三门峡市陕州区第一人民医院胜利路门诊

文章 冬虫夏草 其实也很普通

在雪域高原，生长着一种被誉为‘仙草’的神奇植物——冬虫夏草。它兼具虫与草的双重特性，数量稀少，采摘难度大，因此被赋予了‘珍稀药材’的美誉。然而，在中医专家眼中，冬虫夏草其实只是众多中药材中的一种，其功效并非神话般神奇。 冬虫夏草主要用于治疗肺虚、肾虚或肺肾两虚引起的各种病证，如久咳气喘、腰膝酸痛、阳痿早泄等。然而，对于感冒、过敏性哮喘、肺结核等疾病，冬虫夏草的作用则相对有限。 冬虫夏草的药效并非万能，过量服用反而可能对身体造成负担。中医专家建议，冬虫夏草的用量一般为每次3~4克，连续服用1~2个月。此外，冬虫夏草性甘温，外感发热、湿热内盛者不宜服用。 除了作为药用，冬虫夏草还可以作为食疗佳品。将其与鸡、鸭、羊肉等炖汤，可以增强免疫力，调节身体机能。此外，冬虫夏草还可以泡酒、研末服用，具有补气养血、强筋健骨的功效。 在日常生活中，保持良好的作息习惯、均衡饮食、适量运动，都是保持身体健康的重要因素。对于患有慢性疾病的人群，在服用冬虫夏草的同时，应积极配合医生的治疗方案，定期复查，确保病情稳定。 总之，冬虫夏草并非包治百病的灵丹妙药，其功效需要根据个人体质和病情进行判断。在服用冬虫夏草时，应遵循医嘱，合理用药，才能发挥其最大的功效。

精准医疗探秘

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文章 世界防治哮喘日-小儿哮喘预防“三步走”

哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，全球约有3亿患者，其中儿童哮喘发病率呈上升趋势。预防小儿哮喘至关重要。本文将详细介绍小儿哮喘的预防措施，帮助家长们更好地保护孩子的健康。 一、孕期预防 1. 父母戒烟：孕妇和家庭成员应戒烟，避免胎儿接触二手烟，降低呼吸道疾病风险。 2. 避免过敏原：孕妇应避免接触已知或可疑的过敏原，如香水、蚊香、花粉、宠物皮毛和食物等。 3. 避免药物：孕妇感染病毒或过敏性疾病时，应禁用抗病毒药物和抗过敏药物，避免影响胎儿发育。 二、出生后预防 1. 密切关注早期症状：出生后，家长应密切观察孩子是否有鼻痒、眼痒、干咳、呛咳等过敏症状，及时就医。 2. 重视病毒性呼吸道感染：婴幼儿易患病毒性呼吸道感染，导致喘息症状。家长应重视孩子的呼吸道健康，早期给予治疗。 三、环境预防 1. 预防过敏原：室内保持清洁，避免尘螨、真菌、花粉、动物皮毛等过敏原。 2. 保持室内通风：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。 3. 注意饮食：饮食清淡易消化，避免油腻食物，保证营养均衡。

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文章 手工香皂洗脸，护肤效果好吗？

手工香皂洗脸，护肤效果好吗？ 近年来，手工香皂因其独特的制作工艺和天然成分受到越来越多人的喜爱。那么，手工香皂洗脸真的能带来更好的护肤效果吗？本文将从手工香皂的成分、制作工艺、以及与肌肤的关系等方面进行分析。 一、手工香皂的成分 手工香皂的主要成分包括植物油脂、碱（如氢氧化钠）、水等。其中，植物油脂是手工香皂的核心成分，决定了香皂的清洁力和保湿力。手工香皂通常使用橄榄油、椰子油、棕榈油等天然植物油脂，这些油脂含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对肌肤具有良好的滋养作用。 二、手工香皂的制作工艺 手工香皂的制作工艺相对复杂，需要经过称量、融化、搅拌、浇模、凝固等步骤。在这个过程中，温度、时间、搅拌速度等因素都会影响香皂的品质。与工业香皂相比，手工香皂的制作过程更加注重细节，力求打造出纯净、温和、有效的洁面产品。 三、手工香皂与肌肤的关系 1. 清洁力：手工香皂的清洁力适中，能够有效清除肌肤表面的污垢和油脂，同时不会破坏肌肤的天然屏障，避免过度清洁导致的皮肤干燥、紧绷等问题。 2. 保湿力：手工香皂中的天然油脂成分具有保湿作用，能够为肌肤提供滋润，使肌肤保持水润、光滑的状态。 3. 抗氧化：手工香皂中的抗氧化物质能够帮助肌肤抵抗自由基的侵害，延缓肌肤衰老。 四、手工香皂的使用建议 1. 根据肤质选择：不同肤质的人适合使用不同类型的手工香皂。油性肌肤适合使用清洁力较强的香皂，干性肌肤适合使用保湿力较强的香皂。 2. 皮肤测试：在使用手工香皂之前，建议在手臂或耳后进行皮肤测试，以确保不会引起过敏反应。 3. 注意使用方法：使用手工香皂时，最好将其充分打泡，然后用泡沫轻轻按摩面部，最后用清水冲洗干净。

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