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科普文章

文章 宝宝中暑应要如何处理?

宝宝中暑,家长该如何应对? 高温天气,宝宝若长时间处于高温环境或暴晒于烈日下,很容易出现中暑症状。中暑的主要表现包括体温升高、大汗、失水、烦躁、嗜睡、肌肉抽搐或意识丧失等。作为家长,了解中暑的预防和处理方法至关重要。 首先,要确保宝宝远离高温环境,将其转移到阴凉通风处或有空调的房间内。同时,可以为宝宝放置冰袋在头部、颈部、腋下和腹股沟处,用凉水或35%酒精液浸湿毛巾全身擦浴,帮助降温。 在物理降温的同时,可配合药物降温。氯丙嗪可扩张周围血管、减少肌肉震颤,并可达到降温的目的。肾上腺皮质激素对中暑高热昏迷患儿有迅速退热作用。补液也十分重要,可饮用含盐冷开水或汽水饮料,或静脉输注盐水。 在无风天气,因通风不良,可限制机体对流散热功能,更容易出现危险的高热。此时,可将宝宝裹上湿床单或湿衣服,或浸泡于河水、湖水或澡盆中,每10分钟测体温一次,避免体温下降过快。 祖国医学认为中暑的主要病理机制为暑邪内袭、耗气伤阴。对中暑除传统的刮痧疗法外,还可用针刺法。 预防中暑,家长要尽量减少宝宝在烈日下或通风不好的地方游玩,不要穿戴厚而透气性能差的衣服,出汗多时应经常口服略有咸味的盐水,并利用通风设备使皮肤保持凉爽。

生命之光传递者

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文章 导致胃病的主要原因

随着生活节奏的加快,胃病已经成为现代人常见的健康问题之一。胃病的发生与多种因素有关,其中饮食不当、消化系统障碍以及细菌感染是导致胃病的主要原因。 1. 饮食不当:现代年轻人的饮食习惯普遍存在问题。早餐不吃,午餐和晚餐混为一谈,导致胃部消化压力增大,影响生理活动。此外,外卖的普及使得辛辣刺激性食物摄入增加,长期下去会导致胃部疾病。 2. 消化系统障碍:部分人群脾胃功能较弱,容易受到遗传因素的影响。胃病发生后,患者应重视饮食规则,避免刺激性食物,注意调节肠胃,改善消化不良。 3. 细菌感染:如今,人们外出就餐的机会增多,但部分餐馆卫生条件不达标,容易导致细菌感染。因此,选择卫生条件良好的餐馆,避免食用不洁食物,是预防胃病的重要措施。 针对胃病患者的饮食调理,应注意以下几点: 避免暴饮暴食,每日进餐次数可适当增加。 晚餐不宜过晚,以免影响睡眠。 饭前饥饿时,可适当进食,但不宜过多影响正常饮食。 注意饮食卫生,选择卫生条件良好的餐馆。 加强锻炼,提高身体素质。 胃病治疗需根据具体病因和病情选择合适的治疗方法。常见的治疗方法包括药物治疗、饮食调理、心理治疗等。药物治疗方面,常用的药物有抗酸药、胃黏膜保护剂、抗生素等。在治疗过程中,患者应遵医嘱,按时服药,定期复查。 此外,患者还需关注以下方面: 保持良好的作息时间,避免熬夜。 保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。 适当参加体育锻炼,增强身体素质。 总之,胃病是一种常见疾病,预防重于治疗。通过调整饮食、改善生活习惯,可以有效预防胃病的发生。

数字健康领航者

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文章 早点加醋 做鱼腥味小

  在我们的日常生活中,鱼肉是许多人的最爱,然而,鱼肉的腥味却让很多人望而却步。那么,如何才能去除鱼的腥味呢?本文将为您介绍几种去除鱼腥味的方法。   首先,鱼的宰杀方式对腥味的产生有很大影响。建议在宰杀鱼时,迅速切断颈总动脉,避免鱼挣扎过久导致血液淤积在鱼肉中。宰杀后,要立即用清水冲洗,并去除鱼腹内的黑膜,这层黑膜含有浓重的腥味和苦味。   在烹调过程中,可以采取多种方法去除鱼腥味。其中,料酒是一种很好的选择。料酒中含有一定量的酒精,能够溶解腥味物质,使其在加热过程中挥发。此外,在烹调初期加入食醋或柠檬汁也能有效去除腥味。同时,加入葱、姜、蒜等佐料也能起到去腥的作用。   针对不同种类的鱼,还有一些特殊的除腥方法。例如,对于无鳞鱼类,如鲶鱼,可以用盐擦洗或用面粉、淀粉混合盐擦洗鱼身,以去除皮肤表面的胶质。对于鲤鱼,可以抽取出肚皮两边的白筋,以减少腥味。对于脂肪较多的鱼,如鳗鱼、秋刀鱼等,可以采用文火煎制或炭火烤制,以去除鱼油的腥味。   除了上述方法,保持厨房通风,使用新鲜的食材,以及正确的烹饪技巧也是去除鱼腥味的关键。   总之,通过以上方法,我们可以在烹调过程中轻松去除鱼的腥味,让鱼肉更加美味可口。

健康解码专家

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