富平青岗岭正骨医院

文章 李华斌：预防过敏性鼻炎过于“干净”不一定好

过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，它最大的特点是患者对空气中某些物质特别敏感，如花粉、冷空气等。这些过敏原会导致患者出现连续不断的打喷嚏、流清水样鼻涕等症状。 近年来，过敏性鼻炎的发病率逐年上升，这与现代生活方式的改变有关。随着社会经济的发展，人们的生活环境越来越干净，但这也导致了人体免疫系统的退化，使得人们更容易患上过敏性鼻炎。 中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科主任李华斌教授指出，过于“干净”的生活环境会降低人体免疫力，提高患上过敏性鼻炎的几率。此外，抗生素的过度使用也会导致免疫系统紊乱，增加过敏性疾病的风险。 预防过敏性鼻炎，首先要避免接触过敏原，如出门佩戴口罩、避免花粉接触、床上用品衣服等多晒太阳以便除螨等。其次，可以采取免疫治疗，如测过敏源、皮下注射过敏源增强身体耐受力。此外，过敏性鼻炎患者应尽量减少外出，多在室内活动，更不要到树木花草多的公园或野外去，使花粉吸入量降低到最低限度。 总之，预防过敏性鼻炎需要我们从日常生活中做起，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，提高自身免疫力。

生命之光传递者

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文章 黄骨鱼适合小孩吃吗

随着生活水平的提高，家长们越来越注重孩子的饮食营养，希望能够提供充足的营养，让孩子健康成长。鱼类作为优质蛋白的来源，深受家长们的喜爱。其中，黄骨鱼因其肉质鲜美、营养丰富而备受推崇。那么，黄骨鱼是否适合孩子食用呢？本文将为您详细解析。 黄骨鱼是一种营养价值非常丰富的鱼类，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等。对于孩子来说，黄骨鱼具有以下三个显著的好处： 1. 促进视力发育：黄骨鱼中的DHA和EPA等脂肪酸，可以促进视网膜细胞发育，改善视力，预防近视。 2. 增强大脑发育：DHA是大脑发育的重要物质，可以促进脑细胞生长，提高记忆力、反应能力和学习能力。 3. 提高免疫力：黄骨鱼中的蛋白质、氨基酸和矿物质等营养素，可以增强孩子的免疫力，预防疾病。 然而，孩子食用黄骨鱼也需要注意以下几点： 1. 5个月以内的婴儿，肠胃消化能力较弱，不建议食用鱼肉，以免引起消化不良。 2. 1岁以上的孩子，可以适当食用黄骨鱼，但要注意控制食用量，避免过量摄入。 3. 孩子食用黄骨鱼时，最好选择清蒸或煮汤的方式，避免油炸等烹饪方式，以免增加油脂摄入。 此外，家长在给孩子准备黄骨鱼时，可以搭配一些蔬菜、水果等，以增加营养均衡。 总之，黄骨鱼是一种非常适合孩子食用的鱼类，家长可以根据孩子的年龄和口味，适量给孩子食用，让孩子健康成长。

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文章 坐盘能治疗坐骨神经痛吗

坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，主要症状为腰骶部疼痛，并向下肢放射。 坐骨神经痛的治疗方法有多种，其中盘坐是一种传统的治疗方法。 盘坐能够锻炼人体的腰腿，缓解坐骨神经痛的症状，但对于急性期的患者来说，不建议采取这种方式进行治疗。 除了药物治疗，还可以选择理疗、牵引、按摩等方式进行治疗。 此外，患者还应该注意日常保养，加强腰肌锻炼，预防受寒。 坐骨神经痛的治疗是一个长期的过程，需要患者积极配合医生进行治疗。 在治疗过程中，患者还应该注意饮食，多吃一些高蛋白、富含营养的食物。 如果症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。 坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，主要症状为腰骶部疼痛，并向下肢放射。 坐骨神经痛的治疗方法有多种，其中盘坐是一种传统的治疗方法。 盘坐能够锻炼人体的腰腿，缓解坐骨神经痛的症状，但对于急性期的患者来说，不建议采取这种方式进行治疗。 除了药物治疗，还可以选择理疗、牵引、按摩等方式进行治疗。 此外，患者还应该注意日常保养，加强腰肌锻炼，预防受寒。 坐骨神经痛的治疗是一个长期的过程，需要患者积极配合医生进行治疗。 在治疗过程中，患者还应该注意饮食，多吃一些高蛋白、富含营养的食物。 如果症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

运动与健康

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文章 白细胞减少症注意事项有哪些

白细胞减少症，顾名思义，是指血液中白细胞数量低于正常值的一种病症。这种病症会严重影响患者的健康，因为白细胞是人体免疫系统的核心组成部分，负责抵御病原体入侵。当白细胞数量持续下降，机体的免疫力也会随之降低，导致患者更容易感染各种疾病。 因此，对于白细胞减少症患者来说，除了积极进行治疗，还需要注意生活和饮食护理，以下是一些重要的注意事项： 1. 预防感染性疾病 白细胞减少症患者由于免疫力低下，更容易受到细菌和病毒的侵袭。常见的感染疾病包括口腔炎、中耳炎、支气管炎、肺炎和肾炎等。为了避免感染，患者应注重保暖，避免受寒着凉，尽量避免去人多的公共场所，减少与病原体的接触。 2. 注意饮食 合理的饮食对于白细胞减少症患者来说至关重要。患者应保持饮食清淡、温热、富有营养，多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及富含维生素的新鲜蔬果。同时，应避免生冷、寒凉、肥甘腻滞的食物，以及不新鲜、不卫生的食物。 3. 注意休息 白细胞减少症患者需要充足的休息，避免过度劳累。过度劳累会进一步削弱免疫力，增加感染的风险。因此，患者应保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。 4. 注意情绪调节 情绪与免疫力密切相关。不良的情绪会影响免疫功能，导致免疫力下降。因此，白细胞减少症患者需要学会调节自己的情绪，避免焦虑、紧张等负面情绪，保持积极乐观的心态，有利于疾病的治疗。 5. 积极治疗，定期复查 白细胞减少症患者应积极寻找病因，进行针对性的治疗。同时，定期复查，监测白细胞数量的变化，以及时调整治疗方案。 总之，白细胞减少症患者需要从多个方面入手，综合调理，才能更好地控制病情，提高生活质量。

AI医疗先锋

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