怎么样快速减肥最有效
医生建议:你的体重已经在标准体重以下了,不太容易减下去。为了通过体能测试,建议你可以通过合理饮食和适量运动来达到减肥目的。首先,控制每餐的热量摄入,多吃蔬菜和水果,少吃高脂肪和高糖的食物。其次,增加日常运动量,例如散步、慢跑等。同时,保持良好的生活习惯,例如规律作息和足够的睡眠,会对你的健康和体能测试都有帮助。
马建飞
副主任医师
乌鲁木齐市第一人民医院分院
吃了香椿,现在食物中毒在家该怎么办
医生建议:根据症状,初步判断为食物中毒,需要立即就医。家庭急救措施包括催吐和保持呼吸通畅。同时,应注意电解质紊乱的可能,避免脱水。生活建议是加强食品安全意识,避免食用不新鲜或不洁的食物。
马建飞
副主任医师
乌鲁木齐市第一人民医院分院
膝盖疼痛 无肿胀无发热 久坐站立蹲下都有痛感
医生建议:根据您的描述,滑膜炎是一种可能性。建议您去二甲及以上医院拍个膝关节正侧位片以确定诊断。同时,可以服用双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛。在日常生活中,注意休息,避免长时间站立或久坐,多进行适当的运动和伸展。
马建飞
副主任医师
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百服宁的副作用
医生建议:百服宁用于退热和镇痛,注意不要连续使用超过5天。对阿司匹林过敏或肝肾功能不佳的孩子应慎用。保持水分摄入,注意病情变化,必要时及时就医。
马建飞
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下体长个小痘、用手挤完长成小肉球
医生建议:如果怀疑自己患有性传播疾病,应立即去正规医院进行检查和治疗。避免私人医院和不明来源的药物。使用通用名的药物进行治疗,并遵循医生的建议。同时,保持良好的生活习惯和卫生习惯,避免不洁性行为。
马建飞
副主任医师
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吃了十五片止疼药会怎么样
医生建议:误食后,应立即采取催吐措施,如无效应尽快就医洗胃。在恢复期间,注意饮食清淡,避免刺激性食物,保持良好休息。
马建飞
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一直头晕头疼,坐着的时候有时会感觉身体晃或者头在晃
医生建议:根据您的描述,可能存在贫血等问题。建议您去医院做一些基本检查,包括血常规、尿常规、肝肾功能、离子心肌酶等。同时,注意保持良好的生活习惯,多吃富含铁质的食物,如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。如果确诊为贫血,可能需要口服铁剂或其他治疗方法。
马建飞
副主任医师
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含锌高的食物排行榜
医生建议:免疫力低下可能与多种因素有关,建议您保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,保持乐观的心态。同时,注意补充含锌量高的食物,如海产品、瘦肉、坚果、深色蔬菜和橙黄色水果。如有疑问,请咨询医生。
马建飞
副主任医师
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早上起来嘴里一口酸水,有这种情况快一个月了
医生建议:胆汁反流性胃炎可能导致胃酸过多,建议避免刺激性食物,保持良好心态,继续服用奥美拉唑和胶体果胶铋。对于慢性咽炎,可喝胖大海泡水,无需额外用药。
马建飞
副主任医师
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你好
医生建议:疾病可能为呼吸道感染或支气管炎,建议患者注意休息、多喝水、服用消炎药,避免过敏原,长期服用哮喘控制药物。饮食上清淡为主,多吃蔬菜水果。血压不稳定或贫血者需进一步检查和治疗。
马建飞
副主任医师
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