解放军陆军军官学院医院

文章 五热更长寿

随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，疾病风险也随之增加。为了提高生活质量，预防疾病，中老年人应注重养生，特别是要根据自己的体质，采取“以热攻热”的方法。 以下是一些“以热攻热”的养生方法，可以帮助中老年人增强体质，预防疾病： 1. 热茶降温：研究表明，饮用热茶可以帮助人体散热，降低体温。每天饮用2-3杯（约2000毫升）40-50℃的热茶（绿茶最佳）可以刺激皮肤毛细血管扩张，促进散热，同时帮助消化吸收。茶叶中的茶碱成分具有利尿作用，有助于排出体内多余的热量。 2. 三餐加热：夏季，老年人可以适量食用面条，但要注意以下几点：煮熟的面条不宜过凉水；面汤温度适宜，避免烫伤食道；可适量添加大葱、生姜、花椒等辛温调料，以助阳气，除湿邪。 3. 洗热水澡：夏季洗热水澡可以帮助人体散热，促进血液循环。老年人1-2天洗一次澡，水温控制在40℃左右，每次10-15分钟即可。避免泡浴，体质较差者可坐在椅子上洗浴。使用带润肤成分的沐浴露清洁皮肤，并用柔软的毛巾轻擦胸背部，刺激免疫细胞，提高抗病能力。 4. 热水泡脚：热水泡脚可以缓解神经系统功能失调引起的头晕头痛、失眠，消化系统疾病，以及泌尿生殖系统疾病。泡脚时，水温控制在40℃左右，每次20-30分钟即可。 5. 耐热锻炼：进行耐热锻炼可以提高机体的散热功能。每天抽出1小时左右的时间进行跑步、打拳、跳健身舞、散步等锻炼，每次锻炼都要出汗。但要注意，当气温高于28℃、湿度大于75%时，要减少运动量，以防中暑。

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文章 白喉是很严重的病吗

白喉，这个听起来有些陌生的名字，实际上却是一种严重的呼吸道传染病。它是由白喉杆菌引起的，在秋冬季节尤为流行。虽然婴儿在6个月以内可以从母体获得一定的免疫力，但仍有可能感染。白喉的病变部位不同，主要分为咽白喉、喉白喉、鼻白喉、混合型白喉和异位白喉等五种类型。 1. 咽白喉：起病较缓，症状包括发热、扁桃体出现典型假膜等。 2. 喉白喉：多数由咽白喉蔓延而来，表现为声音嘶哑、咳嗽、呼吸困难等。 3. 鼻白喉：症状轻微，主要表现为鼻塞、鼻粘膜假膜等。 4. 混合型白喉：具有上述各型白喉的症状。 5. 异位白喉：白喉杆菌可侵入眼、耳、外阴、脐带、皮肤伤口等组织，产生假膜和继发感染。 6. 白喉带菌者：感染病菌但无全身和局部症状，白喉杆菌培养和毒力试验结果为阳性，锡克试验结果为阴性。 散播型和中毒型白喉最为严重，未及时治疗的患者可能出现心肌炎、精神萎靡、全身无力、食欲不振等症状，甚至猝死。 因此，家长和医生都应高度重视白喉的防治，及时发现、诊断和治疗，以降低白喉的发病率和死亡率。

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文章 肺部CT平扫能看到什么

CT扫描是现代医学中常用的一种影像学检查方法，它可以帮助医生更清晰地观察人体内部结构，从而发现各种疾病。然而，由于CT扫描需要使用X射线，因此不能频繁进行，以避免对人体造成辐射伤害。肺部CT扫描是一种针对肺部进行CT扫描的方法，那么它能够观察到哪些肺部疾病呢？ 肺部CT扫描可以观察到的疾病包括但不限于以下几种： 1. 慢性支气管炎：慢性支气管炎是一种常见的慢性肺部疾病，其主要症状为咳嗽、咳痰，并且持续时间较长。通过肺部CT扫描，医生可以观察到支气管壁的增厚、痰液潴留等情况，从而帮助诊断慢性支气管炎。 2. 肺部肿瘤：肺部CT扫描可以清晰地显示肺部肿瘤的大小、形态、位置等信息，对于早期发现肺部肿瘤具有重要意义。 3. 肺部感染：肺部感染包括肺炎、肺结核等，肺部CT扫描可以显示肺部炎症的范围、程度等，有助于诊断和评估病情。 4. 肺部血管病变：肺部CT扫描可以观察到肺部血管的异常，如肺栓塞、肺动脉高压等。 5. 肺部先天性疾病：肺部CT扫描可以显示肺部先天性疾病，如肺囊肿、肺隔离症等。 除了以上疾病，肺部CT扫描还可以观察到肺部其他异常情况，如肺气肿、肺纤维化等。

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文章 春季心脏病预防保健怎么做

春季是万物复苏的季节，但对于心血管病患者来说，却是需要特别注意的时期。以下是一些春季心脏病预防保健的建议： 1. 适时添减衣物，保持适宜的温度。春季气温变化较大，心血管病患者要特别注意保暖，避免忽冷忽热导致血压波动和心绞痛发作。 2. 适当进行体育锻炼。适当的运动可以增强心脏功能，提高心脏活动耐量。但运动量应因人而异，雾天或雾霾天应避免室外活动，以免吸入有害物质影响心脏健康。 3. 清淡饮食，保持排便通畅。春季容易上火，加剧便秘，用力排便可能导致心绞痛。因此，心血管病患者应选择低盐、低脂、高纤维素的饮食，保持大便通畅。 4. 注意居室通风，预防呼吸道感染。春季是呼吸道感染的高发期，心血管病患者要特别注意保持居室通风，避免呼吸道感染等情况发生。 5. 规律服药，切勿随意自行停药或加药。心血管病患者的治疗需要长期服药，切勿随意自行停药或加药，用药还需向专科医师咨询。 6. 及时就诊。一旦发生胸闷、胸痛等不适症状，应及时就诊，以免延误病情。 此外，心血管病患者在春季还应养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持良好的睡眠等。通过以上措施，可以有效预防春季心脏病发作，保持健康的生活。

医者仁心

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文章 禽流感需要做哪些检查

禽流感，作为一种常见的呼吸道传染病，给人们的健康带来了严重的威胁。为了更好地了解和防治禽流感，以下将为您详细介绍禽流感的检查方法、治疗方案、预防措施等相关知识。 一、禽流感的检查方法 1. 全身检查：医生会根据患者的症状和体征，进行全面检查，以了解病情的严重程度。 2. 病毒核酸检查：通过采集患者的咽拭子、痰液等标本，进行禽流感病毒的核酸检测，以确定病毒是否存在。 3. 病毒抗原检查：通过采集患者的咽拭子等标本，进行禽流感病毒抗原检测，以快速判断病毒是否存在。 4. 血清学检查：通过检测患者的血清，了解机体对禽流感病毒的免疫反应，有助于疾病的诊断和预后评估。 5. 影像学检查：如胸部X光片、CT等，以了解肺部等器官的受损情况。 二、禽流感的治疗方案 1. 抗病毒治疗：选用抗病毒药物，如奥司他韦等，以抑制病毒复制，减轻症状。 2. 抗感染治疗：根据病情需要，选用抗生素等药物，以预防或治疗继发感染。 3. 对症治疗：根据患者的症状，给予相应的对症治疗，如退热、止咳、止痛等。 三、禽流感的预防措施 1. 增强体质：保持良好的生活习惯，增强自身免疫力。 2. 避免接触禽类：尽量避免接触活禽、禽类分泌物和粪便。 3. 做好个人卫生：勤洗手，保持呼吸道卫生。 4. 注意环境卫生：保持居住环境通风良好，及时清理垃圾。 四、就医指南 如果怀疑自己感染了禽流感，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

运动与健康

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