溶于水的盐类，从而帮助溶解尿酸结晶，缓解痛风症状。此外，小苏打还能中和体内过多的酸性物质，维持酸碱平衡，对痛风患者具有一定的辅助治疗作用。 然而，并非所有含有小苏打的饮料都适合痛风患者饮用。例如，雪碧、七喜等碳酸饮料在溶于水后会呈现弱碱性，但其中含有的糖分和添加剂可能会加重痛风症状。因此，痛风患者在选择饮品时应谨慎，尽量选择无糖或低糖的饮品。 除了饮食调整，痛风患者还应注重生活方式的改善。适量运动、保持良好心态、避免过度劳累等都有助于降低痛风发作的风险。此外，在医生指导下，合理使用降尿酸药物也是控制病情的重要手段。 痛风是一种慢性疾病，需要长期坚持治疗和保养。患者应积极配合医生，定期复查，及时调整治疗方案，以降低痛风发作的频率和程度，提高生活质量。 痛风患者如何正确使用小苏打？以下是一些建议： 1. 在医生指导下使用小苏打，避免盲目用药。 2. 根据病情调整剂量，一般建议每次服用0.3-0.6克，每日3次。 3. 饮食上避免过多摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。 4. 保持良好的生活习惯，适当运动，控制体重。 5. 定期复查血尿酸水平，及时调整治疗方案。

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文章 类风湿性关节炎贴膏药有用吗

类风湿性关节炎是一种常见的慢性炎症性疾病，主要影响关节，导致关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。在治疗类风湿性关节炎的过程中，膏药作为一种常见的辅助治疗方式，备受患者关注。 市面上膏药种类繁多，主要包括中药和西药膏药。西药膏药主要成分为非甾体抗炎药，具有抗炎镇痛的作用，适用于各种关节炎的治疗。而中药膏药则具有祛风除湿、行气活血、通络止痛的功效，主要用于缓解关节疼痛，而无明显肿胀的部位。 然而，需要注意的是，类风湿性关节炎急性期使用膏药，可能会适得其反。因为膏药具有活血散瘀的作用，可能会加重局部软组织的充血肿胀，导致疼痛加剧。因此，在类风湿性关节炎急性期，不建议使用膏药进行治疗。 在选购膏药时，患者应尽量到正规医院或药店购买具有药品准字号的膏药。一些正规医院的自制膏药，在医师指导下也可以使用。此外，患者在使用膏药时，应遵循医嘱，按照说明书上的方法正确使用，避免盲目贴用，以免对健康造成不利影响。 类风湿性关节炎的治疗是一个长期过程，除了药物治疗外，患者还应注重日常保养，如加强关节功能锻炼，保持良好的生活习惯，避免过度劳累等。同时，患者应定期到医院复查，及时调整治疗方案，以控制病情，提高生活质量。 总之，类风湿性关节炎患者在使用膏药治疗时，应谨慎选择，避免盲目跟风。在医师的指导下，合理使用膏药，才能达到缓解症状、控制病情的目的。

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文章 高尿酸血症如何饮食 高尿酸血症饮食注意四点

高尿酸血症，也被称为痛风前期，是一种常见的代谢性疾病。这种疾病的主要特征是血液中尿酸水平升高，导致尿酸在体内沉积，引发一系列健康问题。那么，高尿酸血症患者应该如何调整饮食呢？以下是一些关键点： 首先，高尿酸血症的发生与高嘌呤食物的摄入密切相关。因此，患者需要避免或减少摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。同时，增加碳水化合物的摄入，如谷物、蔬菜等，有助于降低尿酸水平。 其次，高尿酸血症患者应限制蛋白质的摄入，避免过多摄入豆制品、鸡蛋、瘦肉等。此外，饮酒也是导致尿酸升高的主要原因之一，患者应尽量避免饮酒。 在药物治疗方面，别嘌呤醇、非甾体类抗炎药等药物可以帮助降低尿酸水平。然而，在使用这些药物时，患者需要遵循医生的指导，并注意观察药物的副作用。 除了饮食和药物治疗外，高尿酸血症患者还应注意日常保养。多喝水有助于尿酸的排泄，减轻痛风症状。此外，保持健康的生活方式，如适量运动、保持良好心态等，也有助于控制尿酸水平。 总之，高尿酸血症患者需要通过调整饮食、药物治疗和日常保养等多方面措施，来控制尿酸水平，预防痛风等并发症的发生。

生命之光传递者

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