仁寿县中医医院

文章 低钾血症能吃柿子吗 低钾血症宜吃水果盘点

低钾血症是一种常见的电解质紊乱，患者体内钾离子浓度低于正常水平，会导致肌肉无力、心律失常等症状。除了药物治疗外，饮食调理在治疗低钾血症中也起着重要作用。 柿子是一种营养丰富的水果，含有一定量的钾元素，对于低钾血症患者来说，适量食用是可以的。但需要注意的是，柿子的钾含量并不是特别高，因此不能单纯依靠柿子来补充钾离子。 除了柿子，以下水果也富含钾元素，低钾血症患者可以适量食用： 1. 香蕉：香蕉富含钾元素，每100克香蕉含有360毫克钾，有助于补充钾离子，缓解低钾血症症状。 2. 芒果：芒果含有丰富的钾、维生素和矿物质，有助于调节体内电解质平衡，对低钾血症患者有益。 3. 番木瓜：番木瓜含有丰富的钾、维生素和膳食纤维，有助于改善低钾血症患者的症状。 4. 樱桃：樱桃含有丰富的钾、维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，对低钾血症患者有益。 5. 西瓜：西瓜含有一定量的钾元素，有助于补充钾离子，缓解低钾血症症状。 除了水果，低钾血症患者还应适当增加蔬菜和海产品的摄入，如菠菜、土豆、香蕉、紫菜、海带等，这些食物都含有丰富的钾元素。 需要注意的是，低钾血症患者在饮食上要避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物和难消化的食物，以免加重病情。 总之，低钾血症患者可以通过合理饮食来补充钾元素，缓解症状，但最关键的是要积极配合医生进行治疗，遵循医嘱。

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文章 选购奶粉8注意

随着我国经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，对食品营养的关注也逐渐增加。然而，婴幼儿喂养知识的普及程度仍有待提高。许多年轻父母对婴幼儿配方奶粉的认识不足，导致盲目消费和误用现象频发。 一、婴幼儿喂养知识普及不足 近年来，我国婴幼儿配方奶粉市场发展迅速，但仍存在以下问题： 婴幼儿喂养知识匮乏：许多父母对婴幼儿营养需求、喂养方法等缺乏了解。 盲目消费现象：部分家庭过度追求高价进口奶粉，忽视国产优质产品。 误用现象：部分家庭使用鲜牛奶或非婴幼儿配方食品喂养婴幼儿。 二、选购奶粉注意事项 为保障婴幼儿健康成长，以下事项需注意： 查看营养成分表：营养成分是否齐全、含量是否合理。 选择知名企业产品：规模较大、产品质量和服务质量较好的企业。 关注冲调性和口感：冲调性好，无结块，口感佳。 根据年龄段选择：不同年龄段婴幼儿选择不同段位的奶粉。 关注过敏问题：对动物蛋白过敏者选择全植物蛋白奶粉。 三、奶粉冲调注意事项 使用温开水冲调：水温过高会影响奶粉营养吸收。 避免结块：冲调后无结块，液体呈乳白色。 添加其他辅助食品：与辅食搭配食用。 四、母乳喂养的重要性 母乳是婴幼儿最理想的食品，母乳喂养有助于增强免疫力、促进婴儿生长发育。在无法母乳喂养的情况下，应选择优质婴幼儿配方奶粉。 五、医院及科室推荐 如需了解更多婴幼儿喂养知识，可咨询儿科、营养科等相关科室。

健康解码专家

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文章 男性运动饮食的9个要点

运动是男性保持健康的重要方式，而合理的饮食则是支撑运动的基础。以下是一些男性在运动饮食中需要注意的九个要点，帮助您获得更好的运动效果。 1. 补充铬元素：铬是一种微量元素，有助于调节血糖，促进胆固醇代谢，增强机体耐力。男性每日建议摄入50-200微克铬，可以通过服用含铬的复合维生素、矿物质补充剂或饮用啤酒等方式补充。 2. 摄入富含植物纤维的食物：植物纤维可以促进肠道蠕动，降低胆固醇，减少血液中的葡萄糖和脂肪酸，具有减肥作用。建议每次用餐摄入18-20克植物纤维，例如麦麸、全麦面包、蔬菜、水果等。 3. 增加镁的摄入：镁有助于调节心脏活动，降低血压，预防心脏病。男性早餐可以食用燕麦粥和香蕉，其他富含镁的食物包括大豆、烤马铃薯、核桃、叶菜等。 4. 保障维生素A的摄入：维生素A有助于提高免疫力，预防癌症，保护视力。男性每日需要摄入1000微克维生素A，可以通过食用动物肝脏、乳制品、鱼类、胡萝卜等食物来补充。 5. 确保维生素B6的摄入：维生素B6有助于提高免疫力，预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男性每日需要摄入2毫克维生素B6，可以通过食用鸡肉、肝脏、马铃薯、香蕉等食物来补充。 6. 补充维生素C：维生素C有助于提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等疾病，保护牙齿和牙龈，促进伤口愈合。男性每日需要摄入200-300毫克维生素C，可以通过食用花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等食物来补充。 7. 增加维生素E的摄入：维生素E有助于降低胆固醇，清除体内自由基，预防白内障。男性每日需要摄入10微克维生素E，可以通过食用花生、扁桃等食物来补充。 8. 确保锌的摄入：锌有助于维持男性性功能，提高免疫力。男性每日需要摄入15微克锌，可以通过食用瘦肉、火鸡肉、大豆等食物来补充。 9. 适量饮水：水是生命之源，男性每日需要饮用足够的水分，以保持细胞活力，促进新陈代谢。运动量大的男性需要更多的水分。

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文章 药妆品牌逃离敏感肌肤

近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，药妆行业在我国得到了迅速发展。越来越多的新鲜品牌进入中国市场，使得美容品医学化的趋势愈发明显。面对琳琅满目的医学护肤品类，许多人对于如何选择药妆产品感到无从下手。 那么，什么是药妆呢？药妆是指只在药店销售的化妆品，是结合了化妆品和药品的成分。与普通化妆品相比，药妆具有更强的针对性，能够针对不同皮肤问题进行针对性治疗。 药妆产品通常以天然原料为主，质地温和，经过严格的质量检验控制。其成分公开透明，不含色素、香料、防腐剂等刺激性成分，有效成分含量较高，针对性强，功效显著。此外，药妆产品还需要经过大量的临床测试，以确保其安全性和有效性。 药妆产品主要分为以下几类： 1. 敏感肌肤：针对敏感肌肤，药妆产品通常以矿泉水为主要成分，成分温和，减少对皮肤的刺激，舒缓过敏现象。 2. 痤疮肌肤：针对痤疮肌肤，药妆产品通常以果酸为主要成分，剥离表层角质，控制油分分泌，达到治疗效果。 3. 粗糙肌肤：针对粗糙肌肤，药妆产品通常以A酸为主要成分，收缩毛孔，控油，但需要注意初期使用可能会引起皮肤炎症。 4. 斑点肌肤：针对斑点肌肤，药妆产品通常以左旋C为主要成分，抗氧化，美白，紧实和光泽皮肤。 5. 痤疮肌肤：针对痤疮肌肤，药妆产品通常以胜肽为主要成分，具有抗炎、舒缓、滋养、修复等效果。 选择药妆产品时，需要注意以下几点： 1. 由皮肤科医生推荐：从清洁产品、辅助治疗产品到防晒、眼霜等产品，都会提供针对性的护肤建议。 2. 配方完全公开：所有有效成分及安全性都经医学文献和皮肤科临床测试证明，且不含公认的致敏原。 3. 配方精简：不含色素、香料、防腐剂以及表面活性剂，针对性强，功效显着。 以下是一些针对不同肌肤问题的药妆品牌推荐： 1. 敏感肌肤：雅漾 2. 痤疮肌肤：理肤泉 3. 缺水肌肤：薇姿 4. 痤疮肌肤：依云 5. 痤疮肌肤：兰蔻

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文章 小儿心脏病早发现早治疗

心脏病是人类健康的头号杀手，全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的。小儿心脏病作为一种特殊的疾病类型，更需要引起家长和医生的重视。 **先天性心脏病**： 先天性心脏病是指胎儿在母体内发育过程中，由于各种原因导致心脏结构异常。常见的先天性心脏病包括心室中隔缺损、房间隔缺损、动脉导管未闭、法洛四联症等。这些疾病会导致心脏无法正常泵血，从而影响患儿的生长发育和身体健康。 **后天性心脏病**： 后天性心脏病是指出生后由于各种原因导致心脏结构和功能异常。常见的后天性心脏病包括病毒性心肌炎、风湿性心脏病、川崎病等。这些疾病可能导致心脏瓣膜、心肌、心包等部位受损，影响心脏的正常功能。 **早期发现和诊断**： 早期发现和诊断小儿心脏病对于提高治愈率和改善预后至关重要。家长和医生可以通过以下方式早期发现小儿心脏病： 定期进行儿童健康检查 关注儿童的生长发育情况，如有异常及时就医 注意儿童的症状，如呼吸困难、心悸、乏力、水肿等 进行心脏超声波检查等辅助检查 **治疗方式**： 小儿心脏病的治疗方式主要包括药物治疗、手术治疗和介入治疗。 **药物治疗**：对于一些轻度的先天性心脏病，如心室中隔缺损、房间隔缺损等，可以通过药物治疗控制病情，延缓病情进展。 **手术治疗**：对于一些严重的先天性心脏病，如法洛四联症等，需要通过手术治疗矫正心脏结构异常，恢复心脏的正常功能。 **介入治疗**：对于一些复杂的先天性心脏病，如动脉导管未闭等，可以通过介入治疗进行矫正。 **预防措施**： 预防小儿心脏病的关键是加强孕期保健，避免接触有害物质，如烟草、酒精、药物等。同时，也要注意儿童的营养和锻炼，增强儿童的体质，预防感染。

健康解码专家

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文章 儿童糖尿病是什么原因导致的

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，近年来，儿童糖尿病的发病率逐年上升，引起了广泛的关注。那么，导致儿童糖尿病的原因究竟有哪些呢？ 首先，遗传易感性是导致儿童糖尿病的一个重要因素。研究表明，儿童糖尿病具有一定的家族聚集性，如果家族中有人患有糖尿病，那么其他家庭成员患糖尿病的风险也会增加。 其次，胰岛细胞自身免疫也是导致儿童糖尿病的一个重要原因。在1型糖尿病中，患者的免疫系统会错误地攻击胰岛细胞，导致胰岛细胞数量减少，胰岛素分泌不足。 此外，环境因素也不容忽视。例如，病毒感染、肥胖、营养不良等环境因素都可能诱发或加重糖尿病。 小儿糖尿病的主要症状包括多饮、多尿、多食和体重下降，即“三多一少”。严重时，还可能出现酮症酸中毒，甚至危及生命。 针对儿童糖尿病的治疗，主要包括饮食控制、运动治疗和药物治疗。其中，饮食治疗是基础，要保证营养均衡，避免高糖、高脂食物。运动治疗有助于控制体重，提高胰岛素敏感性。药物治疗主要包括胰岛素注射和口服降糖药。 对于糖尿病患者来说，日常保养非常重要。要定期监测血糖，根据医生的建议调整治疗方案。此外，还要注意饮食、运动、睡眠等方面的调整，以降低糖尿病并发症的风险。 总之，儿童糖尿病的发病原因复杂，需要综合考虑遗传、免疫和环境等因素。了解这些原因，有助于我们更好地预防和治疗糖尿病。

医者仁心

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文章 小雪节气吃什么好？营养专家：吃点黑色食物

11月22日，我们迎来了二十四节气中的小雪。小雪时节，气温逐渐降低，大地开始显现出冬日的气息。那么，在小雪节气期间，我们应该如何调整饮食，以保持身体健康呢？让我们一起来听听营养专家的建议。 小雪节气，气温下降，人体容易受到寒冷气候的影响，导致免疫力下降。因此，在这个时节，我们应该注重饮食的调养，多吃一些具有温补作用的食物。 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生指出，在小雪节气期间，可以适当多吃一些黑色食物。黑色食物富含丰富的营养素，具有很好的保健作用。 黑色食物种类繁多，常见的有黑豆、黑芝麻、黑花生、黑小米、黑木耳、香菇、黑芝麻和紫菜等。这些食物不仅营养丰富，而且具有以下几种保健作用： 1. 增强免疫力：黑色食物中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。 2. 抗衰老：黑色食物中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。 3. 预防癌症：黑色食物中的多糖、皂甙等成分具有抗癌作用，可以预防癌症的发生。 4. 保护心血管健康：黑色食物中的膳食纤维、不饱和脂肪酸等成分可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。 5. 调节肠胃功能：黑色食物中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，改善便秘症状。 那么，在小雪节气期间，我们应该如何食用这些黑色食物呢？以下是一些推荐： 1. 黑木耳：黑木耳是一种营养丰富的食用菌，具有很好的降血脂、抗血栓、抗肿瘤等作用。可以凉拌、炒菜或做汤食用。 2. 黑芝麻：黑芝麻富含维生素、矿物质和微量元素，具有很好的滋补作用。可以磨成粉，加入牛奶、豆浆等食用。 3. 黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和B族维生素，具有很好的保健作用。可以做成黑豆腐、豆浆、豆芽等。 4. 黑小米：黑小米具有很好的滋补作用，可以煮粥食用。 5. 紫菜：紫菜含有丰富的碘、钙、铁等矿物质，具有很好的保健作用。可以做成紫菜汤、紫菜包饭等。 总之，在小雪节气期间，适当多吃一些黑色食物，可以帮助我们增强体质，预防疾病，保持身体健康。

医疗星辰探秘

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文章 女性在哺乳期得了急性荨麻疹怎么办？

哺乳期的女性由于身体激素水平的变化，更容易出现一些皮肤问题，其中急性荨麻疹便是其中之一。急性荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤上出现瘙痒性风团，严重者可伴有发热、关节疼痛等症状。对于哺乳期的女性来说，得了急性荨麻疹无疑给她们带来了困扰。 首先，哺乳期女性在得了急性荨麻疹后，最重要的是要寻找过敏源，消除过敏症状。常见的过敏源包括鱼、虾、蟹、蛋类、某些香料调味品以及螨虫、扬尘等。患者应避免接触这些过敏源，并注意饮食调理，避免食用可能引起过敏的食物。 其次，哺乳期女性在治疗急性荨麻疹时应避免使用激素类药物，以免影响哺乳质量。中医治疗急性荨麻疹具有副作用小的优势，可以尝试采用中医按摩、中药洗敷等方法缓解症状。 此外，哺乳期女性在日常生活中应注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免感染。荨麻疹不具有传染性，只要保持皮肤清洁，远离过敏源，症状即可逐渐消退。 最后，哺乳期女性在治疗急性荨麻疹时应遵循医嘱，合理用药。在医生的建议下，选择合适的治疗方法，避免自行用药导致病情加重。

全球医疗视野

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文章 射血46是几级心衰

心力衰竭是一种常见的循环系统疾病，它指的是心脏无法有效泵血，导致身体各个器官组织缺氧。射血分数是衡量心脏泵血功能的重要指标，通常以百分比表示。射血分数46%意味着心脏泵血能力有所下降，属于中度心衰范畴。 心衰的严重程度通常分为四个等级，分别是： 1. 轻度心衰：射血分数在41%-50%之间，患者可能没有明显症状，或者仅有轻微的气促、乏力。 2. 中度心衰：射血分数在31%-40%之间，患者会出现明显的呼吸困难、乏力、水肿等症状。 3. 重度心衰：射血分数在21%-30%之间，患者症状加重，可能出现端坐呼吸、肝淤血、全身水肿等严重表现。 4. 极重度心衰：射血分数低于20%，患者病情危重，生命垂危。 针对心衰的治疗，主要包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。药物治疗包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等，旨在改善心脏功能、降低心衰风险。生活方式干预包括控制体重、戒烟限酒、低盐饮食等。手术治疗适用于部分严重心衰患者，如心脏瓣膜置换术、心脏再同步化治疗等。 此外，患者应定期复查，监测心功能变化，及时调整治疗方案。

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