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甘肃亚欣大药房连锁有限公司仁恒国际店中医诊所

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兰州市城关区仁恒国际7号楼105-106号
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何军锋
何军锋

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擅长擅长于治疗脾胃,肝胆,心脑血管,泌尿,肺部系统等内科,皮肤病及月经不调,闭经,痛经等妇科疾病,痹症,腰痛,骨关节疾病
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科普文章
  •  
    我们将迎来冬至
    在《月令七十二候集解》里写到:
    冬至,十一月中。
    终藏之气至此而极也。
    冬至并不是指冬天到了
    “至”表示极,最
    古人认为此时
    阴极之至,阳气始生
    它有一点
    物极必反,否极泰来的意思
     
    也就是指冬至时
    天地之间的阴气到达极点,最大
    但,同时也迎来转机
    阳气开始复苏萌芽
    冬至是我们所在的北半球
    全年中白天最短
    夜晚最长的一天
     
    过了这一天后
    白天开始慢慢变长
    夜晚慢慢开始变短
     
    所以你也可以把冬至理解为
    一年中真正的开始
     
    老规矩先来看冬至三侯
     
    冬至一候:蚯蚓结
    古人认为蚯蚓是阴曲阳伸的动物
    冬至时一阳初生
     
    阳气刚刚露出个小苗苗
    此时阴气仍然十分强盛
    所以地里的蚯蚓
    依然蜷缩着身体
    弯弯曲曲
    像打了结一般
     
     
    冬至二候:麋[mí]角解
    鹿是山兽属阳
    糜是水泽之兽属阴
    此时阳气开始冒头
    糜感到阳气之后
    头上的角开始脱落
     
    冬至三候:水泉动
    山中的泉水也感受到阳气的温热
    冰面之下泉水开始流动
     
    从立秋开始
    天地间的阳热之气
    开始下沉
    冬至时
    阳热降极而升
    但是阳气升得很微弱
    微弱到蚯蚓仍蜷曲着身体
    不能完全舒展开来
     
    到二候时
    麋鹿的角也开始一点点脱落
    三候时
    山中的泉水开始一点点流动
     
    这说明什么
    冬至时
    阴气仍非常强盛,阳气还十分微弱
     
    这种状态
    好比在一片漆黑的房间中
    只有一根蜡烛
    在散发着微弱的烛光(阳气)
    这时候我们应该怎么做?
    尽量让身边的人和事安静下来
    以免惊扰到这微弱的烛光(阳气)
     
    甚至会用手遮挡在它四周
    以免它被周围的风吹灭
     
    人与天地相应
    对于人来说也是一样的
    要尽量让自己心平气和
    守静养心养阳
     
    此时养生应该注意什么呢?
     
    一,藏身,藏精,藏汗——静待阳生
     
    藏身就是不该露的不露
    用衣服把自己身体藏起来
    从冬至开始
    我们就要进入最冷的三九严寒
    寒气是最伤阳气的
     
    藏精就是能少啪就少啪
    能不熬夜就不熬夜
    内经里有句话叫:
    冬不藏精,春必病温
    冬天本来就是养精蓄锐的时间
    我们敛阴护阳还来不及
    所以要避免过度消耗肾精
     
    藏汗就是不该出的汗尽量少出
    不要过度剧烈
    大汗淋漓运动
    因为汗随气出
    大量流汗的伤阴又伤气
     
    这时候
    要少做惊扰阳气的事情
     
    二,冬至后适当养阳
    前面说了冬至时
    阴气极重,一阳初生
    此时阳气很微弱
    除了藏身,藏精,藏汗
    我们还可以做一些养阳的事
     
    比如常晒背,多泡脚
     
    背部是人体的阳中之阳
    冬天晒晒后背有助于补益身体阳气
     
    另外“寒从脚起”
    冬天泡脚
    不仅可以温煦双脚
    还可以帮我们调理体质
     
    我曾经有个患者
     
    用温胆汤泡脚一个月后
     
    整整瘦了六斤
     
    她没有做任何运动,没有改变任何饮食
    为什么?
     
    因为温胆汤可以健脾助运
     
    可以祛湿,消水肿
     
    如果想祛寒湿助阳的话
    可以用我们的补肾通络包
     
    它可以补肾阳,舒筋通络,引火归元
    祛风、寒湿,活血通络
     
    三,谨慎温补
    冬至仍是进补的好时机
    但是今年冬至后进补
    要谨慎温补
     
    今年冬天
    外有寒湿,内有燥热
    关于这点我之前已经分析过好几次了
     
    昨天门诊我就碰到
    一个8岁的小朋友
    爷爷说冬天要补一补
    给他买了白切羊肉
    吃完后身上发了红疹
     
    这个孩子本来就阴虚内热
    再吃性温的羊肉等于火上浇油
     
    热有余就要散
    全身发红疹就是“散热”的表现
     
    切记饮食宜清淡
    多吃一些滋阴润肺的
    百合,银耳,石斛
    不宜过食辛辣燥热,肥腻的食物
     
    最后说一下,今天的土木相合,土星、木星、地球连城一线。
     
    其实今年3月火星,木星与土星就有黎明时分相遇;10月初,又出现火星冲日;还有10月底,石家庄出现双日同天,11月初时,沈阳天空中出现“三个太阳”11月15日商洛又出现双日。。。
     
    庚子年还出现很多自然大事和预言
    澳大利亚森林大大火,新冠,东非蝗灾,南极出现历史高温,红色积雪,加州大火,9月拉尼娜现象。。。
     
    要不要担心那些可怕的预言?
     
    木是生命之机,木主仁义,代表观念,伦理;土主信,象征着法度,社会制度,权威
     
    木克土,加上庚子年,是会有变革之象
     
    子月,对应的本来就是地雷复卦
     
    木土变革,在一阳来复的时刻发生,这代表着变革中有净化的力量发生。
     
    什么是净化?
    好的留下,坏的去掉
    什么是好?什么是坏?
    老子早就把答案告诉我们了——执大象,天下往
     
    无论环境如何,无论经历什么黑暗,天道不改,正道不移
    与人为善,顺应天道得以善终
    与人为恶,倒行逆施,私欲者这必将自食恶果
    坚定这一点信念后
    正气存内,邪不可干,精神内守,病安从来。
     

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  • 本期话题:睡眠中的“伤心”陷阱

     

    更新时间:每周1、3、5

     

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  • 坏死性小肠结肠炎 — 发生坏死性小肠结肠炎(necrotizing enterocolitis, NEC;一种肠坏死综合症)的新生儿通常表现为呕吐、腹部膨隆和腹部压痛。全身性体征包括呼吸暂停、呼吸衰竭、嗜睡、喂养困难、体温不稳定,或最严重病例出现脓毒性休克导致的低血压。虽然大多数受累婴儿都是早产儿,但罕见情况下正常足月婴儿也可能发生 NEC。

    消化性溃疡病 — 消化性溃疡病(peptic ulcer disease, PUD )在儿童中比成人中少见,且可能并发重度出血或穿孔。PUD 的临床表现因年龄而异。呕吐、出血和穿孔在年幼儿童中更常见;而年龄较大的儿童和青少年的临床表现与成人相似,包括上腹疼痛,通常在进食后数小时发生。某些 PUD 病例与幽门螺杆菌感染有关,不过这种情况也是在儿童中比成人中少见。不到 10 岁儿童发生消化性溃疡的原因通常是药物[糖皮质激素或非甾体类抗炎药(nonsteroidal antiinflammatory drug, NSAID )]或重大应激。约半数 PUD 病例实质上为特发性。

    异位妊娠 — 月经初潮后女孩腹痛的诊断,必须考虑到异位妊娠,因其可能出现危及生命的出血。发生异位妊娠的危险因素包括既往生殖道感染和既往异位妊娠。无论异位妊娠破裂与否,典型症状都是腹痛、闭经和阴道出血。异位妊娠的阴道出血通常在闭经之后才出现。但有些青少年可能将出血误认为正常月经,在出现异位妊娠的症状之前并没有意识到自己已怀孕。月经不规则或未持续记录月经周期的青少年尤其会有这种情况。

  • 马大夫阳了,亲自分享患病体验 #新冠症状 #阳了之后什么体验 #新冠抗原自测

  • 在血管瘤疾病,肝血管瘤是很常见的,对患者的健康威胁是很大的,因此要及时诊断,及时治疗。那么,肝血管瘤要如何诊断呢?据有关专家指出:只有了解了一些肝血管瘤的诊断项目,就能及早发现,及早治疗了。

    肝血管瘤的B超表现为高回声,呈低回声者多有网状结构,密度均匀,形态规则,界限清晰。较大的血管瘤切面可呈分叶状,内部回声仍以增强为主,可呈管网状或出现不规则的结节状或条块状的低回声区,有时还可出现钙化高回声及后方声影,系血管腔内血栓形成、机化或钙化所致。

    肝血管瘤在我们的生活中并不少见,这种病症可发生于任何年龄,但常在成年人出现症状,女性为多.肝血管瘤是肝内最常见的良性肿瘤,术前大多数病例都能得到确诊,绝大多数无症状,少数因肿瘤较大而出现肝区不适的现象,要及时的诊断,及时的治疗。那么,肝血管瘤要如何诊断呢?

    一般的肝血管瘤的诊断方法是:

    1、超声检查:

    通过仪器诊断显示肝内均质,强回声病变,边界大多清楚,或病变区内强回声伴不规则低回声,病变内可显示扩张的血窦。

    2、CT检查:

    平扫:在肝血管瘤的检查中,在ct平扫的图像上会发现密度均匀且一致的低密度区,病变组织的边界比较清楚,有的血栓机化,形成纤维瘤的样状结构。可以结合快速注射造影剂来增强显像,延迟扫描会发现肿瘤已经完全被充填,由低密度向高密度转变。肝内低密度区,轮廓清楚,密度均匀或病变区内有更低密度区,代表血栓机化或纤维分隔,少数可见到钙化。

    增强扫描:早期病变边缘显著强化呈结节状或“岛屿状”,密度与邻近腹主动脉相近,明显高于周围肝实质密度,持续时间超过2分钟。

    3、同位素检查

    在常见肝血管瘤的检查中,可以通过对其扫描以及肝血管的造影检查来检查诊断该病,该方法可以可以很大程度上帮助疾病的诊断,主要表现为无肿瘤的染色,病灶部位的边缘较为清楚锐利,且血管瘤的显影时间也较长。

    通过常见肝血管瘤的检查确诊后,希望在治疗时一定要选择最合理的治疗方法进行治疗,同时避免发生误诊的现象,造成不必要的伤害。

  • 肝脏的病变包括病毒性的乙肝、甲肝、丙肝,和非病毒性的脂肪肝肝硬化、肝癌等多种肝病。

    百度一下会有很多文章煞有介事地解说肝脏不好有各种各样的表现,其实大部分是错误的,或者说是根本不特异的,比如有的文章说,肝脏不好的时候会有指甲的变化,但是临床上没有医生会去用这个作为肝脏问题的参考指标。

    还有的文章说的肝掌、蜘蛛痣等,其实是肝硬化代偿期的症状,而肝病真正发展到确诊肝硬化的时候就已经不能认为是肝病的早期了

    为什么这么说呢,因为肝硬化的实质是原来细胞和组织都坏死了,原有肝功能结构遭到了破坏,是一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害,是不可逆的,各种治疗手段只能是保护肝脏不继续恶化,避免并发症等,已经失去了早发现早干预的意义。所以为什么不早早改变生活方式,要反复地伤害自己的肝脏呢?

    肝病早期的症状主要是:

    1 全身乏力、食欲不振

    2 黄疸型肝炎会出现小便发黄,这个黄区别于水喝少的那种黄,是发橙或者偏棕褐色;

    3 有些病人会出现胃肠道的反应,如恶心、呕吐、腹胀等;

    4 急性病毒性肝炎早期会有发热等类似流感的症状。

    这些症状可以说是比较隐蔽的,也没有什么特异性,某些症状可能是肝的问题也可能是胆的问题,也可能是胰或者胃的问题,非专业人士要想去分辨是很困难的。所以一怀疑自己有肝病,最好就是去医院体检。


    因为最常见的肝病是慢性乙型肝炎,所以做乙肝两对半、肝功能是必须的。如果你还喝酒,酗酒,那么是酒精性肝炎的可能性更大,如果你同时有乙肝,又酗酒,那你距离肝功能受损、肝硬化的日子就不远了。

    体检,能让我们很早就发现问题。但这也不好,因为有时候一丁点的问题,普通人都会抓住不放,杞人忧天,睡不着觉。比如肝囊肿,肝囊肿一般不会有明显症状,除非是巨大的肝囊肿,顶到肝包膜了。很多人体检做B超发现:咦,肝脏有囊肿哦,而且还不止一个,怎么办?就开始失眠了。其实,小的肝囊肿根本不需要治疗,但是医生可能没有更多时间告诉他,他回来搜搜百度,百度各种说法都有,有的甚至说肝囊肿会癌变,你说,他还能睡得好觉么?

    不过肝脏病变确实危害比较大,要注意做好预防工作。

    对于病毒性肝炎可以接种疫苗,其他的肝病,主要是注意养成良好的生活习惯,饮食健康营养、不要摄入太多油脂、不要抽烟喝酒、不要熬夜、不要过度劳累,不要给肝脏增加负担,比如一些护肝保健品其实不能随便乱吃。


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    本文由吴娟医生支持。

    吴娟医生先后在新加坡国立大学医学院、北京大学医学院、协和医院学习进修和规培,现在北京三甲医院工作,专注研究和治疗各种肝病,她服务耐心细致,专业严谨,在京东互联网医院保持着五星好评的记录。


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