当前位置：

青岛明德康健中医医院

青岛明德康健中医医院

微信扫码随时提问

科普文章

文章奇！禁食一天皮肤会变得水嫩嫩

你是否听说过禁食可以美容养颜？这听起来可能有些不可思议，但现代医学研究表明，适度禁食确实可以带来意想不到的好处。禁食与皮肤健康禁食可以促进身体内部的清洁和排毒，从而改善皮肤状况。在禁食过程中，身体会消耗掉多余的脂肪和毒素，使皮肤变得更加紧致和有光泽。此外，禁食还可以降低体内炎症水平，减少痤疮和红肿等皮肤问题。如何进行禁食进行禁食时，需要注意以下几点：选择合适的时间进行禁食，最好在早晨进行。禁食期间，可以适量喝水，以保持身体水分。避免剧烈运动，以免消耗过多体能。禁食结束后，可以适当补充一些营养，如水果、蔬菜等。禁食与疾病治疗除了美容养颜外，禁食还可以用于某些疾病的治疗。例如，禁食可以帮助控制血糖水平，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。此外，禁食还可以用于减肥、改善心血管疾病等。禁食的注意事项虽然禁食可以带来很多好处，但也需要注意以下事项：禁食期间，要避免过度劳累。禁食结束后，要逐渐恢复正常饮食。有慢性疾病、孕妇、哺乳期妇女等人群，不建议进行禁食。总之，禁食是一种有益于身体和皮肤的健康方式。但请注意，在进行禁食之前，最好咨询医生的意见。

医疗故事汇

文章百岁老人都爱做7件事

百岁老人，一个令人惊叹的群体，他们不仅拥有丰富的生命经验，更拥有许多值得学习的长寿秘诀。本文将基于全美关注百岁老人项目的研究成果，探讨百岁老人的七大长寿秘诀，帮助大家了解如何拥有健康长寿的人生。首先，百岁老人在退休后依然保持着积极乐观的态度，不断追求创新和创造价值。他们积极参与社会活动，发挥自己的专长，为社会做出贡献。这种积极的生活态度对于健康长寿至关重要。其次，百岁老人的饮食非常注重营养均衡，他们通常只吃小份食物，避免过量摄入。这种健康的饮食习惯有助于保持良好的身体状况。第三，百岁老人在晚年依然保持着良好的运动习惯。他们积极参与各种运动，如散步、打桥牌、打高尔夫等，这些运动有助于保持身体活力和延缓衰老。第四，百岁老人对美好生活充满信心，他们相信自己的生活有价值，能够为社会做出贡献。这种乐观的心态有助于保持身心健康。第五，百岁老人注重自己的行为举止，他们从不给自己惹麻烦，只做正确的事情。这种良好的行为习惯有助于保持良好的社会关系和心理状态。第六，百岁老人在家族中地位较高，受到尊敬。一个充满爱心的家庭环境有助于他们保持身心健康。第七，优质基因也是影响百岁老人长寿的重要因素。拥有长寿基因的人更容易活得更长。总之，百岁老人的长寿秘诀包括积极乐观的生活态度、健康的饮食习惯、良好的运动习惯、乐观的心态、良好的行为习惯、充满爱心的家庭环境和优质基因。这些秘诀为我们提供了宝贵的长寿经验，帮助我们追求健康长寿的人生。

医学奇迹见证者

共2条记录共1页

快速问医生

推荐医生

查看更多医生

王云龙

主治医师

中医内科

青岛明德康健中医医院

专业擅长：善于使用中医思维辨证辨病治疗呼吸系统病症，如感冒，咳嗽，哮喘等；消化系统病症，如胃痛，呕吐，腹痛，泄泻便秘等；心脑系统病症，如心慌心悸，中风眩晕，失眠等；肾系病症，如水肿，淋证，阳痿早泄，女子性冷淡等；妇科病症，如痛经，月经不调，乳腺增生，不孕证等；儿科系统，如小儿五迟，脾胃虚弱，免疫低下等；

好评率：100% 接诊量：1

健康小工具